2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lelaki dan wanita memerlukan makanan yang berbeza secara radikal yang sesuai dengan struktur badan mereka, kata pakar pemakanan Itali.
Inilah yang harus diambil oleh lelaki:
Di tempat pertama adalah sos tomato. Ia sangat penting bagi lelaki kerana membekalkan mereka dengan likopena bahan berharga. Ia mengurangkan risiko penyakit prostat.
Walau bagaimanapun, likopena tidak sampai ke tubuh lelaki jika dimakan tanpa lemak. Oleh itu, ada baiknya minyak zaitun di dalam salad atau saus tomat dimakan terus dengan pizza yang disebarkan.
Lelaki itu harus makan dan tiram. Dua daripadanya cukup untuk memberinya dos zink harian, yang bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik sistem pembiakan lelaki.
Kadang-kadang tahap testosteron rendah disebabkan oleh kekurangan nutrien tertentu, termasuk zink. Walau bagaimanapun, berlebihan zink berbahaya bagi kesihatan.
Brokoli juga baik untuk penjahat. Mereka melindungi pundi kencing mereka dari penyakit. Cukup untuk makan brokoli sekurang-kurangnya lima kali seminggu. Sekiranya mereka tidak menyukainya, kubis biasa akan berjaya.
Mentega kacang yang tersebar di atas roti bakar untuk sarapan pagi adalah makanan yang sempurna pada awal pagi. Ia melindungi jantung dari penyakit dan menurunkan tahap trigliserida berbahaya.
Tembikai adalah makanan yang sesuai untuk lelaki, kerana mereka menurunkan tekanan darah berkat kalium yang dikandungnya. Dua keping besar sehari dan masalah darah dilupakan.
Dan inilah yang baik untuk wanita:
Pepaya - mengandungi vitamin C dalam jumlah besar dan melindungi daripada penyakit hempedu yang sering menyerang wanita. Di tempat kedua adalah biji rami, yang digunakan terutamanya untuk rasa dan aroma.
Tetapi saintis mengatakan bijinya kaya dengan sebatian yang dikenali sebagai lignan. Mereka adalah senjata yang berpotensi melawan penyakit payudara - cukup untuk makan kek biji rami atau menambahkannya ke salad anda. Lignan tidak terdapat dalam minyak biji rami.
Tahu - ini adalah salah satu makanan wanita yang paling berguna, kerana menguatkan tulang dan mengurangkan masalah semasa menopaus. Ini disebabkan oleh isoflavon yang terdapat dalam soya - strukturnya sangat serupa dengan estrogen.
Daging kerbau sangat berguna untuk wanita kerana mereka kehilangan sel darah selama satu kitaran. Tahap zat besi yang rendah dalam badan menyebabkan keletihan.
Kerbau baik untuk badan, ia tidak terisi. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan dok juga sangat berguna untuk wanita. Mereka mengandungi banyak vitamin K, yang menguatkan sistem tulang.
Disyorkan:
Daging Kerbau
Daging kerbau diperoleh dari mamalia besar yang disebut kerbau. Genus ini merangkumi banyak spesies, beberapa di antaranya sudah pupus. Seperti lembu, mereka tergolong dalam pesanan Artiodactyla. Anda akan mengenali haiwan ini dengan badannya yang besar dan sihat, dilengkapi dengan bulu gelap.
Susu Kerbau
Susu kerbau adalah produk yang sangat berharga yang mempunyai nilai pemakanan dan kualiti berguna. Atas sebab ini, banyak orang lebih suka mengambil Susu kerbau di hadapan lembu. Selama berabad-abad, susu kerbau telah berfungsi sebagai makanan bagi banyak orang di seluruh dunia.
Mengapa Susu Kerbau Paling Berguna?
Susu kerbau tidak diragukan lagi adalah produk yang sangat lazat, yang semakin sukar dijumpai 100% semula jadi. Tetapi produk ini bukan hanya mengenai rasa, lemak dan ketumpatan, ternyata susu jenis ini sangat berguna untuk tubuh, dapat melindungi kita dari pelbagai masalah kesihatan, serta membantu dengan yang sudah pernah terjadi.
Manfaat Kesihatan Susu Kerbau
Susu kerbau mengandungi kadar tokoferol antioksidan semula jadi yang tinggi. Ini adalah minuman harian yang sihat dan berkhasiat dan boleh diminum oleh orang-orang dari semua peringkat umur. Susu kerbau adalah pelbagai mineral dan vitamin yang berkat yang terkenal dengan nilai pemakanannya.
Susu Kerbau - Keajaiban Alam
Susu kerbau mempunyai nama lain dan ia adalah keajaiban alam. Yogurt kerbau adalah yang paling bermanfaat. Ini adalah produk yang sangat berharga dengan nilai pemakanan yang tinggi dan sifat positif yang tidak terkira banyaknya. Hari ini peneraju pasaran tenusu adalah susu lembu.
