2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Berita baik untuk pencinta coklat - seberat kira-kira 10-20 gram sehari mampu mengeluarkan kolesterol jahat dari badan anda dan mengatur kadar kolesterol secara umum. Berita buruknya ialah lebih banyak produk koko kegemaran anda tidak memberi kesan yang baik kepada tubuh.
Sebanyak lapan kajian telah dilakukan analisis terperinci yang mendapati bahawa coklat dapat menurunkan kadar kolesterol, tetapi hanya pada beberapa orang dan bila dikonsumsi dalam jumlah kecil, wajar. Kajian ini dilakukan oleh pakar Cina dari Akademi Sains Perubatan Cina.
Lapan kajian itu memfokuskan kepada kesan koko pada lemak darah - lipid. Hasil akhir, yang dilaporkan oleh orang Cina, menunjukkan bahawa koko menurunkan kadar "buruk" dan kolesterol total sekitar 6mg / dL.
Satu-satunya perkara yang membimbangkan dalam analisis ini ialah anda tidak boleh merasakan rasa koko dan mengharapkan kolesterol anda seperti atlet yang aktif. Hasil yang baik hanya dapat dilihat pada orang yang makan sebilangan kecil produk koko.
Dos yang sihat harus mengandungi 260 miligram polifenol atau kurang. Hasil yang baik juga diperhatikan pada mereka yang mempunyai faktor risiko penyakit kardiovaskular.
Polifenol diketahui mempunyai kekuatan dan sifat antioksidan. Selain coklat, kita dapat menjumpainya dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan anggur merah, beberapa ikan, kata pakar.
Tahap rendah kolesterol jahat belum dilaporkan pada orang yang sihat, begitu juga pada mereka yang suka berlebihan dengan sihir manis.
Disyorkan:
Sebiji Muffin Dengan Coklat Menghantar Seorang Pelajar Ke Unit Rawatan Rapi
Sekali lagi menjadi jelas bahawa orang Bulgaria tidak tahu dengan tepat apa yang kita makan. Seorang pemuda dari Pernik memasuki hospital setelah makan croissant untuk sarapan. Pelajar itu makan muffin dengan coklat, selepas itu dia mengalami reaksi alergi akut dan harus memasuki unit rawatan intensif institusi kesihatan tempatan Rahila Angelova.
Satu Alpukat Sehari Melawan Kolesterol Jahat
Alpukat adalah buah yang menyelerakan berasal dari Amerika Tengah. Pada masa kini, ia adalah salah satu makanan yang paling dihargai oleh ahli makanan mentah. Alpukat kaya dengan lemak yang mudah dicerna dan sedap. Selulosa dan lemak di dalamnya sebenarnya dalam kuantiti paling banyak berbanding dengan buah-buahan lain.
Adakah Saya Akan Menambah Berat Badan Dengan Sebiji Kek Sehari?
Gula dan semua turunannya antara yang paling berbahaya, tetapi juga antara makanan yang paling digemari pada umumnya. Para saintis sentiasa memperingatkan bahawa dos gula yang tinggi bertindak sebagai racun tulen, sama dengan alkohol dan rokok.
Sebiji Bir Sehari Mengurangkan Risiko Serangan Jantung Sebanyak 25 Peratus
Tentunya beberapa orang pintar pernah mengatakan bahawa tidak ada yang lebih baik daripada bir sejuk pada musim panas yang akan datang (pernah). Ternyata dia tidak salah. Kajian baru oleh saintis dari Institut Neurologi Itali Pocilli menunjukkan bahawa satu bir sehari mengurangkan risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lain sebanyak 25 peratus.
Sebiji Kopi Di Corong Coklat, Tolong
Sekiranya anda peminat gula-gula dan kafein yang gemar, anda pasti ingin segera mencuba kopi paling moden di Johannesburg pada masa ini. Ini adalah gabungan sempurna dari kerucut wafel, bahagian dalamnya ditutup dengan coklat, di mana kopi yang kuat dan aromatik dituangkan.
