2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Segelas air - bukan sahaja alat untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga produk yang berguna untuk kesihatan tubuh. Semua orang tahu bahawa anda perlu minum banyak cecair, tetapi sangat sedikit orang yang tahu cara minum air dengan betul. Ternyata suhu air menentukan sifatnya, yang diketahui bahkan oleh bhikkhu Tibet kuno.
Seberapa berguna segelas air?
Tidak kira berapa suhu air yang kita gunakan, yang paling penting ialah minum cecair. Sepanjang hari kami minum lebih dari segelas air, minum teh dan kopi, makan sup. Ubat rasmi mengesahkan fakta bahawa air adalah bahan penting. Ia diperlukan untuk pemurnian, peremajaan dan penyelarasan proses metabolik dalam badan. Tetapi pendapat mengenai air minum betul-betul berbeza di berbagai belahan dunia.
Hari ini kita akan membincangkan mengenai ajaran kuno para bhikkhu Tibet yang menentukan penggunaan air sebenar oleh manusia. Suhu air memainkan peranan penting dalam menentukan sifatnya. Menurut orang bijak Timur, air panas pada waktu pagi menggantikan beratus-ratus ubat. Tubuh manusia terdiri daripada 60-80% molekul air.
Telah didapati bahawa anda harus minum 2 liter air sehari. Tetapi suhu air memainkan peranan yang lebih penting daripada kuantitinya. Anda perlu minum air ketika anda merasakan tanda-tanda pertama kehausan untuk mengelakkan dehidrasi.
Norma harian setiap orang adalah individu. Jumlah cecair yang diperlukan dipengaruhi oleh usia, jantina, aktiviti, suasana, diet, gaya hidup dan banyak perkara lain.
Institut Perubatan AS telah menetapkan bahawa norma bagi seorang lelaki dewasa ialah 3.7 liter cecair setiap hari, dan untuk wanita sekitar 2.7 liter. Tetapi ingat bahawa cecair itu bukan hanya air murni atau mineral, sup, jus, teh, sayur-sayuran, buah-buahan juga memenuhi tubuh kita dengan cecair yang diperlukan.
Suhu air mana yang berguna dan yang mana tidak?
Menurut penyembuh Timur, resipi sebenar untuk pemuda adalah air suam. Suhu air harus sekitar 40-45 darjah Celsius, iaitu. sederhana - antara mendidih dan panas. Walau bagaimanapun, minuman ais adalah cecair yang paling berbahaya bagi tubuh. Oleh itu, segelas air boleh bermanfaat dan berbahaya.
Dipercayai bahawa air panas, diminum pada waktu pagi, memperpanjang hidup kita hingga 10 tahun, iaitu. ia membolehkan sel-sel sentiasa menyegarkan badan, melambatkan penuaan badan.
Air panas menghilangkan dan merosakkan mikroflora perut yang berbahaya yang telah berkembang pada waktu malam. Itulah sebabnya segelas air panas (TIDAK mendidih) adalah prosedur wajib di banyak keluarga Cina hingga ke hari ini. Di beberapa restoran mereka melayani pelanggan dengan segelas air panas sementara menunggu pesanan mereka.
Sistem tradisional perubatan India Ayurveda juga menentukan faedah segelas air panas pada waktu pagi. Seperti yang dijelaskan dalam ajaran, ubat ini menghilangkan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, mencegah artritis, obesiti dan banyak penyakit lain. Orang yang tidak tahu minum air dengan betul terbiasa minum air mineral sejuk pada waktu pagi. Mereka percaya bahawa kaedah ini membantu mereka bangun lebih cepat, tetapi sebenarnya dalam hal ini badan terkejut, menyebabkan reaksi pelindung badan.
Air sejuk menyebabkan kekejangan saluran darah dan saluran usus. Saluran gastrointestinal mula menghasilkan lendir secara aktif, yang melambatkan proses pencernaan. Selepas kekejangan perut, kekejangan pundi hempedu dapat terbentuk, akibatnya jauh lebih teruk. Reaksi pelindung seperti itu memerlukan banyak tenaga sehingga suhu air di dalam badan mencapai tahap normal.
Perut akan mengeluarkan tenaga untuk proses pemanasan cecair dan bukannya menyerap nutrien. Sebaliknya, air suam akan mengendurkan tisu organ-organ saluran gastrousus, membersihkan usus sisa makanan dan minuman, yang sangat penting untuk permulaan hari baru. Ia akan membantu metabolisme normal, membersihkan darah unsur-unsur berbahaya dan memulakan proses detoksifikasi lengkap badan.
Bagaimana cara minum air panas dengan betul untuk faedah maksimum?
Air diminum pada suhu 40-45 darjah Celsius semasa perut kosong. Minum dalam sips kecil dan perlahan-lahan, selepas 20 minit anda boleh memulakan dengan sarapan.
Mulakan esok untuk melihat sendiri penyembuhan dan peremajaan sifat ubat yang indah.
Disyorkan:
Teh Barli - Ubat Mujarab Sebenar Untuk Badan
Barli adalah tanaman yang mudah disesuaikan dengan iklim yang berbeza, ia dapat ditanam dengan mudah di kawasan yang berbeza. Di peringkat global, barli adalah tanaman yang serupa dengan gandum. Hampir semua orang tahu bahawa tanaman ubat ini digunakan dalam pengeluaran bir.
Sepuluh Ubat Mujarab Untuk Belia Dan Umur Panjang
Kami memberi perhatian kepada anda resipi ringkas dan berpatutan ini yang dapat membantu kesihatan anda - untuk menguatkan imuniti anda, untuk memenuhi tubuh anda dengan nutrien, yang bermaksud memanjangkan usia muda dan memastikan umur panjang.
Teh Jelatang Adalah Ubat Mujarab Yang Kuat
Jelatang adalah ramuan yang terkenal dengan khasiatnya dalam merawat banyak penyakit selama berabad-abad. Ia menyebabkan gatal ketika dikumpulkan, yang menjadikannya sukar dikumpulkan. Pembakaran jelatang boleh berlangsung hingga 12 jam sebelum hilang.
Oatmeal - Memperbaharui Badan Dengan Ubat Mujarab Ini
Oatmeal sangat berguna untuk tubuh, selain membantu menurunkan berat badan, dalam memerangi kolesterol jahat dan penderita diabetes, ia membersihkan darah dengan berkesan. Berkat serat yang diberikannya, ia membantu mengatur kerja sistem gastrointestinal dan membuat kita merasa kenyang.
Cara Mengubah Kopi Pagi Menjadi Ubat Mujarab Yang Sihat
Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak diteliti dan dibincangkan. Emas hitam telah lama menjadi topik kontroversi. Adakah kopi berguna atau ia membahayakan kita? Dan di sini, seperti penggunaan alkohol, semuanya terletak pada tahap sederhana dan berkualiti.
