2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pemakanan sihat baru-baru ini menjadi asas bagi banyak diet dan diet. Tetapi itu bukan hanya cadangan, tetapi juga kewajiban kita jika kita ingin sihat.
Cadangan kesihatan pakar merangkumi nasihat seperti makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, daging berganti-ganti dan hari puasa, memakan lebih banyak susu dan produk tenusu dan banyak lagi.
Tetapi makan terus susu dan produk tenusu menyembunyikan risiko mereka. Banyak pakar pemakanan menasihatkan untuk memakan makanan ini sendiri, sebagai makanan yang berasingan, dan mengelakkan mencampurkannya dengan produk lain. Tetapi siapa yang tidak suka susu dengan nasi atau milkshake dengan banyak buah?
Berikut adalah makanan yang tidak boleh dicampurkan dengan susu. Ini makanan tidak sesuai dengan susu:
Pisang
Gabungan susu dan pisang dalam satu hidangan telah lama diperdebatkan. Secara umum, buah-buahan yang tinggi karbohidrat, seperti pisang, harus dimakan sendiri. Perkara yang sama berlaku untuk susu - ia juga sedap dimakan sendiri. Oleh itu, tidak baik menggabungkan kedua-dua produk dalam satu hidangan.
Daging
Susu dan daging tidak begitu popular. Mencampurkan produk tenusu dengan makanan yang kaya dengan protein tidak digalakkan, terutamanya jika anda ingin menurunkan berat badan. Ini akan mengelakkan kembung selepas makan.
Ikan
Semua orang tahu bahawa ikan dan susu bukan kawan pertama. Sebaliknya! Sebagai anak-anak, kami diberi amaran untuk tidak makan ikan dengan yogurt kerana kita boleh diracuni. Dan ini bukan mitos dari zaman kanak-kanak kita. Kemungkinan pengambilan susu dan ikan dalam tin boleh menyebabkan keracunan makanan bakteria berbahaya.
Lemon
Buah susu dan sitrus seperti lemon, oren atau sayur-sayuran yang tinggi vitamin C bukanlah gabungan yang baik. Sebabnya - asid melintasi susu dan ini menjadikannya sukar untuk memprosesnya dari perut. Sangat mungkin untuk membentuk gas, kembung dan rasa tidak selesa.
Disyorkan:
Apa Yang Anda Boleh Dan Tidak Boleh Masukkan Ke Dalam Mesin Basuh Pinggan Mangkuk
Mesin cuci pinggan mangkuk adalah alat yang dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat di hampir setiap isi rumah. Tetapi masalah untuk tidak mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan ke dalamnya semakin berleluasa. Mari lihat pinggan apa yang boleh kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin basuh pinggan mangkuk kita.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sihat Dengan Makanan Yang Sihat?
Bagi kebanyakan orang, pemakanan dan senaman yang sihat adalah keutamaan nombor satu, yang memerlukan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menulis diet dan resipi penting, anda telah mengadakan program latihan yang memuaskan anda dan anda telah menjadikan perkara-perkara ini sebagai bahagian penting dalam hidup anda.
Teh Apa Yang Boleh Dicampurkan
Pencinta teh akan mendapat lebih banyak keseronokan dari minuman kegemaran mereka jika mereka mencampurkan pelbagai jenis teh dan menambahkan rempah yang berbeza kepada mereka. Teh dibuat hanya dengan air lembut, kapur mengubah rasanya.
Apa Yang Boleh Kita Masak Dengan Susu Skim
Apabila susu anda habis, jangan terburu-buru membuangnya. Terdapat beberapa resipi yang boleh dimasukkan. Contohnya, dalam yang ini untuk: Pai dengan susu skim Produk yang diperlukan: 500 g kerak pai, 5 pcs. telur, 3 sudu besar. mentega, 1 liter susu lembu - cincang, 1/4 sudu kecil.
Apa Yang Boleh Dan Tidak Boleh Ada Di Meja Untuk Tahun Baru
Tahun Baru adalah salah satu cuti terbesar, yang dirayakan dengan sungguh-sungguh di setiap rumah. Sehingga baru-baru ini, menyambutnya kebanyakannya berkaitan dengan pertukaran hadiah, tetapi sekarang ini dilakukan di kebanyakan keluarga pada hari Krismas.
