2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Menyebut perkataan hormon, kebanyakan orang memikirkan seks. Testosteron dan estrogen melakukan sejumlah fungsi penting yang tidak hanya berkaitan dengan tenaga seksual, tetapi juga untuk menjaga kesihatan.
Menjangkau usia tertentu, sejumlah perubahan terjadi pada tubuh wanita, yang berkaitan dengan penurunan jumlah hormon ini. Oleh itu, diperlukan alternatif untuk mengimbangi kerugian ini.
Dalam beberapa kes, ubat semula jadi lebih baik daripada ubat sintetik. Mereka adalah alternatif ini fitoestrogen atau yang disebut isoflavonoid.
Estrogen dalam badan wanita menjaga keseimbangannya. Dalam kuantiti yang banyak, boleh menyebabkan kegatalan atau kelembutan yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi.
Kekurangan estrogen menyumbang kepada kilatan panas dan kehilangan tulang semasa menopaus. Fitoestrogen mempunyai keupayaan untuk mengikat reseptor estrogen dalam sel-sel badan.
Fungsi estrogen
Fitoestrogen adalah bahan asal tumbuhan yang merupakan analog hormon seks wanita. Apabila mereka memasuki tubuh wanita, mereka mengatur sintesis dan mengimbangi kekurangan estrogen ke tahap yang diperlukan untuk kesihatan dan penampilan wanita. Fitoestrogen mereka tidak mempunyai khasiat pemakanan kerana ketiadaannya tidak menyebabkan kekurangan.
Secara umum fitoestrogen adalah sekumpulan heterogen dari sebatian yang berbeza - flavonol, katekin, flavonoid, flavon dan antosianin. Dari sudut perubatan, terdapat dua kelas minat utama - lignan dan isoflavon.
Lignans - mempunyai tindakan antioksidan, mengatur keseimbangan hormon dan meningkatkan pengeluaran hormon.
Mereka mempunyai kesan bermanfaat yang jelas pada tubuh wanita semasa menopaus. Tahap lignan yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko barah usus besar.
Isoflavon adalah bahan yang menguatkan sistem imun. Mereka mempunyai kesan paling kuat di kalangan estrogen tumbuhan. Isoflavon mengurangkan keluhan semasa menopaus (terutamanya kilat panas) dan mencegah barah. Kesan antioksidan mereka ditingkatkan apabila digunakan bersamaan dengan vitamin C.
Hasil daripada tindakan ini, isoflavon dianggap memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, barah, osteoporosis dan gejala menopaus.
Sumber fitoestrogen
Sebilangan besar lignan terdapat dalam bijirin dan biji berlemak, terutama biji rami dan rami. Pengumpulan isoflavon terdapat terutamanya pada biji-bijian, buah-buahan, buah, akar dan daun tanaman.
Sumber isoflavon yang kaya adalah kacang, lentil, gandum, rai, jagung. Produk soya sangat kaya. Isoflavon soya mempunyai estrogen rendah, dan yang paling penting untuk kesihatan manusia adalah daizen dan genisten.
Aditif yang mengandungnya diedarkan di rangkaian farmasi fitoestrogen dan bertujuan untuk meredakan gejala menopaus pada wanita. Mereka juga digunakan dalam kosmetik.
Banyak krim diiklankan yang membantu mengetatkan, menebal dan membesar payudara. Telah diketahui bahawa wanita yang badannya tidak menghasilkan estrogen yang mencukupi mempunyai payudara kecil. Walau bagaimanapun, penggunaan krim seperti itu harus dipersetujui dengan doktor anda.
Overdosis fitoestrogen
Pendapat para saintis mengenai pengaruh fitoestrogen terlalu bertentangan. Mereka percaya bahawa penggunaan hormon tumbuhan ini secara berlebihan boleh menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan wanita.
Para saintis memperingatkan seks yang lebih adil untuk tidak berlebihan dengan produk soya, kerana terlalu banyak estrogen dalam tubuh meningkatkan risiko terkena barah payudara.
Kajian menunjukkan bahawa dalam dos kecil fitoestrogen mereka bertindak serupa dengan hormon seks manusia (estrogen), tetapi dalam dos yang besar mengancam pengeluaran dan tindakannya.
Untuk mendapatkan kesan pengambilan yang diingini fitoestrogen, penyelesaian terbaik adalah berunding tepat pada masanya dengan pakar. Dia mesti menentukan jumlah yang diperlukan supaya fitoestrogen bermanfaat untuk kesihatan.
