2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Untuk mendapatkan makanan sepenuhnya, kita harus memakannya dengan senang hati, kata Dr. Will Foster dari Institut Weimar di California. Menurutnya, makan lebih dari sekadar keperluan biologi - ia harus menjadi keseronokan.
Semua tisu di dalam tubuh kita terbentuk melalui makanan yang kita makan, ia adalah sumber tenaga untuk fungsi tubuh kita, melaluinya kita bersentuhan dengan persekitaran kita. Rasa dan aroma hidangan yang disajikan dirasakan terima kasih kepada reseptor rasa.
Pada masa yang sama, kehidupan dan tekanan harian yang sibuk melemahkan deria kita, mengurangkan dos keseronokan dari makanan yang dimakan. Itulah sebabnya mengapa perlu sebelum kita mulai makan untuk menenangkan semangat kita, untuk mempersiapkan sensasi yang baik yang dapat diberikan oleh makanan kepada kita.
Sebelum makan, adalah mustahak untuk berusaha menghilangkan kerisauan dan pemikiran yang gelisah. Ini sangat bergantung pada tenaga yang anda akan keluarkan dari produk dan masing-masing keadaan kesihatan anda.
Keadaan penting lain adalah tidak tergesa-gesa untuk menelan makanan dalam dua sodium. Ia mesti dimakan dengan perlahan dan dalam suasana yang baik. Lebih baik lagi ketika makan adalah alasan untuk mengumpulkan ahli keluarga dan rakan.
Nasib baik, dalam budaya kita, makan bersama adalah detik kenalan, urusan perniagaan, pertukaran maklumat dan hubungan emosi.
Makanan yang dimakan dengan betul dan bersenang-senang dalam suasana santai menjadikan kita berfikir ceria dan jelas. Lebih-lebih lagi, cara kita menelan makanan bergantung pada umur panjang dan sejauh mana kita mengalami kegembiraan hidup.
Diet yang ideal merangkumi perubahan dalam tabiat makan, yang memungkinkan untuk memanfaatkan makanan secara maksimal. Ingatlah bahawa makanan dibuat untuk dinikmati.
Disyorkan:
Masak Lebih Kerap Dengan Kunyit! Hati-hati Dengan Barah
Kunyit dikenali sebagai rempah-rempah, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa ia adalah penyembuhan dan menentang penyakit yang agak serius - ia adalah ubat anti-barah. Kajian di England menunjukkan bahawa zat yang disebut kurkumin pada kunyit dapat membunuh sel barah yang paling sukar, bahkan yang tahan terhadap kemoterapi.
Makanan Yang Sangat Sihat Yang Akan Membuat Anda Sakit Jika Anda Sering Memakannya
Sebanyak mana yang kita gemari memakan produk tertentu, mereka boleh membawa kita banyak gangguan kesihatan jika kita sering menggunakannya dan dalam jumlah yang banyak. Pakar menasihatkan untuk tidak berlebihan makanan. Bayam Bayam telah terbukti membentuk batu ginjal.
Makanan Anda Menjadi Beracun Jika Anda Memasaknya Dengan Cara Ini
Makanan adalah salah satu cara untuk menikmati sesuatu yang enak dan menyelerakan, tetapi ini tidak selalu berlaku jika kami belum menyiapkannya dengan betul . Ini adalah kaedah rawatan haba yang penting bagi tubuh kita untuk menyerap semua nutrien penting dari ramuan hidangan kita.
8 Makanan Berguna Yang Boleh Membahayakan Anda Jika Anda Berlebihan
Terdapat banyak makanan sihat , kaya dengan pelbagai zat yang memberi kesan baik pada tubuh. Sebilangan besar dari mereka adalah bahagian penting dalam pelbagai diet penurunan berat badan. Namun, anda harus berhati-hati, kerana ada produk yang berguna secara sederhana, dan jika berlebihan, anda boleh menghadapi masalah kesihatan.
Berhati-hati Dengan Makanan Ini - Memakannya Menyebabkan Halusinasi
Melalui pemakanan kita dapat memuaskan rasa lapar kita, membekalkan tubuh kita dengan zat-zat berguna dan mengisi badan dengan tenaga dan kekuatan sehingga dapat berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, kita jarang berfikir bahawa selain fizik, apa yang kita makan secara langsung mempengaruhi mood dan jiwa kita.