2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Masalah kegemukan pada kanak-kanak dan orang dewasa sering kali tidak hanya disebabkan oleh makan berlebihan, tetapi juga berlebihan dalam minuman berkarbonat. Mereka adalah tambahan yang bagus untuk makanan apa pun dan menjadi kegemaran ramai orang.
Lebih daripada lapan puluh peratus kanak-kanak dan lebih daripada lima puluh peratus orang dewasa dalam usia aktif minum sekurang-kurangnya satu minuman berkarbonat sehari. Tujuh puluh peratus peperiksaan berkarbonat di rumah.
Apabila anda minum soda, badan anda juga menginginkan sesuatu untuk dimakan. Sekiranya anda mengganti soda dengan air ketika anda dahaga, tidak akan ada selera makan yang meningkat. Menggantikan minuman bersoda dengan air mengurangkan kalori dan mereka mengurangkan jumlahnya lebih daripada 200 sehari.
Minuman berkarbonat berbahaya terutamanya kerana ia sangat manis. Ini sering menyebabkan kegemukan, terutamanya apabila anda minum terlalu banyak soda.
Minuman berkarbonat mengaktifkan proses rembesan asid lemak dari bakteria yang tinggal di dalam perut. Proses ini sangat dipengaruhi oleh kehadiran gula, fruktosa atau pemanis tiruan.
Asid lemak adalah sumber tenaga, tetapi kelebihannya memberi isyarat lemah kepada otak untuk kenyang, sehingga membuat tubuh menginginkan lebih banyak makanan. Ini makan lebih banyak daripada yang sebenarnya diperlukan oleh badan.
Orang yang minum dua atau lebih minuman berkarbonat sehari meningkatkan lilitan pinggang sebanyak dua hingga lima sentimeter setahun. Metabolisme setiap orang berbeza, jadi kenaikan berat badannya berbeza.
Sekiranya anda berlebihan minuman berkarbonat, yang tidak mengandung gula, tetapi hanya pemanis buatan, ia mengubah flora gastrik, mengganggu metabolisme dan mengganggu perut. Ini membawa kepada kegemukan.
Sekiranya anda minum lebih daripada dua minuman berkarbonat sehari, dalam sepuluh tahun lilitan pinggang anda akan meningkat dua kali ganda. Selain membahayakan pinggang, minuman berkarbonat juga berbahaya kerana ia mengubah kadar insulin di dalam badan. Ini membawa kepada banyak masalah kesihatan.
Disyorkan:
Perhatian! Minuman Berkarbonat Dan Bertenaga Menjadikan Kanak-kanak Agresif
Pengambilan minuman berkarbonat secara berkala pada remaja menyebabkan pencerobohan. Fakta ini jelas dari hasil kajian oleh saintis Amerika yang memerhatikan tingkah laku hampir 3 ribu kanak-kanak. Kanak-kanak yang menggunakan lebih daripada 4 minuman berkarbonat cenderung menyerang kanak-kanak atau haiwan peliharaan lain.
Untuk Minuman Berkarbonat Dan Warna Tiruan
Minuman berkarbonat telah menjadi hampir tidak terpisahkan dari kehidupan seharian orang, tetapi warna tiruan di dalamnya tidak berbahaya. Secara amnya, pewarna adalah tiga - semula jadi, sintetik dan buatan. Yang pertama diperoleh dari buah, daun atau bunga dari pelbagai tumbuh-tumbuhan, atau berasal dari haiwan dan, yang paling penting, tidak berbahaya bagi manusia.
Kemalasan Membuat Kita Tidak Makan Berlebihan
Kemalasan, seperti yang dikecam sebagai kebiasaan buruk, sangat berguna dalam memerangi makan berlebihan dan makan makanan ringan, menurut sebuah kajian baru, yang dikutip oleh Reuters. Keengganan orang untuk turun dari sofa ketika mereka duduk dengan selesa di atasnya dapat membantu dalam memerangi kegemukan, menurut penulis kajian itu.
Berkarbonat Mengubah DNA Kita Dan Menjadikan Kita Bertambah Tua
Fakta bahawa minuman berkarbonat tidak berguna bukanlah maklumat baru. Pakar pemakanan sentiasa menasihati orang untuk membatasi pengambilannya, kerana mereka mengandungi terlalu banyak kalori, yang kemudian gagal dibakar. Minuman ini sangat berbahaya bagi remaja, yang pastinya lebih menyukainya.
Cukai Minuman Berkarbonat Melindungi Kita Daripada Kegemukan
Satu kajian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine sedang berusaha untuk mengetahui apakah hasilnya sekiranya cukai dikenakan kepada pengilang minuman manis atau iklan mereka dihentikan. Tujuan kajian ini adalah untuk mengetahui sama ada ini akan mengurangkan kegemukan di kalangan populasi remaja.
