2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan diet timun dan tomato, anda dapat mengukir tubuh yang unik dan lemah yang selalu anda impikan. Tempohnya adalah satu bulan. Perlu diingat bahawa terdapat kadar penurunan berat badan yang normal yang mengharuskan anda tidak kehilangan lebih dari 10 paun sebulan. Penurunan berat badan yang terlalu cepat boleh menyebabkan perkembangan pelbagai penyakit.
Diet termasuk makanan yang mudah dicerna dan pada masa yang sama makanan yang memuaskan dan bermanfaat. Dengan diet ini anda tidak membataskan diri, anda hanya mengubah gaya makan anda menjadi lebih baik. Inilah dia:
Hari 1
Sarapan pagi: 2 ketul dengan sedikit mentega, 1 epal;
Makan tengah hari: 1 tarator;
4 petang: 1 pisang;
Makan malam pada pukul 7 malam - Salad tomato dan timun;
Hari ke-2
Sarapan pagi: Muesli dengan satu yogurt (sehingga 2% lemak);
Makan tengah hari: Kentang rebus dengan sedikit keju;
4 petang: 1 pisang;
Makan malam pada pukul 7 malam - Salad tomato dan timun;
Hari ke-3
Sarapan pagi: 1 epal dan 1 pisang;
Makan tengah hari: Sup ayam;
4 petang: sebilangan badam;
Makan malam pada pukul 7 malam: salad tomato dan timun;
Hari ke-4
Sarapan pagi: badam, 1 epal;
Makan tengah hari: Tarator;
4 petang: 300 g buah pilihan anda;
Makan malam pada pukul 7 malam: salad tomato dan timun;
Hari ke-5
Sarapan pagi: 350 g salad buah;
Makan tengah hari: Kentang rebus dengan keju;
4 petang: 1 epal;
Makan malam pada pukul 7 malam: salad tomato dan timun.
Salad tomato dan timun boleh dibumbui dengan sedikit lemak dan garam. Sekiranya anda boleh, keluarkan juga rempah-rempah ini.
Sekiranya anda lapar pada waktu yang tidak ditunjukkan untuk makan, minum air mineral atau teh hijau yang sudah dibuat sebelumnya.
Diet digunakan setiap minggu, selama satu bulan. Pada hujung minggu, anda mampu menahan semua godaan yang menggoda anda selama seminggu, tetapi dalam jumlah yang diukur.
Walaupun melalui mereka, cubalah makan dengan baik, tidak berlebihan. Sekiranya anda tidak mengikuti ketetapan ini, kesan penurunan berat badan tidak akan dapat dilihat.
Disyorkan:
Kami Makan Tomato Dan Timun Yang Lebih Murah
Harga untuk tomato dan timun sudah mulai turun. Ini ditunjukkan oleh data dari Suruhanjaya Negeri mengenai Pertukaran dan Pasaran Komoditi. Oleh kerana nilai sayur-sayuran lebih rendah, terdapat penurunan indeks harga pasaran. Ternyata indeks itu, yang mencerminkan harga makanan borong, telah turun sebelas peratus sejak pertengahan April.
Tomato Semakin Mahal, Timun Dan Keju Kuning Semakin Murah
Kenaikan harga produk makanan asas di negara ini berterusan. Ramalan pakar untuk kenaikan berterusan dalam nilai wang makanan pada bulan April telah menjadi kenyataan. Peningkatan yang paling ketara diperhatikan pada tomato yang banyak dicari.
Tomato Semakin Mahal Dan Timun Menjadi Lebih Murah Pada Musim Acar
Selama tujuh hari terakhir, Indeks Harga Pasaran telah melonjak dalam nilai per kilogram tomato rumah hijau borong. Sebaliknya, timun rumah hijau menjadi lebih murah, menurut data Suruhanjaya Negeri mengenai Pertukaran dan Pasar Komoditi. Tomato rumah hijau telah meningkat pada harga sebanyak 14.
Timun, Tomato Dan Zucchini Menghidrat Badan
Pada bulan-bulan musim panas, kita mesti menjaga kesihatan kita. Dalam keadaan apa pun kita tidak boleh mengabaikan sinar matahari - pastikan menggunakan minyak anti-bakar. Seindah warna tan, sinar matahari yang kuat boleh menyebabkan banyak masalah kulit.
Tomato Dan Timun Jatuh Separuh, Minyak Melonjak
Hanya dalam satu minggu, harga tomato dan timun hampir separuh. Sayuran yang paling disukai untuk salad masing-masing turun sebanyak 34 dan 46 peratus, menurut Suruhanjaya Pertukaran dan Pasaran Komoditi Negeri. Jadi sudah sekilo Bulgaria tomato boleh didapati di pasaran hanya dengan harga BGN 1,76 sekilogram, memandangkan pada pertengahan Mei mereka diperdagangkan pada BGN 2,68.
