2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Chitosan adalah makanan tambahan yang berasal dari sistem rangka kepiting, udang dan krustasea lain.
Makanan tambahan berfungsi sebagai penyekat lemak dan dapat menyekat penyerapan lemak dalam sistem pencernaan kerana kandungan seratnya yang tinggi. Ia membantu membersihkan saluran pencernaan sisa yang boleh menyebabkan kembung.
Bagaimana ia berfungsi?
Chitosan berkesan untuk menurunkan berat badan, juga berguna untuk menurunkan tekanan darah, kolesterol dan mencegah osteoporosis dan bisul. Chitosan mengikat lemak, yang menghalangnya daripada diserap oleh badan. Ini telah menjadi pilihan yang popular untuk menyokong penurunan berat badan kerana kemampuannya untuk mengikat lemak atau lipid di saluran gastrointestinal, membantu mengurangkan penyerapan lemak atau lipid ini. Hasilnya adalah penurunan berat badan.
Kitosan berfungsi dengan benar-benar membantu membakar lemak badan dan bukannya menyimpannya dalam sel lemak. Malangnya, ia tidak akan membuat anda merasa kurang lapar seperti makanan tambahan yang mengurangkan selera makan.
Bonus tambahan adalah menurunkan kolesterol. Makanan tambahan kitosan dapat membantu anda mencapai hasil penurunan berat badan yang cepat dan selamat dengan senaman harian dan pilihan makanan yang sihat.
Di mana anda boleh mencarinya?
Chitosan boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan tentu saja dalam talian di laman penurunan berat badan, tempat makan dan kesihatan yang sihat. Sekiranya anda memutuskan untuk mencuba kitosan, pastikan anda tidak alah kepada kerang dan selalu ikuti arahan pada label. Ringkasnya, ia adalah produk semula jadi yang menyerap lemak dalam sistem pencernaan, yang memungkinkan ini terjadi dengan sedikit atau tanpa kesan sampingan.
Adakah kitosan berkesan?
Terdapat beberapa kontroversi dalam pernyataan ini. Menurut Pusat Peringatan Sloan-Kettering, kitosan dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk menurunkan kadar kolesterol darah, terutama kolesterol LDL (buruk). Kolesterol ini adalah jenis yang boleh terkumpul di dalam badan dan membawa kepada penyakit kardiovaskular.
Sekiranya kita mengambilnya?
Sekiranya anda alah pada kerang, anda tidak boleh menggunakan kitosan. Mungkin juga berinteraksi dengan beberapa ubat. Kesan sampingan lain termasuk loya, kekejangan perut, gangguan gastrousus dan sembelit.
Sekiranya anda tidak alah pada kerang dan ingin mencubanya sebagai sebahagian daripada program penurunan berat badan anda, pastikan anda mendapatkan makanan tambahan yang berkualiti, ikuti juga petunjuk pada label. Sekiranya anda melihat kesan sampingan, hentikan pengambilan produk dan terus memilih diet yang sihat dan bersenam secara teratur.
Sebanyak mana kita ingin mencari penawar untuk menurunkan berat badan dalam sebotol, kita masih perlu makan dengan betul dan sihat, dan tidak memandang rendah senaman dan senaman.
Disyorkan:
Makanan Yang Rosak Merosakkan Meja Untuk Cuti Krismas
Jadual Krismas dan Tahun Baru adalah ujian berat bukan sahaja untuk anggaran keluarga, tetapi juga untuk kesihatan orang. Mari kita ketepikan kes makan berlebihan yang teruk, yang secara tradisional memenuhi jabatan kecemasan hospital. Tahun ini, ancaman baru akan "
Makanan Ini Membersihkan Darah Dari Lemak Berlebihan
Detoksifikasi badan anda tidak akan lengkap tanpa membersihkan darah. Untuk memastikan darah sihat, juga perlu membersihkan ginjal dan hati. Pembersih darah semula jadi adakah kubis, lemon dan bawang putih boleh melakukan ini. Buah-buahan yang kaya dengan pektin seperti epal, pir dan jambu batu, makanan kaya serat seperti gandum, dan juga air tua yang baik membuang toksin dari darah badan anda.
Petua Berguna Untuk Mengurangkan Lemak Perut Yang Berlebihan
Lemak berlebihan di perut tidak hanya mempengaruhi harga diri kerana tidak kelihatan sangat baik, tetapi juga dikaitkan dengan perkembangan penyakit jantung dan penyakit seperti diabetes jenis 2. Lemak perut biasanya dikira dengan mengukur lilitan pinggang.
Makan Makanan Dan Makanan Tambahan Ini Daripada Udara Buruk Yang Meracuni Kita
Bersama dengan imobilisasi udara kotor dianggap sebagai salah satu bencana zaman moden. Menurut para penyelidik, udara berkualiti rendah adalah punca banyak penyakit moden dan merupakan antara penyebab utama kematian pramatang di Eropah. Walau bagaimanapun, data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia menunjukkan bahawa hampir 90 peratus orang terus tinggal di kawasan di mana udara tercemar.
Makanan Tambahan Yang Berbahaya Menjadikan Kita Makan Berlebihan
Pakar telah memberi amaran bahawa makanan tambahan yang popular monosodium glutamat , juga dikenali sebagai E 621, menyebabkan ketagihan makanan dan makan berlebihan. Monosodium glutamat dibenarkan di negara kita, tetapi kebaikan dan keburukan makanan tambahan ini banyak diperdebatkan di seluruh dunia.
