2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hampir sepanjang tahun di pasar raya, pembeli tertarik dengan buah-buahan kuning-oren yang indah dari epal firdaus. Ia bukan hanya buah yang sangat enak, tetapi juga sangat sihat.
Tanah Air dari epal syurga adalah China. Dari sana, buah ini merebak ke seluruh Asia Timur, dan kemudian Jepun. Tidak sampai akhir abad ke-19 seluruh dunia mengetahui tentang buah yang indah ini. Epal firdaus mempunyai kira-kira 500 varietas, yang kebanyakan tumbuh di iklim tropika.
Sifat-sifat bermanfaat dari epal firdaus dijelaskan oleh komposisi pemakanan yang kaya. Sebagai contoh, ia mempunyai mikronutrien yang bermanfaat dan serat makanan dua kali lebih banyak daripada epal. Ia mengandungi pelbagai jenis antioksidan, banyak air, protein, karbohidrat, asid organik dan zat enzimatik. Ia kaya dengan kalium, kalsium, magnesium, fosforus dan zat besi, serta vitamin A, C dan P.
Mungkin, harta terpenting epal firdaus sangat berharga bagi wanita yang memantau berat badan mereka - ia adalah buah diet. Kerana kandungan pektin yang tinggi, ia membantu dengan pelbagai gangguan pencernaan, yang bermaksud bahawa ia berguna dalam memerangi kelebihan berat badan. Epal Paradise digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat penyakit perut.
Kepekatan gula yang tinggi, iaitu glukosa dan fruktosa, menjaga fungsi jantung dan sistem peredaran darah yang betul, menyuburkan otot jantung, sambil tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah ke tahap kritikal. Namun, lebih baik bagi penderita diabetes untuk tidak terbawa dengan epal firdaus, kerana jika mereka berlebihan, mereka dapat meningkatkan kadar gula darah mereka.
Bukan itu sahaja epal firdaus kaya dengan sekumpulan unsur lain yang memberi kesan positif kepada pelbagai bidang tubuh manusia. Khususnya, kerana kandungan magnesiumnya yang tinggi, epal firdaus mengurangkan kemungkinan terkumpulnya batu ginjal, dan vitamin A, yang terdapat di dalamnya, melindungi tubuh daripada munculnya tumor barah.
Vitamin C dan P menguatkan saluran darah dengan berkesan. Selain itu, buah ini mempunyai sifat diuretik dan tonik, kesan positif pada prostat, yang menjadikannya buah yang sangat berguna untuk lelaki.
Senarai faedah makan epal firdaus sangat panjang.
Menenangkan sistem saraf, meningkatkan kecekapan dan mengurangkan sakit kepala. Ia adalah agen antibakteria untuk memerangi Escherichia coli dan Staphylococcus aureus. Sekiranya demam dan batuk, anda dapat berkumur dengan jus kesemek yang diencerkan dengan air untuk meringankan keadaan anda.
Secara amnya, doktor dan saintis menyatakan bahawa epal firdaus adalah yang paling berguna dalam pencegahan penyakit jantung dan sistem peredaran darah. Ia memberikan manfaat yang kompleks untuk tubuh dan oleh itu penggunaannya yang sederhana disarankan untuk semua orang.
Epal firdaus juga boleh digunakan untuk tujuan kosmetik. Topeng kesemek dan putih telur akan sangat berguna bagi wanita kerana ia berkesan membersihkan liang dan merosakkan jerawat kecil. Seperti buah oren lain (aprikot, pic, tembikai, jeruk, jeruk keprok, wortel) ia meningkatkan warna kulit dan meningkatkan pengeluaran bahan kimia yang bertanggungjawab untuk seksualiti.
Untuk mengekalkan sifat bermanfaat buah, perlu belajar bagaimana memilih dan simpan epal firdaus. Anda perlu membeli buah yang sudah masak - barulah buburnya berair, enak dan sihat. Adalah sangat berguna untuk memakan kesemek mentah sahaja, tetapi jika anda mahu, anda boleh mengeringkannya untuk membuat sirap, jem, jeli dan banyak lagi.
Simpan buahnya dengan berhati-hati, cuba untuk tidak merosakkan kulit epal firdaus. Ia paling baik disimpan beku. Pilihan lain yang baik untuk penyimpanan jangka panjang adalah menyimpan epal firdaus selama 12 jam di dalam air suam, kemudian simpan di dalam peti sejuk.
Disyorkan:
Adakah Penggunaan Minyak Berguna?
Baru-baru ini, dipercayai bahawa minyak lebih berbahaya daripada membantu. Dikatakan bahawa pengambilan produk ini secara berlebihan dapat menyebabkan perkembangan aterosklerosis jantung. Tetapi adakah kenyataan ini benar? Orang Tibet, yang terkenal sebagai orang yang berumur panjang, makan mentega susu tinggi lemak dengan garam dan teh hijau setiap hari.
Adakah Perut Berguna?
Perut di negara kita dimasak dari perut biri-biri, daging lembu atau daging babi. Tidak ramai yang tahu bahawa hidangan tradisional Bulgaria ini sebenarnya popular di sebilangan masakan lain. Contohnya, di Sepanyol disebut mondongo, di horumonyaki Jepun, dan di Scotland - haggis.
Adakah Keju Benar-benar Berguna?
Malah kanak-kanak kecil tahu bahawa ia berguna untuk makan keju . Ia mengandungi banyak enzim mikroorganisma asid laktik yang berguna. Biasanya kita orang Bulgaria memakan keju lembu, yang terbuat dari susu segar dari lembu. Tetapi keju kambing dan kambing adalah pilihan yang sangat baik.
Adakah Keju Salai Berguna?
Aroma makanan salai sangat spesifik dan memberikan persepsi rasa yang berbeza kepada seseorang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa cara memasak ini adalah yang paling sihat. Merokok dilakukan dengan menggunakan kayu sebagai sumber asap.
Adakah Susu Rendah Lemak Berguna?
Telah diperdebatkan selama beberapa dekad sama ada orang harus mengambil susu penuh atau susu skim. Dalam hampir semua kes, ini bergantung pada keperluan individu tubuh manusia, tetapi adalah baik untuk memahami apa sebenarnya susu skim. Dari skim atau susu rendah lemak lemak dikeluarkan sebahagian atau sepenuhnya, akibatnya ia mempunyai penampilan yang lebih nipis dan sedikit kebiruan.
