2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Tidak kira betapa mengantuknya anda, ini pasti berlaku bagi anda sekurang-kurangnya sekali untuk bangun di hadapan yang lain dan menikmati keajaiban pagi yang tenang.
Saat-saat seperti itu membuat kita berfikir di mana kita salah dan bagaimana kita dapat memperbaiki kehidupan kita. Pada waktu pagi dia dapat membuat sihir dengan tubuh anda juga - yang anda perlukan hanyalah keinginan dan ketekunan.
Sebilangan besar orang berpendapat bahawa sarapan pagi adalah makanan yang tidak perlu yang membebankan badan terlalu awal, ketika dia belum tidur.
Sekiranya anda termasuk orang yang memutuskan untuk mula makan tengah hari, anda boleh menggunakan satu sudu madu bersama dengan segelas air sebagai pembunuh selera makan awal. Gabungkannya dengan senaman ringan dan anda akan mempercepat metabolisme anda berkali-kali, yang akan membantu penglihatan ideal anda.
Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang lain yang menganggap bahawa sarapan pagi adalah jam penggera untuk metabolisme kita, maka anda lebih baik mempertimbangkannya. Sebaik sahaja anda membuka mata, panaskan secawan air teh dan campurkan dengan jus setengah lemon.
Sekiranya terlalu masam untuk selera anda, anda boleh menambah satu sudu teh madu buatan sendiri. Semua ini harus berlaku sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan. Tidak cukup untuk minum rebusan dan segera buka peti sejuk untuk mencari makanan.
Beri minuman secukupnya masa untuk melewati badan anda dan "membersihkan" anda - ini adalah bagaimana lemon berfungsi di badan kita. Berikut adalah beberapa khasiatnya yang bermanfaat: melancarkan hati untuk menghasilkan hempedu, yang diperlukan untuk pencernaan yang baik, menguatkan sistem imun kerana kandungan vitamin C yang tinggi, membantu menyahtoksin dan bertindak sebagai diuretik, membersihkan kulit, menyegarkan nafas dan meningkatkan mood.
Sebaik sahaja anda menyiapkan perut, anda boleh memakan sesuatu yang ringan yang tidak membebankan anda. Pilihan yang sesuai adalah oatmeal dengan yogurt, kayu manis, tahini dan buah pilihan; dua telur dengan tomato dan zaitun atau apa sahaja yang anda suka, tanpa pasta dan goreng.
Pilih jalan anda supaya anda tidak menderita - bagaimanapun, tidak ada cara untuk melihat dan merasa muda dan cantik jika anda tidak gembira, dan makanan sebahagian besarnya memuaskan kita dengan cara perkara lain gagal. Jaga badan anda dan ia akan memberi ganjaran kepada anda dengan betul!
Disyorkan:
Makanan Apa Yang Boleh Anda Makan Semasa Perut Kosong Tanpa Menambah Berat Badan?
Seperti yang luar biasa, memang ada makanan yang boleh kita makan di perut kita tanpa rasa takut untuk menambah berat badan. Ini adalah apa yang disebut makanan berkalori negatif . Semasa diambil, badan bukan sahaja tidak mengumpulkan kalori, tetapi juga kehilangan sejumlah besar yang sudah ada.
Minum Jus Ini Pada Waktu Pagi Dan Bukannya Sarapan Dan Anda Akan Melihat Perbezaannya
Setiap pagi, kita masing-masing menginginkan secawan kopi yang kuat untuk bangun dan merasa bersedia untuk hari yang panjang yang menantinya. Tetapi daripada memulakan pagi anda dengan secawan kopi aromatik, anda boleh menyambut hari itu dengan segelas jus lemon yang baru diperah.
Badan Sihat Dengan Minyak Zaitun Dan Madu Ketika Perut Kosong
Elixir masa muda, rahsia umur panjang, resipi kesihatan kekal, dll. - Ini semua definisi resipi yang sangat mudah tetapi sangat berkesan, yang bahan utamanya adalah madu. Ia juga mengandungi jus lemon dan minyak zaitun. Inilah yang anda perlukan untuk membuatnya - jumlah produk yang betul ialah 100 g madu dan jus lemon dan 50 ml minyak zaitun.
Ritual Pagi Yang Sihat Semasa Perut Kosong Yang Akan Menyucikan Anda
Pembersihan badan adalah salah satu cara untuk mengekalkan kesihatan yang sangat baik. Terdapat banyak kaedah detoksifikasi, ada yang lebih mudah dan senang, dan yang lain kompleks dan sukar untuk dilaksanakan. Mereka antara yang mudah ritual tiga pagi , yang, jika digunakan secara berkala, dapat memberikan hasil yang cepat dan baik untuk membersihkan tubuh.
Makanan Yang Sangat Sihat Yang Akan Membuat Anda Sakit Jika Anda Sering Memakannya
Sebanyak mana yang kita gemari memakan produk tertentu, mereka boleh membawa kita banyak gangguan kesihatan jika kita sering menggunakannya dan dalam jumlah yang banyak. Pakar menasihatkan untuk tidak berlebihan makanan. Bayam Bayam telah terbukti membentuk batu ginjal.