2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lima penyebab utama kematian dalam beberapa tahun terakhir adalah penyakit jantung, barah, strok, kemalangan dan penyakit paru-paru obstruktif kronik. Sebilangan besar keadaan ini dapat dielakkan dengan langkah pencegahan.
Dengan program enzim kejutan secara beransur-ansur, anda boleh bertanggungjawab terhadap kesihatan anda sendiri dan merasakan lebih banyak tenaga dan nada dari masa ke masa.
Langkah 1. Mengekalkan fungsi usus yang cekap adalah langkah pertama dalam menyahtoksin badan kita. Dengan memulihkan flora usus yang betul, hasil yang baik dicapai dari segi pencernaan.
Puasa adalah permulaan yang baik untuk membersihkan badan. Selama bertahun-tahun, ia telah digunakan untuk alasan agama dan terapi. Ia membantu membuang sisa makanan, membebaskan badan daripada produk toksik dan alergen makanan. Ia memperbaiki sistem pencernaan dengan membersihkannya dari dalam ke luar.
Puasa dengan jus dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang baru diperah adalah langkah pertama dalam program enzim yang sihat.
Langkah 2. Nutrien yang tepat bukan sahaja membantu melindungi daripada penyakit, tetapi juga penyebab utama menjaga kesihatan. Itulah sebabnya mengapa perlu mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran segar sebanyak mungkin dan dalam keadaan mentah. Makan banyak bawang putih dan bawang. Makanan terhad yang menekan enzim. Produk seperti itu adalah kacang soya, kacang tanah dan lentil. Cubalah pucuk Brussels.
Jangan gunakan alat memasak aluminium dan elakkan garam, gula halus dan tepung. Sertakan jumlah kompleks karbohidrat yang sesuai dalam menu harian anda. Elakkan terutamanya makanan dan minuman panas. Makan bahagian kecil lima atau enam kali sehari.
Langkah 3. Bersenam secara teratur dapat membantu mengatur dan mencegah tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari, kegemukan, diabetes, kemurungan dan osteoporosis, dan banyak penyakit lain.
Latihan meningkatkan peredaran, yang membawa produk sisa toksik dan mengangkut nutrien (termasuk enzim) ke sel kita. Apabila anda berpeluh, badan anda mengeluarkan toksin melalui liang.
Langkah 4. Berfikir secara positif dan bertanggungjawab terhadap kehidupan dan kesihatan anda. Cuba mengurangkan tekanan dan mengawal tingkah laku anda. Anda boleh mencapainya dengan berlatih meditasi, yoga, bernafas dalam-dalam, berdoa, visualisasi dan teknik lain yang serupa yang selalu dilakukan.
Tekanan telah terbukti merosakkan sistem imun. Belajarlah untuk mengurus perkara yang anda boleh dan biarkan orang dan keadaan di mana anda tidak mempunyai kawalan. Dengan cara ini anda bukan sahaja akan lebih sihat, tetapi juga lebih bahagia.
Disyorkan:
Langkah-langkah Dapur Praktikal
Produk diukur dengan melicinkan tepi sudu atau cawan. Mentega atau mentega susu diukur cair dengan cara yang sama. Gula - 1 sudu teh sama dengan 4 gram; 1 sudu sama dengan 15 gram; 1 cawan teh (dengan kapasiti 190-200 mililiter) sama dengan 150-170 gram.
Mari Sediakan Cili Langkah Demi Langkah
Adakah anda mahukan sesuatu yang eksotik dan pedas? Kemudian masak cili untuk makan malam. Kami tidak membincangkan tentang sos panas yang boleh didapati di kedai-kedai, tetapi mengenai makanan istimewa yang disukai di luar negara. Ia dibuat dari daging cincang, bawang, bawang putih dan lada yang sangat panas.
Bagaimana Mengisi Anak Domba - Langkah Demi Langkah?
Tradisi di Bulgaria menetapkan bahawa pada Paskah dan Hari St George, kami menyediakan kambing panggang. Walaupun anda tidak mempunyai kampung, anda masih boleh mengikuti tradisi yang terang ini, dan untuk tujuan ini anda harus membeli seekor anak domba dengan berat sekitar 8-10 kilogram, yang dijual di rantai yang lebih besar di negara kita.
Diet Langkah Demi Langkah Lima Hari Yang Mudah
Diet ini dilakukan selama 5 hari tepat dan tidak seperti yang sebelumnya. Ia rendah karbohidrat dan didasarkan pada mengatasi langkah-langkah tertentu, setiap hari dikhaskan untuk tujuan tertentu. Sebagai diet sangat terhad , ketidakselesaan psikologi berlaku.
Taiwan Telah Memperkenalkan Langkah-langkah Jahat Terhadap Makanan Segera Yang Berbahaya
Makanan yang ditawarkan di restoran makanan segera semakin dianggap berbahaya dan sangat berbahaya. Sehubungan itu, Perdana Menteri Taiwan Jiang Yihua memutuskan untuk mengambil langkah tegas. Ihua memperketat hukuman kerana melanggar piawaian keselamatan makanan setelah beberapa skandal besar.
