2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sebab utama akhir diet adalah hujung minggu - ini ditunjukkan oleh hasil kajian Inggeris. Para saintis dapat menentukan berapa banyak kalori yang diambil pada hujung minggu.
Sebilangan besar orang mengalami pelanggaran serius dari malam Jumaat hingga akhir hujung minggu, walaupun mereka sedang menjalani diet. 75 peratus responden mengatakan bahawa malam Jumaat dihargai dengan makanan yang tidak begitu berguna.
Pada hujung minggu, hanya dalam dua hari, seseorang makan lebih daripada separuh kalori yang dimakannya selama seminggu, kata para pakar.
Oleh kerana rutin harian yang sibuk pada minggu dari Isnin hingga Khamis, lebih mudah untuk mengawal kalori. Di samping itu, kadang-kadang kita tidak mempunyai cukup masa untuk makan dengan betul.
Tetapi hujung minggu boleh merosakkan diet apa pun. Para saintis mendakwa bahawa pada hujung minggu, wanita boleh mengambil sekitar 8,000, dan lelaki sekitar 10,000 kalori dalam bentuk pelbagai minuman dan makanan.
Sebagai perbandingan, keperluan kalori yang biasa dilakukan oleh tubuh adalah seperti berikut - bagi lelaki kira-kira 2500-3000 kalori sehari, dan untuk wanita - 2000.
Kajian ini dilakukan dengan bantuan 1,000 orang. Hasil kajian menunjukkan bahawa orang yang sering menjalani diet tidak hanya menggunakan makanan yang berlebihan pada hujung minggu, tetapi juga pengambilan alkohol. Selain itu, mereka sering makan lewat.
Hanya satu hidangan, yang disertai dengan pengambilan alkohol, dapat mencapai 3.500 kalori untuk lelaki dan 3.000 untuk wanita. Walau bagaimanapun, musuh diet sebenarnya adalah makanan ringan yang kita buat antara sarapan, makan tengah hari dan makan malam utama pada hujung minggu.
Lebih separuh daripada mereka yang disurvei mendapati bahawa mereka sering membuka peti sejuk pada hujung minggu kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa di rumah.
Dalam 70 peratus responden jelas bahawa pada hujung minggu mereka suka makan makanan haram dan berbahaya - pizza adalah peneraju. Di samping itu, kebanyakan orang mengakui bahawa mereka minum lebih banyak dari malam Jumaat hingga malam Ahad daripada pada minggu.
Sebilangan besar responden mengesahkan bahawa mereka suka menjalani rawatan serius pada hujung minggu dengan rakan atau saudara. Sepertiga dari mereka dengan jujur mengakui bahawa mereka meletakkan bahagian kedua semasa perhimpunan seperti itu.
Disyorkan:
Hidangan Hujung Minggu Dobrudzha Di Kampung Zimnitsa
Pada 20 dan 21 Jun, untuk tahun ketujuh berturut-turut, kampung pir Zimnitsa akan mengadakan festival masakan. Kenduri periuk , di mana yang terbaik akan dibentangkan Hidangan Dobrudzha . Tahun ini para peserta acara akan mempersembahkan hidangan buatan sendiri dalam beberapa kategori - daging dan tanpa daging, sup dan kaldu, pencuci mulut, salad, makanan pembuka selera, makanan ringan, pasta, kekacang, pastri, makanan ringan dan jem.
Hari Ini Bermula Hujung Minggu Yang Dikhaskan Untuk Salami
Hujung minggu 7 dan 8 September disambut di seluruh dunia sebagai kenduri salami . Makanan lazat ini digabungkan sempurna dengan wain dan keju, jadi makan sosej kegemaran anda dan ingat pada hujung minggu ini. Salami disediakan dari daging yang ditapai dan dikeringkan, dan namanya berasal dari bahasa Itali dan bermaksud garam.
Hujung Minggu Ini Kazanlak Menganjurkan Festival Bunga Mawar
Untuk tahun keempat berturut-turut, festival mawar akan dianjurkan di bandar Kazanlak, di mana pembuat anggur akan menawarkan hasil panen terbaru mereka yang terbaik. Festival Mawar akan diadakan hujung minggu ini di lobi Iskra Chitalishte di bandar ini, dan anda akan dapat menikmati anggur terbaik tahun lalu.
Skandal: Pasar Raya Tutup Pada Hujung Minggu
Idea baru dan kontroversial sedang dibincangkan dalam sesi tertutup timbalan sosialis. Cadangan Ahli Parlimen Merah adalah untuk memperkenalkan sekatan pada waktu kerja rangkaian kedai dan pasar raya besar. Menurut timbalan BSP, larangan bekerja pada hujung minggu rantai runcit besar harus diperkenalkan.
Seronok Memasak Dengan Anak-anak Pada Hujung Minggu
Anda yang tidak mempunyai anak boleh melewatkan artikel ini kerana anda mungkin mempunyai perkara lain yang menyeronokkan untuk dilakukan pada hujung minggu atau tidak memasak di rumah sama sekali. Walau bagaimanapun, orang lain harus berusaha untuk bersenang-senang dengan keluarga mereka ketika mereka tidak di tempat kerja, dan di sisi lain untuk dapat melakukan kerja rumah mereka.
