2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Berita mengenai menopaus diterima oleh setiap wanita dengan sejumlah kerisauan. Keadaan ini mengubah cara hidup - irama normal berubah sejauh ini dan perubahan berlaku di dalam badan yang mesti anda persiapkan.
Menurut pelbagai sumber, wanita yang mengikuti diet dan senaman yang seimbang selama bertahun-tahun mempunyai masalah dan gejala yang lebih sedikit pada permulaan menopaus.
Sekiranya anda masih mempunyai simptom, anda boleh mengurangkan keadaan anda dengan herba. Pakar herba Austria Ruth Trickey menawarkan untuk menyelesaikan masalah hot flash dengan menggunakan sage dan jus lemon.
Anda perlu memasukkan 6 - 7 daun rempah segar dalam jus lemon semalaman. Kemudian keesokan harinya, tambahkan air sebanyak yang anda perlukan untuk menikmati minuman dan minuman anda. Menurut Trikey, hasil positif akan muncul dalam masa sekitar seminggu.
St John's wort adalah ramuan yang berkesan untuk mengawal perubahan mood. Menurut beberapa kajian, merebus ramuan dapat meningkatkan mood dan mengurangkan perubahannya yang kerap dalam tempoh menopaus ini.
Anda juga boleh beralih ke ginseng untuk meningkatkan mood anda. Selain itu, teh dari ramuan ini akan membantu anda tidur lebih lena.
Ratu juga merupakan ramuan yang berkesan dalam banyak masalah wanita, termasuk menopaus. Sebagai tambahan kepada gejala yang muncul dengan bermulanya menopaus, ramuan ini dapat mengatasi haid yang berat, aliran putih, penyucian badan selepas keguguran, sehingga menyebabkan haid tertunda semasa akil baligh.
Untuk menolong permaisuri, buat rebusan satu sudu besar tangkai cincang - tuangkannya dengan 300 ml. air mendidih. Biarkan campuran selama satu jam, kemudian tapis dan minum tiga dos 100 ml sepanjang hari. Merebus tidak boleh bertahan lebih dari dua belas jam.
Ramuan lain yang boleh berguna dalam tempoh sukar ini bagi setiap wanita adalah mulut syaitan, bijak, licorice, dandelion, yarrow dan lain-lain.
Disyorkan:
Kulit Lemon Dapat Melegakan Sakit Sendi
Kita semua tahu bahawa lemon benar-benar ubat kesihatan. Sebenarnya, anda mungkin tahu bahawa sangat bagus untuk minum jus lemon pada waktu pagi sebelum sarapan. Makan lemon setiap hari benar-benar memberi kita kesihatan! Ini adalah buah yang paling banyak ditanam di dunia.
Mulut Syaitan Menolong Ketidaksuburan Dan Menopaus
Pada masa kini, konsepsi sukar menjadi halangan serius bagi banyak keluarga muda. Mulut ramuan atau jelatang rumah yang terkenal terkenal dalam perubatan rakyat Bulgaria dan juga digunakan untuk mengatasi masalah pembiakan. Mulut Iblis juga banyak digunakan dalam perubatan Cina.
Ketahui Koktel Mana Yang Melegakan Gejala Demam Hay
Gin dan tonik adalah kaedah terbaik untuk menyejukkan badan pada hari-hari yang hangat. Walau bagaimanapun, koktel sangat diperlukan untuk alasan lain - ia mengandungi bahan-bahan yang menghilangkan gejala demam jerami yang tidak dapat ditanggung.
Tujuh Makanan Yang Melegakan Gejala Menopaus
Sekiranya kilat panas, memerah, berpeluh, insomnia, perubahan mood dan kehilangan tulang, maka sudah tiba masanya untuk menopaus. Untuk melindungi diri anda dari masalah ini, anda memerlukan makanan yang seimbang. Semasa menopaus, cubalah mengelakkan penggunaan daging merah, produk manis dan gurih, sosej daging olahan, alkohol dan rokok.
Teh Yang Menenangkan, Yang Mesti Dilakukan Semasa Menopaus
Terdapat kitaran semula jadi dalam kehidupan manusia. Semasa menopaus, perubahan mental dan fizikal benar-benar normal. Dalam tempoh ini, perasaan yang berbeza dapat dilihat pada wanita - tekanan yang kuat, kegelisahan, kemurungan, berpeluh berlebihan, sakit perut, kembung adalah antara gejala yang diperhatikan di kawasan perut.
