2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kemalasan, seperti yang dikecam sebagai kebiasaan buruk, sangat berguna dalam memerangi makan berlebihan dan makan makanan ringan, menurut sebuah kajian baru, yang dikutip oleh Reuters.
Keengganan orang untuk turun dari sofa ketika mereka duduk dengan selesa di atasnya dapat membantu dalam memerangi kegemukan, menurut penulis kajian itu.
Pilihan antara sama ada makan makanan sihat atau tidak sihat bergantung pada mana yang kedua lebih dekat dengan mereka, saintis dari Universiti St. Bonaventure di New York yakin.
Sebagai contoh, jika produk rendah kalori, seperti sebiji epal, sudah ada, dan popcorn yang tidak sihat, yang pastinya enak, semakin jauh, orang cenderung mendapatkan buahnya.
Ketua kajian ini adalah Gregory Privitera - dia adalah ahli psikologi dan
berkongsi bahawa idea untuk kajian itu lahir dari pengalaman dengan anak-anaknya sendiri. Privitera menjelaskan bahawa setiap kali anak-anaknya memberitahunya bahawa mereka ingin sarapan, dia memberitahu mereka bahawa ada semangkuk yang penuh dengan buah di atas meja dapur.
Anak-anak biasanya menjawab bahawa mereka tidak mahu makan dari mereka. Namun, ayah mereka menjelaskan bahawa mereka boleh membuat sarapan yang mereka inginkan sendiri. Selepas beberapa minit, anak-anak pulang dari dapur dengan membawa sebilangan buah buah di tangan mereka.
Oleh itu, ahli psikologi mendapati bahawa orang cenderung untuk mencari apa yang paling dekat dengan mereka dengan malas daripada terlibat dalam penyediaan sarapan yang diinginkan.
Penyelidikan psikologi Gregory Privitre membuktikan bahawa kemalasan mempunyai sisi baiknya. Sekiranya anda sengaja meletakkan buah-buahan dan sayur-sayuran lebih dekat dengan anda dan bukannya kerepek yang tidak sihat, kemalasan anda sebenarnya boleh sangat membantu.
Namun, masalahnya timbul apabila, selain malas, seseorang juga pandai. Sebagai contoh, jika anda sengaja meletakkan makanan ringan dekat dengan anda, teori bahawa kemalasan akan membuat anda tidak makan berlebihan akan kehilangan maknanya.
Disyorkan:
Buah Ini Digunakan Untuk Membuat Bioinsektisida Yang Tidak Berbahaya Yang Tidak Meracuni Kita
Pitomba adalah pokok atau pokok renek malar hijau kecil yang dapat mencapai ketinggian 3-4 meter. Ia tumbuh di Brazil. Pokok ini mempunyai pertumbuhan yang padat dengan kehijauan yang lebat dan cukup menarik, terutama apabila berbuah. Daunnya berbentuk elips, berbentuk pisau pembedah dan mempunyai warna hijau gelap yang berkilat di permukaan atas dan hijau muda di bawah.
Minuman Berkarbonat Membuat Kita Makan Berlebihan
Masalah kegemukan pada kanak-kanak dan orang dewasa sering kali tidak hanya disebabkan oleh makan berlebihan, tetapi juga berlebihan dalam minuman berkarbonat. Mereka adalah tambahan yang bagus untuk makanan apa pun dan menjadi kegemaran ramai orang.
Berapa Banyak Kek Paskah Dan Telur Yang Harus Kita Makan Pada Hari Cuti Agar Tidak Membahayakan Diri Kita Sendiri?
Ia semakin hampir Paskah dan semua kegembiraan kami adalah untuk membuat kek Paskah buatan sendiri, jika, tentu saja, anda tahu bagaimana membuatnya. Sekiranya tidak - rangkaian runcit menawarkan pelbagai jenis kek Paskah dengan jem, jadi kami dapat memanfaatkannya.
Dengan Diet Perlahan Anda Tidak Makan Berlebihan Dan Tidak Menambah Berat Badan
Apa salahnya dengan banyak cuti? Makan berlebihan, tentu saja. Makanan yang kaya semestinya dikaitkan dengan makanan yang enak, yang berakhir dengan makan berlebihan. Untuk makan lebih sedikit kalori, anda perlu makan dengan perlahan, saintis dari University of Rhode Island telah menemui.
Bagaimana Untuk Membakar Selera Kita Jika Kita Tidak Mahu Makan
Artikel ini dengan arahan bagaimana untuk memenuhi selera anda adalah untuk mereka yang tidak terinspirasi untuk makan walaupun hidangan yang paling lazat. Sebab-sebab kekurangan selera makan adalah banyak: dari keadaan yang tidak berbahaya, hingga keadaan yang mengancam dengan masalah serius - keletihan, mood yang tertekan atau penyakit.
