2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pembersihan badan adalah salah satu cara untuk mengekalkan kesihatan yang sangat baik. Terdapat banyak kaedah detoksifikasi, ada yang lebih mudah dan senang, dan yang lain kompleks dan sukar untuk dilaksanakan.
Mereka antara yang mudah ritual tiga pagi, yang, jika digunakan secara berkala, dapat memberikan hasil yang cepat dan baik untuk membersihkan tubuh. Sudah tentu, penting untuk semua orang berlaku semasa perut kosong.
Inilah yang paling berguna ritual pagi yang sihat semasa perut kosong yang akan membersihkan anda.
Minum air suam dengan lemon
Sangat sederhana, murah dan mudah untuk melakukan ritual. Fakta yang menarik adalah bahawa dia adalah bagian dari rejim diet banyak selebriti dari dunia pawagam, fesyen, kecantikan, kehidupan yang tinggi. Minum segelas air suam dengan jus lemon segar yang diperah ke dalamnya berfungsi seperti sapu untuk toksin dalam badan.
Mengambil elixir ini merangsang pencernaan, meningkatkan rembesan lidah pencernaan, dan juga membantu hati dan hempedu untuk memproses toksin dan mengeluarkannya dari badan. Vitamin C yang terkandung dalam lemon bertindak sebagai antioksidan, menyokong proses pemurnian dan melambatkan proses penuaan. Air suam mempunyai kesan penghidratan, tetapi juga merangsang peristalsis dan membantu memecah dan mencairkan lemak.
Berjemur dengan lemak sayuran
Ini kuno Ritual Ayurveda untuk penyucianyang berlaku pada waktu pagi dengan perut kosong, bahkan sebelum menggosok gigi. Anda boleh menggunakan minyak zaitun, minyak wijen atau charlan - minyak bunga matahari yang sejuk, yang tidak dimurnikan.
Anda perlu meneguk minyak - cukup untuk mengisi mulut dan menyimpannya dengan mudah. Anda harus tetap seperti ini sekurang-kurangnya 10-15 minit. Beberapa minit terakhir anda boleh menggoda.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak menelan lemak sayuran dalam keadaan apa pun, kerana ia sudah ada di dalamnya mengeluarkan toksin dari badan anda. Selepas 15 minit, masukkan minyak ke dalam tandas. Cecair berbuih putih semestinya terbentuk.
Prosedur ini mengekstrak toksin dari badan melalui air liur dan sistem peredaran darah. Terima kasih, anda akan cepat mengatasi penyakit kronik, jangkitan bakteria dan virus, dan juga menguatkan gusi dan gigi.
Minum minyak zaitun dan lemon
Ketiga membersihkan ritual pagi badan ia juga sangat mudah dilaksanakan. Anda memerlukan jus lemon yang baru diperah dan minyak zaitun Extra Virgin yang sejuk. Sejurus selepas bangun, minum 1 sudu minyak zaitun yang dicampur dengan jus lemon yang sama atau sedikit.
Lakukan ritual ini setiap hari selama kira-kira sebulan. Campuran merangsang sistem pencernaan, menguatkan dan menyembuhkan mukosa gastrik, membantu membersihkan hempedu dan hati, membuang toksin yang terkumpul lebih cepat melalui sistem perkumuhan.
Disyorkan:
Apa Yang Berlaku Semasa Kita Minum Kopi Semasa Perut Kosong
Malahan aroma kopi boleh membuatkan anda bangun dari tidur dan segera menuang secawan minuman panas. Bagi kebanyakan kita, hari mereka bermula dengannya dan ini adalah perkara pertama yang kita lakukan sebelum menggosok mata atau gigi. Seolah-olah kita memasukkan sesuatu ke dalam mulut kita.
Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Yogurt Semasa Perut Kosong
Pendapat mengenai sama ada sarapan pagi yang enak atau ringan sangat berbeza. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui makanan apa yang tidak boleh anda makan pada awal hari, dan juga bahaya apa yang mungkin timbul terhadap kesihatan anda.
Makanan Apa Yang Boleh Anda Makan Semasa Perut Kosong Tanpa Menambah Berat Badan?
Seperti yang luar biasa, memang ada makanan yang boleh kita makan di perut kita tanpa rasa takut untuk menambah berat badan. Ini adalah apa yang disebut makanan berkalori negatif . Semasa diambil, badan bukan sahaja tidak mengumpulkan kalori, tetapi juga kehilangan sejumlah besar yang sudah ada.
Makanan Yang Sihat Untuk Dimakan Semasa Perut Kosong
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - ia boleh menjadikan atau merosakkan hari anda. Terdapat beberapa makanan yang tidak boleh dimakan ketika perut kosong. Oatmeal Oatmeal menghasilkan lapisan pelindung di dalam perut yang melindunginya dari asid perut, dan walaupun tidak begitu enak seperti pasta, khasiatnya lebih berguna kerana serat yang menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sihat.
Ritual Pagi Dengan Perut Kosong Yang Akan Membuat Anda Lemah Dan Muda
Tidak kira betapa mengantuknya anda, ini pasti berlaku bagi anda sekurang-kurangnya sekali untuk bangun di hadapan yang lain dan menikmati keajaiban pagi yang tenang. Saat-saat seperti itu membuat kita berfikir di mana kita salah dan bagaimana kita dapat memperbaiki kehidupan kita.
