2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk menyediakan sesuatu dengan bergetar, syarat wajib ialah daunnya baru dipetik. Pilih daun segar tanaman - tanpa menggelap dan layu. Anda jarang dapat menjumpai quinoa di pasaran kerana ia sangat tidak menentu sebagai produk dan peniaga mengelak menjualnya.
Untuk menyediakan quinoa di rumah, anda hanya perlu membersihkan dan mencuci daun sayuran dengan teliti. Sayuran berdaun ini membuat salad yang sangat baik - anda boleh menggabungkannya dengan sayur-sayuran lain atau hanya menambah bawang hijau. Masukkan rempah dan salad sudah siap.
Secara umum - dengan quinoa anda boleh membuat semua resipi yang anda gunakan secara tradisional menambah bayam. Buat sup, pinggan nasi, dan pai sendiri. Sekiranya anda suka, buat hiasan dengan quinoa atau gulung tali dengan bantuannya.
Kami menawarkan dua resipi yang boleh anda sediakan dengan mudah di rumah. Yang pertama adalah untuk hiasan dengan quinoa - ia adalah sayur-sayuran yang lazat yang sesuai dengan daging panggang atau goreng. Berikut adalah produk yang anda perlukan:
Foto: Nevena Blazheva Ivanova
Quince puree
Produk yang diperlukan: 1 kg quinoa, ½ pek. mentega, 40 g tepung, 300 ml susu, garam, lada, sedikit cengkih bawang putih
Kaedah penyediaan: Basuh daun quinoa dan cengkih bawang putih dan didihkan. Perlu diingat bahawa daunnya sangat mudah direbus kerana agak lembut. Kemudian tumbuk daun dan cengkih bawang putih.
Dalam mangkuk lain masukkan mentega dan biarkan piring di atas tungku, tambahkan tepung dan setelah pemadat diperoleh, tuangkan sayur sayur itu. Goreng dan masukkan susu.
Masukkan garam dan lada rempah, tambah rempah lain. Rebus selama sepuluh minit - sehingga anda mendapat ketumpatan yang anda mahukan.
Nasi dengan lada dan quinoa
Resipi seterusnya adalah dengan nasi dan lada panggang. Anda memerlukan kira-kira 200 g quinoa, 1 sudu kecil. nasi dan sebilangan lada panggang merah. Masukkan bawang dan lemak yang dihiris ke dalam mangkuk dan goreng, kemudian masukkan quinoa dan lada cincang.
Kacau dan masukkan beras, kemudian masukkan 1 sudu kecil. paprika. Masukkan air dan rempah - garam, lada. Masak sehingga nasi menjadi lembut.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Merasa Sedap
Musim panas adalah musim yang paling dinantikan. Pantai, laut, cahaya matahari - semuanya indah. Semasa musim panas, kami makan makanan yang lebih ringan dan minum lebih banyak cecair. Ini adalah perkara biasa. Kita sering melangkau makanan kerana kita tidak merasa lapar.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Kulit Yang Sihat
Tambahkan makanan dan minuman ini ke senarai membeli-belah anda untuk mengikuti kulit anda sihat sepanjang musim panas . Stroberi, tomato, timun dan ikan adalah makanan wajib untuk kulit yang sihat pada bulan-bulan musim panas. Bahan berguna utama antara semua yang lazat produk untuk kulit cantik adalah likopena - sebatian penyihir yang terdapat di hampir semua makanan dalam senarai kami.
Minum Air Secukupnya Untuk Kekal Sihat Pada Musim Sejuk
Menurut banyak kajian, ternyata lebih daripada 70% orang tidak minum air secukupnya. Kekurangan air yang mencukupi dalam badan pada siang hari boleh merosakkan bentuk fizikal dan kemampuan intelektual kita. Apabila kita merasa dahaga, badan kita memberi isyarat bahaya.
Dari Apa-apa Sesuatu Atau Apa Yang Harus Dimasak Dari Hidangan Semalam
Kadang-kadang kita memasak lebih banyak hidangan dan inilah yang boleh kita lakukan sekiranya kita mempunyai 1-2 hidangan hidangan yang berbeza, masih ada pembuka selera. - Potongan daging panggang tanpa sos - potong kecil. Masukkan ke dalam kuali dan tuangkan sedikit wain, tambahkan cendawan kalengan cincang halus dan rempah secukup rasa.
Apa Yang Perlu Diambil Untuk Sayur-sayuran Dan Buah-buahan Pada Musim Gugur
Tidak seperti musim panas, ketika semua pencinta kebun dan sayur-sayuran menikmati hasil panen, musim bunga dan musim luruh adalah saat yang memerlukan penjagaan yang paling. Tempoh musim luruh sangat penting, kerana ketika itu hampir semua orang pulang ke rumah buah-buahan dan sayur-sayuran untuk simpanan dan pada masa yang sama kerja bermula pada musim sejuk di kebun.
