2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Kita semua tahu apa yang harus dimakan ketika kita jatuh sakit, tetapi adakah anda tahu apa yang harus dimakan untuk mencegah penyakit?
Memang benar bahawa tidak ada orang atau makanan yang dapat menjamin bahawa anda tidak akan demam atau selesema tahun ini, tetapi makan makanan tertentu akan mengurangkan peluang anda untuk bosan dengan meningkatkan imuniti anda.
Untuk mengelakkan penyakit, cuba resipi berikut:
Soba dengan madu
Untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh selsema atau selesema, soba dengan madu adalah ubat yang ideal. Ubat semula jadi adalah alat yang kuat untuk meningkatkan imuniti dengan membekalkan tubuh dengan antioksidan yang membersihkannya dari patogen.
Imunostimulasi super dengan sup cendawan dan barli
Sekiranya anda suka makan cendawan, anda pasti gembira mendengarnya selama berabad-abad kerana sifat imunostimulasi mereka. Buat sup cendawan dengan menambahkan barli ke dalamnya. Ini akan menggabungkan kekuatan penyembuhan mereka dengan biji-bijian serat dan vitamin C yang tinggi untuk melindungi daripada kuman dan bakteria jahat.
Cuka Elderberry, delima dan sari apel
Cuka sari apel mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi tidak sedap diminum. Oleh itu, tambahkannya ke jus delima antioksidan dan jus elderberry yang meningkatkan imuniti. Minuman ini akan membuat anda tetap bugar dan dengan nada badan yang meningkat selama berhari-hari.
Sup sayur-sayuran
Kunyit adalah salah satu makanan super untuk meningkatkan imuniti. Untuk ketahanan yang lebih baik, makan sup sayur-sayuran, dibumbui dengan rempah-rempah. Unsur wajib hidangan adalah ubi jalar dan wortel, yang akan membekalkan tubuh anda dengan vitamin A dan C. yang diperlukan.
Teh hijau dan halia
Halia dan pudina yang menyegarkan adalah antioksidan yang luar biasa. Minum mereka dengan teh hijau untuk menenangkan badan anda dan meningkatkan imuniti anda. Minum minuman sebelum tidur untuk memastikan bukan sahaja perlindungan dari penyakit, tetapi juga tidur yang sihat, panjang dan tenang.
Disyorkan:
Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Imuniti
Seperti yang kita semua ketahui, imunostimulan paling tulen terdapat di alam semula jadi! Kita boleh mendapatkannya dan menggunakannya dalam kehidupan seharian dengan mudah, tanpa perlu pergi ke farmasi terdekat. Kami menawarkan beberapa kaedah cepat dan mudah untuk mendapatkan vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda dan melawan virus:
Kentang, Labu Dan Tiram Meningkatkan Imuniti
Dengan bermulanya musim gugur dan peningkatan selsema dan selesema yang biasa, lihat makanan yang mana meningkatkan imuniti . Kentang. Tumbuhan akar mengandungi antioksidan glutathione, yang meningkatkan sistem imun. Selain itu, antioksidan melindungi terhadap penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, serta penyakit hati, masalah saluran kencing, HIV, barah, penyakit jantung dan diabetes.
Cara Meningkatkan Imuniti Anda Dengan Cara Semula Jadi
Hampir tidak ada orang yang tidak jatuh sakit. Tetapi bagi sebilangan itu sering terjadi, dan bagi yang lain jarang berlaku. Selalunya seseorang mendapat selesema atau selesema - terutamanya semasa musim sejuk. Kemudian hari-hari cerah kurang dan lebih pendek.
5 Resipi Yang Meningkatkan Imuniti Dan Melindungi Anda Dari Selsema
Orang dan makanan tidak dapat menjamin kesihatan yang sempurna untuk anda. Kebetulan anda bersin, demam atau selesema sepanjang tahun. Terutama apabila musim berubah dari musim panas ke musim sejuk dan sebaliknya, terdapat puncak selesema. Ini juga masa ketika anda perlu melakukan segala yang mungkin untuk kekal sihat.
7 Produk Yang Ada Untuk Meningkatkan Imuniti Semasa Musim Sejuk
Semua orang menghargai faedah kesihatan yang baik. Dan kita semua berusaha untuk menjaga kekebalan kita dalam satu atau lain cara. Banyak orang menggunakan diet yang kompleks, makanan tambahan dan makanan yang mahal dan gaya hidup yang ketat.