2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bengkak perut adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa pada manusia. Pembengkakan perut dikaitkan dengan rasa tidak selesa dan sering disertai dengan rasa sakit. Hampir setiap daripada kita telah menghadapi masalah ini.
Selalunya, kembung disebabkan oleh pengekalan gas di usus besar dan usus. Pengekalan gas ini menyebabkan sakit perut dan rasa kembung. Gas-gas ini mengandungi karbon dioksida, nitrogen, oksigen dan hidrogen.
Perasaan untuk perut kembung paling kerap berlaku selepas makan. Ini disebabkan gabungan makanan yang salah dan beberapa tabiat makan yang tidak sihat. Sebab lain untuk perasaan yang tidak menyenangkan ini adalah tekanan harian yang dialami oleh kebanyakan orang.
Ubat harian pada sesetengah orang juga boleh menyebabkan penyakit yang menjengkelkan ini.
Sekiranya kembung, disarankan untuk mengikuti diet berkhasiat, serta pengambilan teh berikut:
- Teh pudina;
- teh balsem;
- teh halia;
- teh marigold;
- teh kayu manis;
- teh selasih;
- teh adas;
- teh kapulaga;
- teh anise;
- teh dandelion;
- teh ekor kuda;
- teh rosemary;
- teh chamomile.
Semua ramuan yang disenaraikan setakat ini membantu mengeluarkan gas dari badan dengan lebih cepat dan mudah.
Perut kembung kadang-kadang merupakan gejala masalah kesihatan yang lebih serius. Sekiranya anda lama menderita keadaan ini, berjumpa doktor.
Disyorkan:
Makan Makanan Ini Daripada Perut Kembung
Melon - kebahagiaan oren ini penuh dengan kalium, yang membantu melawan pembengkakan. Ia rendah kalori dan tinggi air, yang merupakan prasyarat untuk makan lebih banyak tembikai. Roti Gandum penuh Makanan lain yang berguna untuk mengatasi kembung adalah roti gandum.
Teh Membantu Melawan Kerosakan Gigi
Bersama dengan penyakit biasa yang berkaitan dengan selesema dan gusi, kerosakan gigi adalah antara keluhan yang paling biasa. Penyelidik mendapati bahawa minum teh hitam secara berkala dapat mengurangkan plak dan mengawal penampilan bakteria.
Tiga Minuman Membantu Perut Kembung
Pakar pemakanan mengatakan bahawa yang tidak menyenangkan anda rasakan perut kembung dapat dicegah dengan bantuan tiga minuman yang menenangkan dan membantu pencernaan. Makan berlebihan sering menyebabkan penyakit kronik yang sukar disembuhkan.
Makanan Yang Membantu Dengan Kembung
Bengkak pada perut - ini adalah salah satu masalah yang paling kerap dialami oleh pesakit yang sering berjumpa doktor. Ia boleh berlaku dengan pelbagai sebab. Ini adalah keadaan yang tidak menyenangkan, dinyatakan dalam masalah pencernaan, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk.
Ikan Kembung Melawan Migrain
Sekiranya anda menderita migrain , mulakan makan ikan lebih kerap, nasihatkan pakar pemakanan Itali. Yang paling berguna dalam memerangi migrain adalah ikan berminyak - ikan tenggiri, ikan kod, ikan trout, sardin. Adalah baik untuk memasukkan ikan tiga kali seminggu dalam menu anda dan anda akan melupakan migrain.
