2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap wanita menjalani diet sekurang-kurangnya sekali untuk mendapatkan tubuh yang sempurna. Terdapat banyak diet yang menawarkan pelbagai cara untuk menurunkan berat badan.
Baru-baru ini, ruang Internet menjadi popular Makanan Dr. Baykova, juga dipanggil Hungarian. Menurutnya, tidak ada diet yang berkesan. Tetapi ada beberapa perkara yang perlu kita ketahui mengenai diet yang sempurna.
Menurut Dr. Baykova, sebarang perubahan mendadak dalam diet kita boleh membahayakan tubuh kita. Profesor Dr. Donka Baikova adalah salah satu doktor yang paling terkenal dan dicari oleh orang-orang yang ingin mengetahui apa diet yang tepat untuk mereka.
Baikova mempunyai kepakaran di Jerman, Ukraine, Hungary dan Slovakia. Dia menguruskan pemantauan nasional mengenai pemakanan penduduk di Bulgaria. Dia mengatakan bahawa paling sering wanita bertanya kepadanya bagaimana menurunkan 3-4 paun secepat mungkin. Lelaki juga menanyakan soalan ini kepadanya.
Profesor berkongsi bahawa kita orang Bulgaria makan berbeza pada musim sejuk dan musim panas. Kami suka makan dengan gembira di musim sejuk dan sebab itulah kami menambah berat badan. Namun, pada musim panas, terdapat pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka banyak membantu dalam memerangi kenaikan berat badan.
Berat badan menurut Dr. Baykova ia tidak berlaku dari hari ini hingga esok. Dia bergurau bahawa jika dia mempunyai pil ajaib, dia pasti tahu. Sekiranya kita ingin menurunkan berat badan, kita mesti berusaha. Kita mesti mengikuti diet. Rejim ini tidak boleh mengganggu kehidupan seharian kita, kerana semua yang membebankan dan menekankan kita, kita melakukannya selama dua hari, dan kemudian kita menyerah dan kita semua tahu mengapa.
Makanan kita tidak perlu diukur. Kita perlu makan lebih banyak makanan yang mengandungi bahan semula jadi. Dia menasihatkan untuk tidak mengambil diet tanpa berunding dengan pakar.
Diet Hungary Dr Baykova, yang berlangsung selama tujuh hari, membuat keajaiban menurut orang yang mencubanya. Dalam diet yang disarankannya, kita perlu menggabungkan apa yang kita makan. Makanannya merangkumi:
Hari 1 hingga 3
Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam 3 hari pertama - ini bermaksud bahawa kita hanya boleh makan buah-buahan dan sayur-sayuran selama tiga hari. Walau bagaimanapun, mereka mesti tidak menjalani rawatan haba, tetapi mesti mentah. Kita semua tahu bahawa apa yang dijual di kedai penuh dengan racun perosak dan nitrat.
Pakar pemakanan menasihatkan bahawa sebelum dimakan, buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibeli dari kedai harus direndam dalam air dengan sesudu baking soda.
Harus diingat bahawa tanaman akar seperti bit dan lobak harus dikupas, kerana jika tidak, ia tidak begitu berguna, tetapi berbahaya.
Hari ke-4
Pada hari ke-4 diet, kita harus memberi tumpuan kepada keju kotej dan biji-bijian. Oleh itu, badan sedikit berkhasiat setelah hari buah-buahan dan sayur-sayuran.
Hari 5 dan 6
Pada hari kelima dan keenam makanan, ikan dimakan, yang harus dipanggang, bukan digoreng.
Hari ke-7
Pada hari ketujuh, yang terakhir, hanya makanan yang mengandungi asid lemak omega-3 yang dimakan. Kacang kenari, ikan, bayam, kacang dan lain-lain boleh diambil.
Profesor Baykova menasihati semasa disebut Diet Hungary tidak minum alkohol dan tidak menghisap rokok. Alkohol dan rokok melambatkan metabolisme dan menjadikan berat badan lebih sukar.
Kesan diet dapat dilihat pada hari ke-8. Dalam tujuh hari anda boleh menurunkan 5 kilogram, dan mungkin 7, yang bermaksud anda kehilangan satu kilogram sehari.
Makanan Dr. Baykova boleh diulang lagi selepas rehat tujuh hari. Anda boleh mengulanginya seberapa banyak yang anda mahukan, tetapi penting untuk berehat tujuh hari selepas setiap pengulangan.
Disyorkan:
Profesor Baykova: Semua Pemanis Buatan Berbahaya Kepada Kesihatan
Profesor pakar kesihatan Donka Baikova bersikeras bahawa pemanis tidak berbahaya tidak wujud. Dalam temu bual dengan Bulgaria ON AIR, dia mengatakan bahawa penggunaan semua pemanis buatan dalam makanan dan minuman berbahaya bagi kesihatan, walaupun beberapa di antaranya diluluskan untuk digunakan dan yang lain tidak.
Hore! Hungary Membakar Ladang Dengan Jagung GMO
Hungary juga merupakan antara negara yang menyatakan perang terhadap tanaman GMO. Paling tidak disangka-sangka, negara ini memusnahkan seribu ekar jagung yang diubahsuai secara genetik. Tanaman yang sama ditanam dengan benih yang diubah secara genetik, kata Timbalan Setiausaha Negara Hungari di Kementerian Pembangunan Luar Bandar Lajos Bognyar.
Ciri Khas Masakan Hungary
Masakan Hungary dipengaruhi oleh sejarah Magyars. Kepentingan penternakan bagi suku-suku ini, serta cara hidup nomad, menjadikan kehadiran daging di atas meja wajib. Hidangan daging tradisional, seperti gulai dan sup ikan, masih boleh dimasak di atas api terbuka dalam kuali khas.
Makanan Istimewa Masakan Hungary
Masakan Hungary dikuasai oleh daging, sos tebal dan rasa pedas - begitu tidak biasa dengan negara jiran dan Eropah. Ini disebabkan oleh kebiasaan mapan nenek moyang Hungaria - suku nomad Magyars. Mereka bergantung sepenuhnya pada permainan daging yang ditangkap dan dikeringkan kerana pergerakannya berterusan.
Goulash - Juara Masakan Hungary
Bagaimanapun, mereka menyebutnya - sup, rebusan, makanan untuk orang-orang … Ia disediakan di rumah, anda juga boleh menemuinya di menu restoran. Ia terdapat di Bavarian, Amerika, Vienna dan Czech. Resipi yang tidak terkira menyimpan rahsia pelbagai jenisnya, klasik, moden, serantau.
