Mineral Untuk Melawan Jangkitan

Isi kandungan:

Video: Mineral Untuk Melawan Jangkitan

Video: Mineral Untuk Melawan Jangkitan
Video: 4 Cara Vitamin C Bagi Kesan Pulih Jangkitan Virus dan Bakteria Lebih Cepat 2024, November
Mineral Untuk Melawan Jangkitan
Mineral Untuk Melawan Jangkitan
Anonim

Fungsi normal sistem kekebalan tubuh memberi kekuatan yang cukup kepada tubuh kita untuk melawan jangkitan dan menjadikan tubuh tidak mudah terkena penyakit.

Sebilangan besar penyakit berjangkit kekurangan mineral selenium dan zink. Mengapa mikronutrien ini sangat penting untuk tubuh dan apa peranannya dalam melawan jangkitan?

Zink

Zink penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, mengambil bahagian dalam sintesis protein, pembahagian sel dan penyembuhan luka. Penting untuk kehamilan normal wanita dan pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Zinc menyokong karya kekebalan dengan mekanisme yang berbeza dan kekurangannya menjadikan tubuh mudah terkena jangkitan. Zink mempunyai kesan antiviruskerana mempunyai kekuatan untuk menghambat pendaraban virus seperti influenza, rhinovirus dan virus pernafasan. Ia mengurangkan kekuatan selesema biasa. Ini adalah modulator sistem imun yang baik, bersama dengan selenium.

Peranan mineral dalam penghasilan limfosit, sel-T tidak boleh diabaikan dan oleh itu kekurangannya menyebabkan gangguan pada sistem imun. Ia juga penting dalam pembaharuan sel-sel paru-paru.

Selenium untuk melawan jangkitan
Selenium untuk melawan jangkitan

Selenium

Selenium mengandungi protein dengan sifat antivirus. Sekiranya kekurangan selenium, tubuh gagal memberikan tindak balas imun yang mencukupi dan virus tumbuh dengan bebas.

Kekurangan selenium menyebabkan kerentanan terhadap selesema, hepatitis C, hepatitis B, penyakit virus dari pelbagai sifat. Sekiranya tiada mineral ini, kesan pada paru-paru dalam serangan virus adalah lebih kuat.

Selenium penting untuk kesihatan kelenjar tiroid dan bahkan mempunyai kekuatan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, penting untuk pertumbuhan dan pematangan folikel. Selenium meneutralkan logam berat dan keracunan merkuri meningkatkan keperluan selenium.

Besi

Zat besi adalah mineral berharga lain yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kekuatan imuniti pelindung dan untuk tindak balas imun sekiranya terdapat jangkitan.

Kita tahu bahawa tujuan utama sistem kekebalan tubuh adalah untuk mengenali sel asing yang menjadi penyerang tubuh dan memusnahkannya. Mikroorganisma, virus, bakteria dan kulat, serta sel yang berpenyakit seperti barah, mesti dikesan dan dimusnahkan tepat pada masanya.

Besi melawan jangkitan
Besi melawan jangkitan

Zat besi sangat penting untuk kekebalan dalam peranan ini. Sel darah putih menggunakan zat besi untuk membunuh mikroorganisma berbahaya.

Pada masa yang sama, penyerang asing juga memerlukan besi untuk meniru, dan mereka cepat mengasimilasinya. Apabila jangkitan berlaku, pertarungan bermula antara badan dan mikroorganisma untuk zat besi yang masuk ke dalam badan. Setiap pihak yang bertanding cuba mengambilnya sendiri, menggunakan teknik yang berbeza.

Tubuh kita menyekat peredaran zat besi dalam darah dan dengan itu menyembunyikannya dari sel-sel yang agresif, mencegahnya membiak. Tetapi, jika simpanan zat besi rendah, badan akan lemah dan jangkitan mengalahkannya.

Oleh itu, zat besi penting untuk mengekalkan imuniti dan memusnahkan sel berbahaya, yang memberikannya kelebihan dalam persaingan dengan mikroorganisma patogen.

Atas sebab ini, disyorkan untuk mengambil suplemen dengan mineral dalam jangkitan virus.

Disyorkan: