2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / adalah tanaman menjalar setiap tahun, mendiami kawasan paya dan basah. Biasanya terdapat di tanah basah Sri Lanka, Taiwan, China, Vietnam, India dan Nepal. Bakopa monieri adalah salah satu ramuan yang berjaya menandingi pencapaian ginkgo biloba.
Dipercayai bahawa manusia telah mengetahui khasiat bakopa monieri selama lebih dari 3000 tahun. Nama India adalah brahmi. Ramuan ini sangat terkenal di Ayurveda sebagai tonik berharga untuk meningkatkan semangat, fikiran dan akal.
Komposisi bakopa monieri
Bacopa monieri mengandungi bahan aktif biologi yang dikenali sebagai bacosides A dan B. Ramuan ini kaya dengan saponin, flavonoid, alkaloid, stigmasterol dan bahan berharga lain.
Pemilihan dan penyimpanan bacopa monieri
Bakopa monieri berlaku di pasaran terutamanya dalam bentuk makanan tambahan dan produk untuk meningkatkan daya ingatan dan kemampuan intelektual.
Ia biasanya dijumpai sendiri atau digabungkan dengan ramuan India lain. Ia juga digunakan dalam kombinasi dengan ginkgo biloba, walaupun ada kajian yang menafikan kesan penggunaan bersamaan.
Kebaikan bakopa monieri
Seperti yang kami nyatakan bakopa monieri mengandungi bacosides A dan B, yang merupakan saponin steroid. Mereka dipercayai bertanggungjawab terhadap kesan baik tumbuhan pada sistem saraf.
Kajian menunjukkan bahawa mengambil ekstrak dari bakopa monieri membantu meningkatkan pembelajaran, pembelajaran dan ingatan, dan pada masa yang sama memperlambat hilangnya tingkah laku yang baru diperoleh.
Mekanisme tindakan tanaman berharga belum difahami sepenuhnya. Kajian lain menunjukkan bahawa bakopa monieri mungkin mempunyai kesan menenangkan dan antidepresan; tindakan anti-radang; kesan adaptogenik; melebarkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah ke tisu saraf. Ia juga dipercayai dapat meningkatkan fungsi memori sekunder.
Kesan utama dari bakopa monieri dapat diringkaskan dalam beberapa kategori. Pertama sekali, ramuan ini meningkatkan penghafalan maklumat baru dan mengurangkan kealpaan. Kedua, bacopa meningkatkan penghafalan verbal, ingatan dan pembentukan kenangan abadi.
Brahmi meningkatkan kepantasan pemprosesan maklumat visual, kelajuan pembelajaran dan penyatuan ingatan. Akhir sekali, terdapat peningkatan dalam pembentukan kenangan dan kelewatan dalam melupakan. Ramuan ini memperbaiki keadaan tikus yang mempunyai sindrom Alzheimer.
Antara faedah yang terbukti dari makmal bakopa monieri meningkatkan imuniti dan penyembuhan luka; melindungi otak daripada tekanan oksidatif; melambatkan penuaan dan perkembangan penyakit sistem saraf; manifestasi kesan hepatoprotektif / melindungi hati /. Kesan ini ditunjukkan dalam eksperimen pada tikus dan tikus.
Bakopa monieri mempunyai kesan menenangkan yang sangat baik, menghilangkan ketegangan, memperbaiki mood dan menormalkan tidur.
Penerimaan bakopa monieri
Dosis selamat bacopa monieri dianggap antara 100 hingga 300 mg sehari. Ini tentu bergantung pada jenis ekstrak dan kepekatannya.
Sebaiknya berjumpa doktor dan ikuti dos yang dinyatakan pada bungkusan. Bakopa monieri adalah makanan tambahan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti makanan sihat.
Bahaya dari bakopa monieri
Orang yang menderita masalah gastrousus dan penyakit kronik tidak boleh mengambil bacopa monieri tanpa berunding dengan doktor. Bacopa tidak boleh diambil oleh wanita hamil, ibu menyusu, bayi dan anak kecil.
Ekstrak menyembunyikan risiko sakit perut - loya, kekejangan, kerap buang air besar. Percubaan pada tikus jantan menunjukkan bahawa pengambilan sementara menekan kesuburan mereka. Walau bagaimanapun, penindasan ini dapat diterbalikkan dan hilang setelah dihentikan.
Disyorkan:
Bacopa Monieri Melambatkan Penuaan
Penurunan kognitif adalah keadaan di mana terdapat pelanggaran kemampuan kognitif yang sangat teruk, seperti ucapan, tumpuan, ingatan, pemikiran, imaginasi dan lain-lain. Kebanyakan orang percaya bahawa masalah ini muncul seiring bertambahnya usia dan dalam praktiknya penuaan adalah satu-satunya penyebabnya.
Bakopa Monieri - Saingan Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah ramuan yang paling popular digunakan untuk meningkatkan daya ingatan dan daya tumpuan. Penggunaannya terbukti dapat meningkatkan kemampuan belajar. Sifatnya terbukti secara saintifik dan tidak dapat dipertikaikan. Namun, baru-baru ini, terdapat ramuan lain yang boleh berdiri di sebelah ginkgo biloba.
Bakopa Monieri Untuk Tekanan Dan Insomnia
Herba bakopa monieri (brahmi) tidak begitu popular di negara kita. Tanah airnya adalah India. Ia juga boleh didapati di Sri Lanka, China, Taiwan, dan juga di Hawaii, Florida dan negara-negara selatan. Pada garis lintang kita, kebanyakannya terdapat dalam bentuk kapsul dengan ekstrak yang disintesis.
Resipi Penyembuhan Dengan Bakopa Monieri
Bakopa monieri adalah satu-satunya ramuan yang berjaya mengejar ginkgo biloba dalam memerangi kehilangan ingatan. Juga disebut Brahmi, ramuan abadi telah digunakan dalam perubatan Ayurveda selama berabad-abad. Ia digunakan untuk mengatasi masalah seperti ingatan yang lemah dan kabut otak.
