Teh Pudina - Faedah Dan Keburukan

2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27

Teh pudina adalah minuman kegemaran bagi banyak orang pada musim sejuk dan musim panas - panas atau sejuk. Pudina juga digunakan sebagai rempah dalam memasak dan sebagai tambahan kepada pelbagai koktel dan pencuci mulut. Adakah kita tahu apa itu kebaikan dan keburukan pudina?

Mungkin salah satu sifat bermanfaat utama pudina boleh dipanggil kesan penenangnya. Ramuan aromatik ini sering diresepkan untuk mereka yang menderita insomnia, dan juga bagi orang yang mempunyai tahap kegelisahan yang tinggi.

Kajian mengenai penyembuhan sifat pudina menunjukkan bahawa tumbuhan ini juga mampu meningkatkan peredaran darah. Ini disebabkan oleh pelebaran saluran darah di otak setelah memakan pudina. Ia akan melegakan tekanan darah tinggi, sakit kepala dan kesakitan dari pelbagai sifat.

teh pudina juga sangat berguna untuk membran mukus. Daun pudina mempunyai kesan emolien pada membran mukus sistem pernafasan. Oleh itu, ekstrak pudina sering diresepkan untuk bronkitis, tracheitis dan penyakit lain.

Pakar mengesyorkan kemasukan pudina dalam diet pesakit dengan selesema. Teh mint dan lemon memberi kekuatan, melegakan sakit tekak, dan juga membantu menurunkan suhu badan.

Apakah bahaya teh pudina?

Kadang-kadang badan kita hanya menunjukkan jumlah pudina yang berlebihan. Anda perlu belajar mendengarkannya agar dapat mengenali isyarat kerana melebihi dos yang dibenarkan. Sekiranya berlaku overdosis seseorang mempunyai pelbagai reaksi alahan, yang menampakkan diri dalam: bronkospasme, kegagalan pernafasan; loya; sakit kepala; kemerahan kulit; ruam dan gatal-gatal.

Teh pudina tidak boleh diminum dengan:

- urat varikos, kerana tumbuhan mengurangkan nada vaskular;

- untuk dielakkan pada orang dengan tekanan darah rendah (hipotensi);

- orang yang sering mengalami pedih ulu hati, kerana pudina dapat menguatkannya;

- Pudina mengurangkan reaksi dan menyebabkan rasa mengantuk, jadi tidak boleh digunakan sebelum memandu atau melakukan aktiviti berbahaya;

- kerana kemampuan teh untuk mengurangkan kandungan hormon lelaki dan mengurangkan potensi, lelaki harus menjauhinya;

- tidak digalakkan mengambil pudina sekiranya kesuburan, kerana ini hanya boleh merumitkan masalah yang ada;

- Perhatian yang besa

penggunaan teh pudina

harus menjadikan wanita hamil: dalam jumlah yang kecil dapat membantu menghilangkan rasa mual dan mengatasi toksikosis, tetapi kerana pudina mempunyai sejumlah besar estrogen, ia menyebabkan peningkatan nada rahim, yang boleh menyebabkan keguguran;

- Dilarang memberi pudina kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, dan di bawah 12 tahun dalam jumlah kecil dengan penjagaan khas!

Kami menawarkan resipi ringkas untuk teh pudina panas:

Anda memerlukan 5-10 daun pudina segar atau 1 sudu kering. Rebus 500 mililiter air, lebih baik di dalam bekas enamel atau kaca. Masukkan pudina dan masak selama 5 minit. Anda boleh menyaring sejurus selepas menyejukkan, atau jika anda lebih suka teh yang lebih kuat, biarkan sejuk dan kemudian saring. Ia boleh diambil dalam bentuk tulen atau dibumbui dengan madu dan lemon.

Resipi untuk ekstrak pudina sejuk:

Masukkan ke dalam mangkuk dengan penutup 2 liter air bersih dan segenggam pudina yang telah dicuci dan dicincang. Tutup dan biarkan rendam selama 8 hingga 24 jam. Kemudian tapis dan masukkan madu atau gula dan jus lemon secukup rasa.

Segarkan diri anda dengan teh pudina untuk keseronokan dan kesihatan, tetapi selalu ikuti langkah!