2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Detoksifikasi badan anda tidak akan lengkap tanpa membersihkan darah. Untuk memastikan darah sihat, juga perlu membersihkan ginjal dan hati. Pembersih darah semula jadi adakah kubis, lemon dan bawang putih boleh melakukan ini.
Buah-buahan yang kaya dengan pektin seperti epal, pir dan jambu batu, makanan kaya serat seperti gandum, dan juga air tua yang baik membuang toksin dari darah badan anda. Bersama-sama mereka membuat senarai pembersih darah semula jadi yang mesti anda lihat!
Darah adalah pahlawan yang diremehkan oleh tubuh anda, menyediakan organ dengan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi normal. Mendapatkan zat besi yang mencukupi dan mengekalkan tahap hemoglobin hanyalah satu aspek penting dalam darah yang sihat. Untuk menjaga kebersihan darah, ia memerlukan keseimbangan gula darah yang tepat, lipid dan mineral.
Selain itu, organ seperti ginjal dan hati, yang membantu membersihkan darah dan membuang toksin, mesti berfungsi dengan baik.
Di sini cara membersihkan darah anda dengan cara semula jadi! Senarai makanan cepat yang membantu menyahtoksin darah anda.
1. Bawang putih
Bawang putih adalah agen antibakteria yang membersihkan sistem anda dari virus dan parasit yang boleh membahayakannya. Produk detoks ini membuang lebihan lemak dari darah. Oleh itu, bawang putih menurunkan tahap kolesterol jahat dengan lipoprotein berkepadatan rendah dan tahap total kolesterol serum dalam badan. Pencemaran darah dan badan boleh menjadi akibat daripada pendedahan kepada logam toksik, yang membawa kepada pelbagai masalah - dari sawan, kehilangan selera makan dan kerosakan otak. Antioksidan yang terkandung dalam bawang putih tidak hanya membersihkan tubuh dari toksin secara umum, tetapi juga mampu menahan keracunan plumbum ringan hingga sederhana.
Anda sering terdedah kepada logam ini melalui cat yang mengandungi plumbum, habuk yang tercemar dan lain-lain. Bawang putih dapat mengurangkan kandungan logam sebanyak 19% dan melegakan gejala keracunan seperti sakit kepala.
2. Tebu
Produk India yang popular ini - gula tidak berwarna coklat keemasan, juga terkenal pembersih darah. Serat yang dikandungnya membantu membersihkan sistem pencernaan, mencegah sembelit dan membuang sisa dari badan. Kerana kandungan zat besi yang tinggi, ia membantu mengimbangi kekurangan zat besi dan memulihkan tahap hemoglobin.
3. Kunyit
Foto: yogitea
Kunyit adalah ubat semula jadi yang luar biasa untuk keradangan. Ia membantu menyelesaikan masalah hati dan mengekalkan fungsinya yang optimum. Dan ini penting kerana hati dan ginjal adalah dua pusat utama untuk pembersihan darah bahan cemar dan penyingkirannya dari badan. Sekiranya rempah keemasan ini dicampurkan dengan susu, maka sifat pembersihnya akan berlipat ganda. Susu kunyit adalah komponen penting dalam diet membersihkan hati. Dalam diet seperti itu, susu keemasan dianjurkan - rendam selama 72 jam dengan rempah seperti lada, kapulaga, kayu manis, cengkih dan halia. Dipercayai bahawa minuman ini bukan sahaja memberi nutrien dan nada pada sistem anda, tetapi juga membantu tubuh menghasilkan sel darah merah baru.
4. Epal, pir dan jambu batu
Pektin yang terdapat dalam buah-buahan seperti epal, plum, jambu batu dan pir berguna untuk membersihkan darah. Pektin bersentuhan bukan hanya dengan kelebihan lemak dalam darah dan hati, tetapi juga dengan logam berat dan bahan dan sisa berbahaya lain dalam aliran darah. Serat yang terkandung dalam buah-buahan ini membantu menghilangkan lemak, sementara lycopene dan glutathione menyumbang kepada pembuangan sisa dan bahan kimia.
5. Lemon
Air suam dengan jus lemon dianjurkan sebagai minuman selamat pagi untuk membersihkan darah. Ia menghilangkan toksin dari saluran pencernaan dan membersihkan sistem. Air suam mendorong pemecahan lemak dan juga meringankan beban pada buah pinggang, sementara vitamin dan mineral yang terdapat dalam lemon membantu tubuh menghilangkan toksin. Khususnya, vitamin C sangat penting bagi tubuh untuk menghasilkan glutathione. Hati anda menggunakan sebatian ini untuk penyucian darah dari bahan berbahaya.
6. Sayuran berdaun hijau gelap
Sayuran berdaun hijau gelap sesuai selera semua orang. Namun, ia sangat berguna kerana kandungan nutrien, vitamin A, B, C, asid folik dan zat besi yang banyak. Antioksidan yang terdapat dalam sayur-sayuran ini membantu menyingkirkan radikal bebas berbahaya yang merosakkan sel darah merah. Dengan mengehadkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel darah, sayur-sayuran ini membantu aliran sel baru ke dalam darah. Anda boleh memilih kangkung, bayam, selada atau juga mustard.
7. Kubis
Kubis dianggap sebagai pembersih darah, mengandungi antioksidan seperti vitamin A dan C dan baik untuk hati. Serat dalam kubis membantu membersihkan saluran pencernaan. Mereka juga dapat meneutralkan bahan kimia dalam asap tembakau dan membersihkan hati. Glukosinolat yang terkandung dalam kubis dipecah dan membentuk isothiocyanates, yang terakhir menyumbang kepada penghapusan karsinogen dalam badan.
8. Oat, dedak gandum dan kacang
Makanan berserat tinggi ini sangat diperlukan dalam kemampuan mereka membuang lemak, bahan kimia dan sisa berlebihan dari sistem anda. Kandungan serat yang tinggi dalam makanan seperti oat, biji-bijian, dedak gandum, biji rami dan kacang membantu menurunkan kolesterol darah dan glukosa, yang membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan sembelit.
9. Air
Seperti pembersihan rumah anda yang sempurna, yang betul pembersihan darah memerlukan banyak air. Pengambilan air secara berkala membantu buah pinggang membuang bahan cemar dari badan. Cara yang ideal untuk mengambil air untuk detoksifikasi:
Biarkan sedikit air suam dalam mangkuk tembaga semalaman dan minum pada waktu pagi sebaik sahaja bangun. Tembaga menyejukkan hati, dan air membantu membuang sisa dan membersihkan darah.
10. Selada air
Selada air mungkin merupakan produk yang tidak biasa untuk anda, tetapi ia adalah alternatif yang lazat daripada sayur biasa. Selada air membantu meningkatkan kandungan enzim dalam badan yang disukai detoksifikasi. Ia mengeluarkan karsinogen dari badan seperti kubis - berkat glukosinolat yang terkandung di dalamnya. Dalam kajian mengenai kesan merokok pada perokok, para penyelidik mendapati bahawa hanya 170 gram produk ini sehari membantu menghilangkan karsinogen dalam air kencing, menjadikan darah lebih bersih.
Disyorkan:
Untuk Membersihkan Badan Dari Lendir Berlebihan
Mukus terkumpul di dalam badan boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Ia terbentuk di dalam badan terutamanya disebabkan oleh pengambilan makanan tertentu - yogurt dan susu, keju, keju, mentega, krim, daging, roti dan pasta (spageti, pasta, mi, muffin, pretzel, dll.
Campuran Ajaib Untuk Membersihkan Darah Dan Menguatkan Saluran Darah
Warna yang unik dan ajaib ini mampu menyembuhkan secara harfiah semua sistem vital tubuh manusia. Dalam botol kaca jernih masukkan 12 ulas bawang putih yang dikupas, potong menjadi empat bahagian. Tuangkan tiga gelas wain merah, tutup botol dan letakkan di bawah sinar matahari selama dua minggu, goncangkan botol sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.
Resipi Keajaiban Tibet Membersihkan Plak Dari Saluran Darah Dalam Masa Yang Singkat
Penyebab utama penyakit sistem kardiovaskular adalah plak kolesterol, yang muncul di dinding saluran darah. Mereka menyekat mereka dan penyempitan ini mengganggu aliran darah yang normal. Kita semua tahu bahawa darah inilah yang membekalkan tubuh dengan oksigen, dan juga semua zat penting untuk fungsi kita.
Kitosan: Makanan Tambahan Yang Merosakkan Lemak Berlebihan
Chitosan adalah makanan tambahan yang berasal dari sistem rangka kepiting, udang dan krustasea lain. Makanan tambahan berfungsi sebagai penyekat lemak dan dapat menyekat penyerapan lemak dalam sistem pencernaan kerana kandungan seratnya yang tinggi.
Makanan Untuk Membersihkan Lemak
Lemak yang terkumpul di badan, terutama di bahagian bawah punggung, perut dan paha membimbangkan sesiapa sahaja yang berusaha untuk penglihatan yang baik, serta sesiapa yang prihatin terhadap kesihatannya. Kehilangan berat badan tambahan yang diperoleh dalam bentuk lemak dilakukan melalui senaman dan diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dan ini jelas bagi semua orang.
