2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Telur adalah salah satu makanan yang paling berguna. Bukan kebetulan bahawa semua atlet dan orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal aktif lebih suka makan telur rebus pada siang hari. Mereka sedap, tepu dan memberi tenaga tanpa banyak kalori.
Telur rebus adalah makanan tradisional bagi Bulgaria. Diet telur rebus mudah diikuti dan hasilnya cepat dan tahan lama. Diet sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan dalam masa yang singkat.
Diet telur rebus membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah hanya dalam beberapa hari. Anda tidak memerlukan persiapan khas untuknya, dan yang terbaik ialah anda tidak merasa lapar. Diet ini berlangsung selama tujuh hari, selepas itu anda akan menikmati sosok yang cantik dan langsing, tetapi tanpa kesan yo-yo. Menu ini seragam dan mudah dilaksanakan.
Diet dengan telur rebus
Sarapan pagi: 2 telur rebus, sepotong roti gandum, secawan kopi atau teh tanpa gula;
10 pagi: 2 buah sitrus pilihan anda. Pisang dilarang;
Makan tengah hari: 2 telur rebus, semangkuk salad sayur-sayuran besar. Bahan tambahan seperti kentang dan daging dilarang;
4 petang: Buah pilihan;
Makan malam: 2 telur rebus, 300 g daging rebus tulen, salad sayur-sayuran;
Diet dengan telur rebus berlangsung maksimum 7 hari. Mereka mesti segar dan, jika boleh, buatan sendiri. Pada hari yang lebih panas, telur merosakkan dengan cepat, jadi berhati-hatilah bagaimana anda menyimpannya. Apabila di luar lebih panas, ia mesti direbus selama 14 hingga 17 minit.
Semasa diet harus diminum 2 liter air setiap hari. Teh herba dalam jumlah yang tidak terhad juga dibenarkan, asalkan tanpa gula dan pemanis tambahan. Sebaik-baiknya semua produk yang anda ambil segar dan buatan sendiri.
Selain dari yang lain, diet telur adalah salah satu dari sedikit yang memenangi sepenuhnya kepercayaan profesional. Namun, mereka memberi amaran bahawa anda tidak boleh berlebihan mengambil telur rebus, agar tidak membebani badan.
Disyorkan:
Kurangkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Berkesan Ini
Apabila kita harus mengeluarkan cincin yang tidak perlu, ia akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ia cukup ketat dan rendah kalori, tetapi hanya bertahan selama tiga hari, dan hasilnya sangat berbaloi. Ingatlah bahawa kita tidak boleh meneruskannya lebih dari jangka waktu yang ditentukan, kerana dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Diet Tiga Jam: Kurangkan Berat Badan Dengan Mudah Sehingga Kehabisan Makanan
Diet tiga jam - rejim yang menurunkan berat badan dengan cepat, ternyata benar-benar ajaib. Dicipta oleh pengajar kecergasan Amerika George Cruz, ini membolehkan kita mengawal selera makan sambil mengekalkan jisim otot dan membakar lemak berlebihan.
Diet Lima Sudu: Kurangkan Berat Badan Tanpa Kelaparan
Diet Lima sudu adalah salah satu kaedah penurunan berat badan yang popular sejak kebelakangan ini. Ia lebih disukai oleh orang yang ingin menurunkan berat badan secara drastik kerana ia membolehkan mereka makan dengan kerap dan tidak menghilangkan makanan yang lazat.
Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Ikan
Wanita hampir selalu berada dalam topik "diet" dan hampir tidak ada yang tidak tahu bahawa ikan adalah makanan yang sering dimasukkan oleh pakar pemakanan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Ikan adalah salah satu makanan yang paling berharga di alam semula jadi.
Kurangkan Berat Badan Dengan Telur Dan Kek Paskah - Lihat Caranya
Diet Paskah - yang luar biasa seperti yang difikirkan oleh anda, sangat mungkin. Selagi anda mengikuti petua kami, semasa percutian, bukan sahaja dapat menjaga berat badan anda, tetapi juga dapat mengurangkan berat badan anda. Rahsia kejayaan pengurangan berat tidak berlebihan badan, kerana semasa cuti biasanya disajikan makanan berkalori tinggi.
