2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Tahap hemoglobin mungkin meningkat dengan produk berikut: dedak, bubur gandum, aprikot, aprikot kering, coklat gelap, epal hijau, roti gandum, bit, kekacang, badam, delima, jus plum, plum, kismis, kacang polong, jus tomat, tauge Brussels, brokoli, selai kacang, oatmeal, nanas (termasuk dalam tin).
Semua makanan ini kaya dengan zat besi, yang meningkatkan hemoglobin. Dan banyak produk yang disenaraikan dalam kandungan besi setanding dengan daging.
Resipi khas untuk meningkatkan hemoglobin
Dari resipi ubat-ubatan rakyat berikut, pilih yang paling sesuai untuk anda, dan cubalah menggunakannya selalu.
1. Kisar secawan walnut dan secawan soba mentah, tambah secawan madu, campurkan semuanya, makan satu sudu setiap hari.
2. Rendam soba mentah 1/2 cawan dalam 1 cawan yogurt dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi bubur sudah siap, anda boleh makan.
3. Kacang kenari, aprikot kering, madu, kismis - semuanya dalam nisbah 1: 1 - kisar dan kacau hingga sebati. Ambil 1 hingga 3 sudu sehari pes Amos ini (salah satu yang terbaik resipi bukan sahaja untuk meningkatkan hemoglobin, tetapi juga untuk menambah tubuh dengan vitamin yang diperlukan).
4. Kisar 1 cawan prun, aprikot kering, walnut, kismis, tambah madu, tambahkan 1-2 lemon dengan kulit (bukan lemon anda boleh menambah jus aloe). Dari pelbagai jenis ini Amos pes ambil 1 hingga 3 sudu sehari.
5. 100 ml jus bit yang baru diperah, 100 ml jus lobak merah, kacau dan minum (meningkatkan hemoglobin hanya dalam 2 hari).
6. 1/2 cawan jus epal, jus bit 1/4 cawan dan jus lobak merah 1/4 cawan, kacau dan minum 1-2 kali sehari.
7. 1/2 cawan jus epal segar, 1/2 cawan jus buah cranberry buatan sendiri, 1 sudu jus bit segar, kacau dan minum.
8. 1/2 gelas wain merah berkualiti, disejat dalam air mandi selama 5-7 minit;
Disyorkan:
Inilah Cara Makanan Berbeza Berfungsi Untuk Meningkatkan Kesihatan Kita
Baru-baru ini, semakin banyak perbincangan mengenai makanan mana yang harus dimakan dan mana yang harus dielakkan, serta cara makan secara rasional. Yang benar adalah bahawa semua ini bergantung pada sama ada kita menderita penyakit atau tidak, kerana makanan tertentu mempunyai kesan positif terhadap kesihatan beberapa dan negatif terhadap makanan lain.
Kaedah Semula Jadi Untuk Meningkatkan Hemoglobin
Hemoglobin adalah komponen protein sel darah merah. Ia membawa oksigen ke seluruh bahagian badan. Tahap hemoglobin yang rendah dalam darah adalah penyebab utama anemia. Walaupun rawatan hemoglobin rendah mungkin melibatkan pelbagai ubat dan prosedur perubatan, ada cara untuk meningkatkan tahap hemoglobin secara semula jadi - melalui perubahan diet yang sesuai.
Makanan Yang Menurunkan Dan Meningkatkan Hemoglobin
Anda bangun dengan letih dan dengan perasaan bahawa anda tercekik, ini adalah dua tanda pertama dari banyak penyakit, tetapi jika anda bosan merasa seperti ini, anda mesti menjalani ujian darah, kerana tahap hemoglobin dalam darah anda dapat terlalu rendah.
Cara Meningkatkan Imuniti Anda Dengan Cara Semula Jadi
Hampir tidak ada orang yang tidak jatuh sakit. Tetapi bagi sebilangan itu sering terjadi, dan bagi yang lain jarang berlaku. Selalunya seseorang mendapat selesema atau selesema - terutamanya semasa musim sejuk. Kemudian hari-hari cerah kurang dan lebih pendek.
Cara Menyediakan Hidangan Khas Inggeris Untuk Krismas
Untuk mengejutkan orang yang anda sayangi dengan hidangan daging babi panggang dalam bahasa Inggeris, masukkan empat potong daging babi, dua ratus gram garam, cengkih bawang putih, garam dan lada. Sehari sebelum memasak daging, potong cengkih bawang putih menjadi kepingan nipis, tumis sebentar dalam air mendidih dan keringkan.