2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Profesor pakar kesihatan Donka Baikova bersikeras bahawa pemanis tidak berbahaya tidak wujud. Dalam temu bual dengan Bulgaria ON AIR, dia mengatakan bahawa penggunaan semua pemanis buatan dalam makanan dan minuman berbahaya bagi kesihatan, walaupun beberapa di antaranya diluluskan untuk digunakan dan yang lain tidak.
Menurutnya, pengambilan pemanis buatan memberi isyarat ke pusat otak untuk rasa manis ketika mereka masih di dalam mulut. Ini mengaktifkan pankreas, yang mula mengeluarkan insulin.
Tetapi kerana bukan glukosa tetapi aspartam yang masuk ke dalam tubuh, pelepasan insulin tidak diperlukan, kerana hanya memetabolisme glukosa.
Ahli diet juga mendakwa bahawa diet berbahaya orang Amerika semakin popular di seluruh dunia. Di Amerika Syarikat, pengenalan minuman ringan bermula, menyesatkan orang bahawa mereka tidak menjadikan mereka gemuk.
Kini terdapat dua trend berat badan di Amerika Syarikat, yang mana satu tidak sihat. Ada yang berlebihan berat badan dan terdedah kepada kegemukan, sementara yang lain terlalu lemah dengan risiko terkena anoreksia dan bulimia.
Penggunaan makanan berbahaya dan kenaikan berat badan bukan sahaja tidak estetik, tetapi juga membawa kepada risiko serius terhadap kesihatan jantung, kata Profesor Baykova. Makanan ini membawa kepada gula darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi.
Sebagai nasihat untuk diet yang lebih sihat, pakar mengesyorkan makanan ringan dan terutama - pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Sekurang-kurangnya 3 hari seminggu kita harus menekankan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka tidak semestinya mentah, tetapi anda boleh menyediakannya untuk dibakar atau direbus.
Walau bagaimanapun, anda perlu mencucinya dengan berhati-hati kerana kebanyakannya mengandungi nitrat, yang menyebabkan ketidakselesaan pada saluran gastrousus.
Disyorkan:
Alahan Makanan Berbahaya Kepada Kesihatan
Anda mungkin mengalami alahan setelah makan makanan tertentu. Atau anda telah menyaksikan ruam yang diterima daripada rakan atau saudara anda. Alergi makanan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh setelah memakan makanan tertentu dan terutama beberapa ramuannya.
Apa Pemanis Yang Tidak Berbahaya
Kini jelas bagi semua orang bahawa pemanis tiruan berbahaya. Ditempatkan di mana-mana makanan untuk mengeluarkan iklan "bebas gula" yang kuat, pengeluar sebenarnya membuat pelanggan mereka menjadi racun ini. Tetapi betul-betul, pemanis seburuk yang kita fikirkan.
Seberapa Selamatkah Pemanis Buatan?
Pemanis buatan digunakan untuk mempermanis minuman dan makanan. Dan di sinilah timbul persoalan, seberapa selamatnya mereka? Yang benar adalah bahawa walaupun didakwa bahawa kesan sampingan dari pengambilan pemanis buatan mungkin terjadi, para pakar telah menentukan dos yang diperlukan, yang tertulis dalam risalah pemanis.
Pemanis Buatan Telah Dinyatakan Sebagai Racun Serangga
Hasil kajian yang dikutip oleh UPI menunjukkan bahawa salah satu pemanis tiruan yang paling popular, Truvia, adalah kemungkinan racun serangga. Kajian baru menunjukkan bahawa lalat buah yang memakan pemanis hidup 5,8 hari, sementara lalat buah yang tidak merasakan pemanis buatan hidup antara 38,6 dan 50,6 hari.
Adakah Pemanis Tidak Berbahaya
Keburukan gula diketahui dan berlebihan dengan gula menyebabkan banyak masalah kesihatan. Namun, adakah pemanis yang disarankan sebagai alternatif gula tidak berbahaya? Mereka sering digunakan oleh orang yang ingin mengawal berat badan mereka.
