2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Guarana adalah tumbuhan yang diberi nama suku Guarana di Amazon, yang biasa di beberapa bahagian di Venezuela dan Brazil. Buahnya sangat berguna untuk kesihatan tubuh, mereka mempunyai kemampuan untuk membakar lemak dan meningkatkan aliran tenaga.
Sebab itu Guarana digunakan untuk membuat minuman tenaga dan makanan sukan kerana kesan toniknya. Ia juga membantu mengurangkan keletihan mental dan fizikal badan. Ada yang menggunakannya untuk merawat tekanan darah rendah, mencegah malaria, meningkatkan keinginan seksual dan lain-lain.
Dalam beberapa kajian klinikal telah menunjukkan bahawa Guarana dapat meningkatkan ingatan dan kewaspadaanserta mood orang itu.
Tumbuhan ini mempunyai struktur kimia yang serupa dengan kafein, tetapi kandungan kafein dua kali lebih tinggi di Guarana. Di sini pembebasan tenaga menjadi lebih perlahan dan dengan itu memberikan tenaga yang mampan Dan kerana ia bertindak secara langsung pada sistem saraf pusat, ia boleh diambil dalam dos kecil dan masih mencapai kesan yang diinginkan.
Manfaat Guarana telah diketahui dan digunakan selama berabad-abad, dan hari ini juga digunakan untuk menekan rasa lapar dan penurunan berat badan, merangsang sistem saraf dan melibatkan proses lipolisis, yang membantu melepaskan lemak ke dalam aliran darah, yang diubah menjadi tenaga.
Dalam satu kajian, peserta mengambil 75 gram guarana selama 45 minggu, dan hasilnya adalah penurunan 11 kilogram.
Selain khasiat yang memberi tenaga dan pelangsingan guarana mempromosikan pergerakan usus, yang mencapai pembersihan mereka. Kesan ini sangat berguna untuk orang yang mengalami sembelit, sehingga mereka dapat membersihkan diri secara semula jadi. Selain itu, ia berkesan dalam cirit-birit, kerana ia turut serta dalam proses detoksifikasi dan pembersihan badan.
Guarana boleh didapati dalam pelbagai bentuk, seperti dalam bentuk yang paling semula jadi adalah dalam bentuk pasta kering yang terbuat dari biji tanaman. Ia juga tersedia dalam bentuk sirap, tablet, kapsul, dalam minuman tenaga, bahkan dalam gula-gula.
Kesan sampingan Guarana mereka tidak dapat dikesan, mengejutkan kerana kedengarannya. Ia hanya boleh dimakan dengan hati-hati oleh orang yang menderita penyakit jantung kerana kafein yang terdapat dalam tonik semulajadi.
Disyorkan:
Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Satu Minggu Dengan Telur Tanpa Kesan Yo-yo
Telur adalah salah satu makanan yang paling berguna. Bukan kebetulan bahawa semua atlet dan orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal aktif lebih suka makan telur rebus pada siang hari. Mereka sedap, tepu dan memberi tenaga tanpa banyak kalori.
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Berkesan
Dipercayai secara meluas bahawa pisang mengisi. Walaupun ada alasan dalam pernyataan itu, kebenarannya adalah bahawa terima kasih kepada mereka, kami dapat menghilangkan pound tambahan. Ini boleh berlaku jika peraturan penggunaan mereka diperhatikan.
Kurangkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Berkesan Ini
Apabila kita harus mengeluarkan cincin yang tidak perlu, ia akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ia cukup ketat dan rendah kalori, tetapi hanya bertahan selama tiga hari, dan hasilnya sangat berbaloi. Ingatlah bahawa kita tidak boleh meneruskannya lebih dari jangka waktu yang ditentukan, kerana dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Semasa Anda Kenyang, Dengan Diet Kacang Buncis
Selepas memakan kacang buncis Berikut adalah soalan seperti: Adakah Chickpea Menurunkan Berat Badan? Berapa kalori yang dikandungnya? Adakah dia bertambah berat daripadanya? Diet kacang sangat mudah. Ini bermakna bahawa di antara waktu makan anda boleh mengambil semangkuk kecil buncis kuning atau putih, tanpa bertanya-tanya apakah ia diisi dengannya.
Makan Seberapa Banyak Yang Anda Mahukan Makanan Ini Dan Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Dr. Hay
Bukan diet yang membuat anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi sistem pemakanan sihat yang menjadi semakin popular di dunia. Menu yang seimbang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengelakkan banyak penyakit dan juga mengatasi masalah yang telah diperoleh.