Pemakanan Mengikut Perubatan Tibet

Video: Pemakanan Mengikut Perubatan Tibet

Video: Pemakanan Mengikut Perubatan Tibet
Video: PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 | PEMAKANAN SIHAT (ARAS KUMPULAN MAKANAN) | BAHAGIAN 1 2024, September
Pemakanan Mengikut Perubatan Tibet
Pemakanan Mengikut Perubatan Tibet
Anonim

Menurut perubatan Tibet, pemakanan menguatkan fungsi beberapa organ dan melemahkan fungsi orang lain. Terdapat pelbagai jenis makanan yang sesuai untuk setiap jenis orang, semuanya bergantung pada jenis psikologi yang berlainan orang di Tibet. Jenis-jenis ini diedarkan mengikut unsur-unsur yang mendominasi manusia. Unsur-unsurnya adalah angin, hempedu, lendir.

Seorang lelaki yang mempunyai unsur angin. Ini sesuai dengan jenis psikologi sanguine. Ini adalah orang yang mempunyai tangan dan kaki yang sejuk dan kulit kering dan bersisik dengan rambut kering. Pencernaan kurang baik, jadi orang seperti ini sering mengalami sembelit dan gas, yang menyebabkan kembung. Mereka harus makan makanan pedas, masam dan masin. Makanan pahit dan kelaparan adalah yang paling berbahaya bagi mereka.

Penggunaan ayam dan domba, makanan laut, susu dan produk tenusu, beras, roti, telur, minyak dan minyak zaitun, tembikai dan semangka, wortel, bit merah, kentang baru, timun, bawang, rempah, terutama merah dan lada.

Stik Berair
Stik Berair

Bile - ini adalah jenis yang sesuai dengan jenis psikologi kolerik. Orang-orang seperti ini menahan rasa lapar dan panas terik dan merasa sangat selesa ketika sejuk. Mereka terdedah kepada penyakit sendi dan buah pinggang. Mereka tidak makan secara sihat. Kesan pedas dan masinnya sangat teruk. Makanan tanpa rempah yang kuat disyorkan untuk mereka.

Mereka harus makan daging sejuk, bukan beku - daging sapi dan daging babi, minyak dan minyak zaitun, yogurt dan keju kotej, sayur-sayuran berdaun hijau, sayur-sayuran mentah dan diproses, makanan laut, bijirin, ayam dan ayam belanda, protein, ketumbar, kayu manis, kapulaga, dill.

Lendir - ini adalah jenis yang sesuai dengan jenis psikologi phlegmatic. Orang-orang ini terdedah kepada kegemukan, diabetes, hipotiroidisme, dan gangguan metabolik lain. Berbahaya bagi mereka tidur pada waktu siang, makan banyak makanan, kurang bersenam.

Yang disyorkan untuk mereka adalah domba dan ayam, susu skim, buah-buahan dan sayur-sayuran, telur, soba, jagung, gandum, lada merah dan hitam. Mereka tidak boleh berlebihan dengan stroberi segar, raspberi dan blueberry, dengan sayur-sayuran mentah, lemak haiwan, makanan matang dan terlalu matang.

Disyorkan: