Koenzim Q

Isi kandungan:

Video: Koenzim Q

Video: Koenzim Q
Video: Коэнзим Q10 польза для организма, как принимать? Тормозим старение! 2024, November
Koenzim Q
Koenzim Q
Anonim

Koenzim Q (CoQ) sangat penting untuk kesihatan dan terutama untuk kesihatan jantung dan saluran darah. Struktur kimianya ditemui pada tahun 1957, dan ternyata tubuh manusia dapat menghasilkan koenzim Q menggunakan jalur metabolik. Coenzyme Q10 juga dikenali sebagai koenzim Q10. Nombor "10" selepas namanya merujuk kepada bahagian tertentu dari struktur kimianya yang disebut isoprene tail.

Koenzim Q adalah zat seperti vitamin yang memainkan peranan penting dalam rantai tenaga pernafasan pada tahap sel, yang dilakukan di bahagian dalam organel sel mitokondria, yang bertanggung jawab untuk pengeluaran bahan bakar tenaga untuk sel - adenosin trifosfat / ATP /.

Kira-kira 95% tenaga yang dihasilkan dalam tubuh manusia adalah dalam bentuk ATP, dan organ dengan aktiviti yang paling banyak, seperti jantung, ginjal dan hati, mempunyai jumlah koenzim Q tertinggi dan oleh itu mempunyai keperluan terbesar untuknya.

Fungsi koenzim Q

Pengeluaran tenaga - organ miniatur khas di dalam sel, yang disebut mitokondria, mengambil lemak dan bahan lain dan mengubahnya menjadi tenaga yang boleh digunakan. Proses ini selalu memerlukan koenzim Q.

Perlindungan selular - koenzim Q adalah antioksidan yang sangat baik digunakan oleh tubuh untuk melindungi sel dari kerosakan oksigen dan radikal bebas.

Kebaikan Coenzyme Q

Koenzim Q
Koenzim Q

Koenzim Q memainkan peranan penting dalam pencegahan dan rawatan penyakit jantung yang berkaitan dengan aritmia, angina, serangan jantung, prolaps injap mitral, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koronari, aterosklerosis dan kegagalan jantung, barah payudara, AIDS, kemandulan, distrofi otot, masalah dengan gusi dan ulser gastrik.

Seperti sudah jelas, kesan koenzim yang bermanfaat telah terbukti pada orang yang mengalami serangan jantung. Mengambilnya dalam tiga hari ke depan selepas serangan jantung secara drastik mengurangkan risiko serangan jantung kedua. Penggunaan profilaksisnya pada orang yang terdedah kepada masalah jantung mencegah pembentukan gumpalan darah dan plak di arteri koronari.

Kajian menunjukkan bahawa koenzim Q10 mempunyai kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah. Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap kadar kolesterol jahat.

Oleh kerana kesannya yang baik pada jantung dan tekanan darah tinggi, koenzim berguna dalam rawatan diabetes penyakit berbahaya.

Masalah gusi adalah masalah serius dan di mana-mana. Orang dengan masalah ini didapati mempunyai tahap Q10 yang rendah, dan mengambilnya menguatkan tisu yang berpenyakit.

Akhir sekali koenzim Q mempunyai kesan anti-penuaan. Pengambilan jumlah yang tinggi memperlahankan perkembangan penyakit Parkinson. Ia meningkatkan imuniti dan melindungi tubuh daripada pelbagai jangkitan virus.

Kekurangan koenzim Q

Kekurangan sebanyak koenzim Q dikaitkan dengan pelbagai masalah, termasuk aritmia jantung, angina dan tekanan darah tinggi, serta masalah mengatur gula darah. Masalah gusi dan ulser perut juga boleh menjadi tanda kekurangan nutrien ini.

Ubat penurun kolesterol juga menurunkan kadar Q koenzim darah.

Koenzim Q memainkan peranan penting dalam menjaga bekalan vitamin E. Apabila vitamin E "digunakan" dalam menjalankan tugasnya sebagai antioksidan, pelindung membran sel, koenzim Q dapat memberikan "pengisian semula" dan mengembalikan keupayaan antioksidannya.

Sumber koenzim Q

Semua organisma pernafasan oksigen mengandungi bahan seperti koenzim Q. Sumbernya yang sangat baik adalah daging, dan kebanyakannya terdapat di hati dan jantung. Ikan juga sangat kaya dengan koenzim Q. Dari sayur-sayuran, yang paling kaya adalah brokoli, bayam dan pasli; buah - strawberi, epal, alpukat, oren dan anggur.

Daripada minyak tersebut, kandungan koenzim tertinggi terdapat dalam minyak zaitun, minyak kacang soya dan biji anggur. Terdapat juga kacang dalam jumlah yang tinggi.

Disyorkan: