2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Arteri manusia yang sihat kuat, fleksibel, elastik, membolehkan darah mengalir dengan mudah dan bebas. Namun, seiring bertambahnya usia, dan juga untuk sejumlah alasan lain, simpanan yang tidak perlu, yang dapat disebut racun, muncul di dinding arteri. Untuk menyingkirkan toksin dan meningkatkan peredaran darah, anda perlu menggunakan beberapa produk ajaib, yang sekarang akan kita pertimbangkan.
Minyak zaitun
Para saintis mendapati bahawa penggunaan minyak zaitun secara berkala (terutama bagi orang yang berusia di atas 65 tahun) mengurangkan risiko strok, aterosklerosis sebanyak 41%. Untuk membersihkan arteri, anda harus memasukkan minyak zaitun ke dalam menu anda. Sediakan salad, makanan ringan dengan tambahan minyak ini.
Alpukat
Buah tropika ini membantu mengurangkan tekanan darah, meningkatkan kesihatan jantung dan saluran darah. Ia kaya dengan kalium dan magnesium, dua elemen penting dalam rawatan hipertensi. Alpukat mengandungi banyak nutrien, vitamin A, E, K, C, yang menguatkan sistem saraf dan imuniti. Buah ini sangat berguna untuk orang yang menderita darah tinggi. Untuk membersihkan arteri cuba gantikan mayonis biasa dengan beberapa keping alpukat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang mengonsumsi alpukat selama seminggu, 17% daripadanya telah menurunkan kadar kolesterol total dalam darah.
Resipi alpukat untuk mencuci pinggan
Ambil 1 alpukat, 2 sudu besar. madu, 2 sudu besar. susu skim. Campurkan dan pekatkan campuran, kemudian nikmati.
Jus delima
Buah dan jus buah delima mengandungi antioksidan berharga yang membantu membersihkan saluran darah dan menguatkan membran sel. Pengambilan jus delima secara berkala dapat menurunkan kolesterol dan membersihkan toksin dari saluran darah. Kajian menunjukkan bahawa jus delima meningkatkan kesihatan arteri dan sistem saraf dan mengurangkan kesan tekanan pada saluran darah.
Brokoli
Para saintis mendakwa bahawa brokoli mengandungi zat sulforaphane, yang mengaktifkan mekanisme pelindung yang mencegah penyumbatan arteri. Selain itu, mereka kaya akan vitamin K, yang mencegah aterosklerosis.
Kopi
Diandaikan bahawa pengambilan kopi sederhana dari 1 hingga 2 cawan sehari memperbaiki keadaan arteri. Penyelidik Belanda percaya bahawa kopi mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 20%.
Sayang
Madu mengurangkan tahap kolesterol jahat di arteri dan mencegah risiko serangan jantung. Ia sangat baik untuk kesihatannya membersihkan arteridengan mengambil madu dan kayu manis.
Bayam
Ia kaya akan lutein dan karotenoid, yang menghalang pengumpulan kolesterol pada dinding arteri.
Bawang putih
Menurut penyelidikan, bawang putih mencegah kalsifikasi arteri koronari dan mengurangkan pembentukan plak aterosklerotik sebanyak 40%.
Resipi dengan bawang putih untuk membersihkan pinggan
Ambil 8 biji lemon, 8 ulas bawang putih, akar halia (4 cm) dan 4 liter air.
Lemon dibasuh dengan hati-hati dan dipotong kecil, masukkan halia dan bawang putih. Kisar semua bahan dalam pengisar, kemudian campurkan dengan air. Didihkan dan angkat loyang, tapis campuran ke dalam botol kaca. Makan dengan perut kosong dua jam sebelum makan 1 hingga 3 gelas sehari.
Pilihan lain: ambil 6 biji lemon dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Potong-potong dan kisar dalam pengisar, tambahkan 30 ulas bawang putih dan 500 ml air mendidih ke campuran. Simpan campuran di dalam peti sejuk, ambil 1 sudu besar. sebelum makan selama 20 hari. Berhenti sebentar selama 20 hari, kemudian ulangi rawatan.
Ikan berminyak
Asid lemak omega-3 menghalang pembentukan gumpalan darah dan pengoksidaan kolesterol. Mereka menyekat pengumpulan deposit lemak di arteri.
Anggur
Anggur mengandungi flavonoid yang mencegah pengoksidaan kolesterol jahat, yang menyebabkan pembentukan plak aterosklerotik.
Epal
Epal mengandungi pektin, serat larut yang menurunkan kolesterol.
Pir
Buah ini adalah alat yang sangat baik untuk mengawal tekanan darah.
Teh hijau
Teh hijau mengandungi antioksidan kuat, flavonoid, yang membantu meningkatkan kesihatan sel-sel epitelium pembuluh darah yang sensitif, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Ringkasnya, untuk mengekalkan arteri yang sihat dan mencegah risiko pemendapan kolesterol, makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan kurangkan pengambilan lemak tepu, minyak terhidrogenasi dan produk sawit.
Disyorkan:
Dua Ubat Yang Paling Kuat Untuk Pembersihan Darah Dan Arteri
Untuk menjaga kesihatan umum yang baik dan akhirnya kekal hidup, anda perlu memastikan arteri anda bersih dan bebas dari racun dan bakteria. Anda semua tahu bahawa peranan utama mereka adalah untuk mengangkut nutrien dan oksigen ke seluruh bahagian badan.
Makanan Yang Menjaga Kebersihan Arteri
Penyakit sistem kardiovaskular mempengaruhi semakin banyak orang. Sebilangan pakar pemakanan malah menyebutnya wabak abad ke-21. Salah satu faktor utama dalam perkembangan penyakit jantung koronari adalah arteri tersumbat. Ini disebabkan oleh beberapa pilihan makanan dan gaya hidup yang buruk.
Makanan Dan Ubat Terbaik Untuk Melawan Pembekuan Darah
Masalah darah adalah sesuatu yang sangat serius. Sekiranya anda kemudian mengalami masalah dengan saluran darah dan gumpalan darah, anda boleh mengalami masalah kesihatan yang sangat serius, termasuk strok. Secara amnya, darah dipengaruhi oleh keseluruhan cara hidup kita, yang paling penting ialah mobiliti dan diet.
Kentang Untuk Kesihatan Dan Kecantikan - Bukan Sahaja Makanan Tetapi Juga Ubat
Sifat kentang yang berguna hari ini mereka dikenali oleh semua. Kentang banyak digunakan dalam masakan dan perubatan rakyat kerana khasiat dan khasiatnya. Komposisi kentang Kira-kira 20-25% berat badan mereka adalah karbohidrat (kanji), kira-kira 2% - protein dan 0.
Bom Resipi Untuk Pembersihan Cepat Dari Arteri
Arteri tersumbat adalah pembunuh senyap yang sebenarnya. Untuk masalah ini, kita biasanya beralih kepada doktor, dan apabila sudah terlambat untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik. Dan semua ini kerana penyakit ini berkembang secara asimtomatik.
