2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet daging adalah rejimen penurunan berat badan terkini. Diet rendah karbohidrat dengan lemak semula jadi dan daging ini memecahkan stereotaip dan menjadikan tubuh lebih ramping ke tahap yang baru.
Idea itu datang dari Atanas Uzunov Bulgaria. Dia berkongsi pengalamannya di rangkaian sosial, dan pengikutnya meningkat sebanyak 30,000 hanya dalam satu hari. Ideanya adalah untuk menceritakan pengalaman peribadinya dalam memerangi penurunan berat badan dan kegemukan, dan ia benar-benar percuma.
Wira kita berumur 39 tahun, berasal dari Sofia. Dia mencuba diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Atanas menggunakannya setelah bertahun-tahun berjuang dengan berat badan, sejumlah penyakit, puluhan rundingan dengan pakar perubatan dan hasil yang tidak memuaskan.
Atanas mengambil langkah pertama ke arah yang benar dengan membeli pelbagai jenis literatur. Dia mengkaji tubuh manusia dan penyakit. Lelaki itu menonton puluhan filem ilmiah dan dokumentari oleh pakar pemakanan. Dia berminat dengan Profesor intoleran karbohidrat Tim Knox dan Dr William Davey, yang menolak gandum.
Dua tahun lalu, Atanas mempunyai berat 140 kilogram. Suatu hari dia hanya menolak semua makanan cepat dan berbahaya dan mula makan dengan sihat. Hari ini beratnya 71 kg dan mengaku telah menemui rahsia untuk menurunkan berat badan. Menurutnya, orang gemuk telah melepaskan lemak semula jadi - mentega, minyak zaitun, lemak babi dan telah berubah menjadi olahan - minyak, gula, rendah kalori, biji-bijian, makanan rendah lemak. Dan makanan yang diproses adalah berbahaya.
Diet yang digunakan Atanas rendah karbohidrat. Di dalamnya, karbohidrat diminimumkan, dan lebih banyak lemak dimakan dengan perbelanjaannya. Tidak seperti diet lain, makanan ini dimakan selepas 12 jam, dua kali - pada waktu makan tengah hari dan makan malam. Di samping itu, ia mengamalkan puasa - puasa berkala, di mana hanya cecair yang diambil selama 24 jam.
Menu Atanas merangkumi semua jenis daging, termasuk daging domba, daging asap, makanan kecil dan jeroan. Ikan dan produk tinggi lemak dimakan sesuka hati. Daripada sayur-sayuran, lelaki itu memakan lebih banyak sayur-sayuran yang tumbuh di atas tanah. Sebabnya selebihnya mengandungi lebih banyak karbohidrat seperti bawang dan wortel. Satu-satunya pengecualian adalah kentang.
Buah-buahan yang dibenarkan untuk dimakan adalah masam. Sekiranya anda suka gula-gula, anda boleh makan sedikit coklat dengan kandungan koko yang tinggi.
Makanan karbohidrat meningkatkan gula darah dan insulin. Untuk membuangnya, badan mula mengumpul sel di perut dan kaki. Tidak termasuk makanan yang diproses, serta biji-bijian, tubuh membersihkan gula dan mula membakar lemak. Malah sebiji oren mampu menghentikan pencairan ini dalam 24 jam.
Atanas adalah contoh bahawa rejim berfungsi. Hari ini, dia menasihati puluhan orang mengenai cara mengubah kehidupan mereka. Contoh positif belum terlambat - Tanya dan Maya adalah antara pengikut pertama rejim dan sudah menunjukkan hasil yang dicemburui. Tanya telah menurunkan berat badannya sebanyak 28 kg, dan Maya tidak lagi membengkak walaupun telah mendiagnosis Hashimoto dan IR.
Kandungan makanan yang tinggi lemak terbukti sangat membantu. Tambahkan daging ke dalam makanan anda dan lihat bagaimana ia mencair. Rezim membuat anda merasa kenyang dan penuh tenaga. Selain menurunkan berat badan, ia juga meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Oleh itu, jangan berlengah dan berlari ke kedai untuk mendapatkan daging berlemak dan daging yang enak dan memakannya dengan senang hati.
Disyorkan:
Hore - Pengurangan Berat Badan Yang Cepat Adalah Paling Berkesan
Sehingga kini, semua pakar pemakanan telah mengecualikan penurunan berat badan yang cepat dari teori mereka. Tetapi hingga ke hari ini! Penurunan berat badan yang cepat terbukti paling berkesan bagi mereka yang ingin mendapatkan sosok yang sempurna.
5 Diet Paling Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan
Sekiranya anda bertanya kepada seorang wanita, dia kemungkinan besar akan memberitahu anda bahawa dia mempunyai satu paun lagi yang akan hilang. Biasanya, dalam kes ini, diet yang berbeza dapat menyelamatkan diri. Hampir tidak ada wanita yang tidak memerhatikannya atau sekurang-kurangnya belum mencuba.
Tiga Diet Paling Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Kesihatan Yang Baik
Musim sejuk telah berlalu, kita perlahan-lahan membuang pakaian tebal dan oh … seram, kita telah memperoleh satu kilogram lagi. Dan di sinilah musim panas, musim bahu, rok pendek, seluar dan pakaian renang. Kita perlu segera menurunkan berat badan.
Ini Adalah Diet Yang Paling Berkesan Untuk Menegangkan Badan
Memiliki tubuh badan yang ketat bermaksud bahawa anda perlu meningkatkan diet anda dan tetap berdisiplin dengan senaman anda. Menguatkan otot mengetatkan badan anda. Meningkatkan latihan membina otot dalam program kecergasan mingguan anda dapat memberikan hasil yang anda cari.
Apakah Diet Yang Paling Berkesan
Sekiranya senarai keinginan Tahun Baru anda termasuk penurunan berat badan, anda harus tahu bahawa tidak semua diet dibuat sama. Dengan janji penurunan berat badan yang cepat datang kenaikan berat badan lebih cepat. Jadi, diet mana yang betul-betul berfungsi?
