2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kesihatan perut sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan badan. Kita sering mengabaikannya dengan memakan makanan yang tidak sihat dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif, dan lupa bahawa usus disebut otak kedua badan.
Pada satu ketika, masalah mengerikan seperti bisul, gastritis dan lain-lain mula muncul. Untuk mencegah jenis penyakit ini, anda boleh mengambil langkah pencegahan dalam bentuk tertentu herba dan makanan yang meningkatkan kesihatan usus.
Di sini mereka:
Herba untuk meningkatkan kesihatan usus
Sage - ramuan ini mengandungi sekumpulan bahan berguna yang berguna untuk mengatasi masalah seperti gastritis, kolitis, kolik, dll. Ia mempunyai tindakan anti-radang dan meningkatkan kesihatan perut.
Rosemary - boleh dimakan sebagai rempah untuk mencicipi pelbagai hidangan atau dalam bentuk teh. Kajian menunjukkan bahawa rosemary mempunyai kesan menenangkan pada perut dan melawan bakteria yang menyebabkan gastritis dan bisul.
Oregano - memerangi bakteria usus dan mikrob yang menyebabkan pelbagai penyakit.
Balsem lemon - melancarkan pencernaan yang baik dan membantu kesihatan usus, menghilangkan kembung dan gas. Teh balsem lemon adalah ubat semula jadi untuk masalah perut.
Basil - ia dapat digunakan sebagai tambahan untuk salad, hidangan, sos, smoothie. Menenangkan usus dan membantu menghilangkan kembung, kekejangan dan gas.
Makanan untuk meningkatkan kesihatan usus
Madu - mengandungi sejambak elemen berguna yang membantu mengatasi hampir semua masalah atau ketidakselesaan. Perut dan usus tidak terkecuali. Madu merangsang pencernaan yang betul dan meningkatkan keadaan baik seluruh flora usus.
Keju kotej - mengandungi gabungan zat yang menggemari keadaan flora usus. Berkat kandungan glutamin dan protein, keju kotej menyokong fungsi hati dan usus yang betul, memudahkan proses pencernaan dan meningkatkan tahap keasidan normal dalam badan.
Pisang - salah satu buah yang paling berguna untuk perut. Ia menjaga pencernaan yang baik, asimilasi produk dalam badan lebih mudah dan merangsang fungsi usus yang betul. Banyak serat dan nutrien.
Elderberry - Buah mengandungi sejumlah besar zat yang disebut polifenol, yang berfungsi sebagai detoks. Terima kasih kepada mereka, ia membersihkan perut dan meningkatkan bilangan bakteria bermanfaat dalam usus, memusnahkan yang berbahaya.
Ikan - yang paling berguna untuk ikan salmon, tuna dan ikan tenggiri. Ikan terkenal dengan kandungan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan vitamin D. Ini menjadikan mereka musuh bakteria usus nombor satu.
Disyorkan:
Herba Dan Teh Herba Yang Menekan Selera Makan
Dalam artikel berikut, anda akan belajar mengenai teh herba dan pelbagai jenis ramuan dan rempah yang menekan selera makan. Ini adalah: 1. Teh hijau - antioksidan yang sangat baik, sumber Vitamin C yang kaya, mempercepat metabolisme badan.
Inilah Cara Makanan Berbeza Berfungsi Untuk Meningkatkan Kesihatan Kita
Baru-baru ini, semakin banyak perbincangan mengenai makanan mana yang harus dimakan dan mana yang harus dielakkan, serta cara makan secara rasional. Yang benar adalah bahawa semua ini bergantung pada sama ada kita menderita penyakit atau tidak, kerana makanan tertentu mempunyai kesan positif terhadap kesihatan beberapa dan negatif terhadap makanan lain.
Makanan Yang Akan Meningkatkan Kesihatan Usus Besar
Pencernaan yang betul adalah kunci kepada tubuh yang sihat, dan usus besar sangat penting untuk proses ini. Usus besar adalah penghentian terakhir sistem pencernaan, kerana ia membuang sisa dari tubuh setelah menyerap nutrien dari makanan yang dimakan.
Rawatan Polip Usus Dengan Herba Dan Ubat Semula Jadi
Sekiranya anda telah didiagnosis dengan polip rektum, rawatan merangkumi pengambilan campuran, infus dan decoctions kesihatan khas: - Campurkan 200 g madu dan 200 g lobak kasar. Rendam selama tiga hari di tempat yang gelap, ambil 1 sudu kecil.
Pengambilan Kacang Sangat Penting Untuk Kesihatan Usus Besar
Penggunaan kacang mengubah mikroflora usus dan mengurangkan pertumbuhan sel barah usus besar menurut penyelidik di University of Connecticut. Pasukan saintis mendapati bahawa tikus menerima 7 hingga 10.5% daripada jumlah kalori dari makan kacang , mempunyai risiko lebih rendah terkena barah usus besar.
