2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Brokoli yang menarik dianggap sebagai harta karun sebenar vitamin dan nutrien. Penampilan mereka yang sempurna dan canggih menawan deria kita, adalah percutian untuk mata dan pesta bibir.
Mereka sangat disyorkan untuk pencegahan dan perlindungan terhadap barah, serta untuk diet rendah kalori dan diet.
Brokoli adalah sayur-sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis dan kerana komposisi pemakanannya disarankan dalam diet apa pun untuk diet berat badan berlebihan dan terhad.
Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa brokoli yang dimasak mempunyai nilai pemakanan yang lebih tinggi daripada segar. Nilai pemakanan yang tinggi disebabkan oleh sejumlah besar bahan anti-kanser, iaitu. antioksidan, yang merupakan pejuang kuat melawan radikal bebas, yang merupakan penyebab utama semua keganasan yang berlaku di dalam sel.
Menurut komposisi kimianya, brokoli kaya dengan kalsium, zat besi, magnesium dan sulfur dalam jumlah yang banyak, yang memberikan bau khas yang ditunjukkan dalam memasak. Dari kumpulan vitamin, vitamin B9 mempunyai kandungan tertinggi.
Biasanya, mereka mengandungi jumlah vitamin C. yang sama. Mereka kaya dengan serat, yang memainkan peranan penting dalam fungsi sistem pencernaan dengan baik. Mereka cukup berkesan dalam rawatan dan terapi untuk rawatan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria Helicobacter pylori, yang mengurangkan gejala dan memendekkan tempoh rawatan.
Pakar pemakanan mengesyorkan agar brokoli menjadi sebahagian daripada diet sesiapa sahaja yang ingin melindungi diri mereka dari radikal bebas yang terbentuk setiap hari di dalam tubuh dalam semua proses normal. Penyelidikan perubatan baru-baru ini menunjukkan bahawa brokoli mengurangkan risiko barah.
Brokoli mempunyai banyak sifat penyembuhan lain: melegakan penyakit kardiovaskular dan meningkatkan keanjalan saluran darah. Mereka juga terbukti cukup berkesan dalam rawatan katarak dan konjungtivitis.
Kerana kandungan vitamin C yang tinggi, brokoli memainkan peranan penting dalam membangun sistem kekebalan tubuh dan dalam memerangi kebanyakan jangkitan virus. Mereka sangat berguna dalam rawatan selesema dan selsema, yang mengurangkan tempoh proses rawatan.
Dianjurkan untuk digunakan dalam pemakanan dalam pelbagai keadaan seperti: anemia; alergi; kegelisahan; artritis; asma; penyakit pergigian; penyakit jantung; kemurungan; mati pucuk; otot yang diregangkan; menopaus; insomnia; osteoporosis; selsema dan selesema; tekanan.
Disyorkan:
Pudina, Serai Dan Rosehip - Gabungan Kuat Untuk Melawan Keletihan
Sekiranya anda mengalami kerengsaan, insomnia, intoleransi terhadap bunyi yang kuat dan cahaya yang terang dengan keletihan yang sangat cepat, anda boleh menolong anda dengan herba. Daun pudina menunjukkan kesan antimikroba, anti-radang dan penenang.
Cendawan Imperial Shiitake Adalah Ubat Kuat Untuk Barah
Cendawan Shiitake kaya dengan kalsium, vitamin D, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6, zat besi dan magnesium. Diterjemahkan, namanya bermaksud cendawan yang tumbuh di kastanye. Mereka berasal dari Asia. Mereka juga dikenal sebagai Imperial Mushroom, seperti pada zaman kuno mereka digunakan terutama untuk penyembuhan dan umur panjang oleh maharaja.
Turnip (Kuning Lobak) Adalah Sekutu Yang Kuat Untuk Melawan Kegemukan
Lobak adalah sejenis lobak dari genus Kubis. Ia juga dikenali sebagai Lobak Kuning. Pada zaman kuno, orang Yunani dan Rom hidup di atasnya. Ia diperoleh dengan menyeberangi lobak putih dan kubis liar. Penampilannya menyerupai bit. Satu bahagian kepala lobak berwarna ungu, dan bahagian lain, yang berada di bawah tanah, berwarna kekuningan.
Bayam Adalah Pejuang Melawan Diabetes
Bayam telah terbukti sangat membantu melawan diabetes. Jurnal Perubatan British menulis mengenai kebaikan "sayur-sayuran besi" dalam kajian yang meluas mengenai pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran dan kesannya terhadap diabetes jenis 2.
Bayam Adalah Makanan Dan Berguna Untuk Melawan Barah
Kami tidak tahu sama ada anda penggemar bayam, tetapi kami pasti tahu bahawa ia adalah salah satu produk berdaun hijau paling berguna yang dapat kami siapkan dengan mudah di dapur. Daun bayam sangat kaya dengan protein, kalsium dan garam zat besi, vitamin A, B1, B2, C dan PP.