2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Mengambil minuman beralkohol kegemaran kami memberi kami keseronokan. Tetapi jika kita berlebihan dengan cawan itu, kita sering mengadu sakit kepala, loya dan keletihan umum. Namun, ada beberapa makanan yang dapat menyelamatkan kita dari mabuk dan penyakit yang berkaitan, selagi kita mengambilnya sebelum pesta berikutnya.
Acar
Peminum yang berpengalaman menyedari bahawa acar dapat mengusir mabuk. Mereka juga boleh dimakan sebelum minum alkohol. Alkohol mengeringkan badan dan menghilangkan elektrolit daripadanya. Sebaliknya, makanan acar membantu mengembalikan keseimbangannya.
Kentang lenyek
Mengetahui bahawa malam yang memusingkan menanti anda, tidak salah untuk mengambil tindakan awal terhadap kesan alkohol. Semasa minum alkohol, kadar gula dalam darah meningkat. Walau bagaimanapun, makan ubi jalar akan mengimbangkan tahapnya.
Ayam panggang
Adakah anda suka ayam panggang? Jangan lupa memasukkannya ke dalam menu malam anda ketika hendak mabuk. Ayam panggang adalah sumber lemak dan karbohidrat yang agak sedikit. Oleh itu, ia menjadi makanan ideal yang mendahului minuman beralkohol. Di samping itu, ayam akan memberi anda tenaga selama beberapa jam.
Asparagus
Kajian menunjukkan bahawa asparagus mengandungi asid amino yang melindungi sel hati dari kesan alkohol.
Badam
Badam berganding bahu dengan minuman beralkohol. Menurut saintis, bagaimanapun, tidak buruk untuk dimakan sebelum meraih cawan itu. Menurut para pakar, mereka mengurangkan rasa tidak selesa yang dapat kita alami setelah minum alkohol.
Hummus
Hummus adalah antara makanan kegemaran penggemar makanan sihat. Ia merupakan sumber vitamin B. Alkohol mempunyai kesan negatif terhadap kumpulan vitamin ini dan oleh itu setelah minum minuman keras yang lebih serius, orang berasa letih dan mengantuk. Makan hummus mengembalikan keseimbangan dalam badan dan melindungi dari ketidakselesaan.
Jus sayur
Dan pesta liar menanti anda malam ini? Kemudian jangan lupa menyediakan jus segar dari bayam, timun, saderi, pasli. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah sayur-sayuran lain. Semua kekayaan cecair ini akan melindungi anda daripada dehidrasi yang berlaku (disebabkan oleh alkohol) dan akan mengembalikan elektrolit yang ketara.
Susu
Menurut pakar, susu juga merupakan salah satu produk yang mencegah mabuk. Pengalaman menunjukkan bahawa pengambilan susu membantu membentuk lapisan pelindung di dalam perut, yang menjadikan penyerapan alkohol menjadi lebih perlahan.
Telur
Telur mengandungi sistein - asid amino yang membantu memecahkan beberapa toksin dalam alkohol. Di samping itu, mereka akan memberi anda tenaga agar anda tidak terhempas selepas cawan pertama.
Disyorkan:
Makanan Yang Paling Berbahaya Sebelum Tidur
Ramai orang suka makan ketika bangun pada waktu malam. Kebiasaan ini diperoleh terutamanya pada tahun-tahun pelajar, ketika anda harus belajar lewat dan otak harus makan. Pada masa muda, metabolisme begitu baik sehingga meja malam tidak mempengaruhi angka.
Makanan Pembuka Yang Paling Sesuai Untuk Wain Merah
Wain yang baik disertakan dengan pembuka selera yang baik. Kebijaksanaan rakyat ini telah diperhatikan oleh orang Bulgaria selama berabad-abad. Anggur merah adalah salah satu minuman kegemaran orang kita dan teknik pembuatannya telah disempurnakan di negeri kita sejak awal waktu.
Mereka Mendapat Tahu Makanan Yang Paling Sesuai Untuk Menurunkan Berat Badan! Lihat Dia
Anda mungkin pernah mendengar bahawa telur dan keju kotej disyorkan untuk orang yang ingin makan sihat dan diet. Walau bagaimanapun, mereka bukan satu-satunya produk untuk memastikan pinggang langsing. Menurut para saintis dari University of Minnesota, cendawan adalah makanan yang sempurna bagi kita yang sangat ingin menghilangkan pound tambahan.
Makanan Yang Paling Sesuai Sebelum Bersenam
Tidak diragukan lagi bahawa latihan sangat penting untuk menjaga nada dan sihat. Tetapi, jika kita ingin memberi kesan yang jelas, diet juga sangat penting. Ini terutama berlaku untuk makanan yang kita makan sebelum latihan. Tetapi apa yang anda perlukan untuk makan sebelum pergi ke gim atau sebelum waktu petang?
Makanan Tambahan Apa Yang Paling Sesuai Untuk Pemain Tenis Profesional?
Sudah jelas bagi kita semua bahawa dalam sukan sukan makanan sangat penting, sama ada bola sepak, bola keranjang atau tenis. Dan jika diet yang ketat adalah bahagian wajib dalam kehidupan seharian banyak atlet, maka suplemen pemakanan secara beransur-ansur semakin banyak digunakan dalam sukan pada umumnya.