2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Keasidan perut yang meningkat secara harfiah dapat membuat hidup anda sengsara. Hampir semua kita mengalami pedih ulu hati, mereka adalah sensasi terbakar yang menyakitkan di dada atau tekak. Sebabnya adalah banyak dan beragam, bahkan kadang-kadang gejala penyakit serius seperti ulser, gastritis, ulser duodenum, penyakit refluks gastroesofagus, dan disertai dengan sakit dada adalah tanda serangan jantung. Pada masa lain ia disebabkan oleh kehamilan, tekanan, makan berlebihan, diet yang buruk, alkohol atau ubat lain.
Rawatan pedih ulu hati adalah mustahak kerana jika bukan kemalangan, ia boleh merosakkan kerongkongan. Esofagitis adalah keradangan pada lapisan esofagus dan jika tidak dirawat boleh menyebabkan masalah serius seperti penyempitan, pendarahan dan kesukaran menelan. Apa sahaja asid yang disebabkan oleh, kebenarannya adalah sesuatu yang sangat tidak menyenangkan. Untuk mengurangkan simptom, anda sering harus melepaskan diri dari beberapa perkara dan setelah berkunjung ke doktor ternyata anda perlu mengubah diet anda. Berikut adalah beberapa makanan terbaik untuk dielakkan.
Buah-buahan sitrus dan jus seperti oren, limau gedang dan jus oren. Mereka mempunyai keasidan semula jadi yang tinggi dan boleh memburukkan lagi keadaan anda. Adalah baik untuk mengelakkannya tidak kira betapa berguna.
Tomato. Mereka adalah pilihan yang baik untuk salad, mereka sering terdapat di meja kami dalam pelbagai bentuk, tetapi ia cukup berbahaya bagi pedih ulu hati, bukan hanya kerana rasanya yang sedikit masam, tetapi juga kerana kulit mereka, yang lebih menjengkelkannya.
Bawang putih dan bawang. Walaupun terdapat dalam hampir setiap resipi tradisional Bulgaria, mereka adalah salah satu musuh peningkatan keasidan perut.
Makanan pedas. Lada, makanan Mexico, cili dan jenis makanan pedas yang lain boleh menyebabkan pedih ulu hati. Lagipun, orang yang menderita bisul dilarang sama sekali, yang jelas tidak sengaja.
Pudina. Walaupun banyak orang berpendapat bahawa ia mempunyai kesan menenangkan pada perut, ternyata ia sebenarnya makanan yang boleh mencetuskan pencetus asid. Mint melonggarkan sfinkter, yang berada di antara perut dan esofagus, dan ini membolehkan asid perut kembali.
Keju, kacang dan alpukat. Semuanya mengandungi lemak dan membantu melambatkan pengosongan perut, yang seterusnya meningkatkan kemungkinan terkena pedih ulu hati.
Alkohol. Anggur, bir dan juga koktel kegemaran anda boleh menyebabkan asam seperti makan berlebihan.
Minuman kafein dan berkarbonat. Kopi, soda, teh atau minuman lain yang mengandungi kafein juga merupakan perosak utama.
Coklat. Ambil semua coklat yang anda miliki dan jika musuh terbesar anda mengalami pedih ulu hati, berikan kepadanya.
Satu petua terakhir, makan kerap dan kurang untuk mengelakkan rangsangan asid di dalam perut anda. Ini akan memudahkan badan mengendalikan makanan yang anda makan dan akan mengurangkan ketidakselesaan dengan ketara.
Disyorkan:
Diet Untuk Perut Yang Sakit
Dalam penyakit perut, pengaruh produk makanan, serta cara pemprosesan kulinernya, terhadap rembesan jus gastrik dan fungsi motor perut mesti diambil kira. Antara patogen kuat dari rembesan jus gastrik adalah kaldu daging dan ikan yang kuat, dan juga sup cendawan.
Diet Yang Mudah Untuk Perut Yang Rata
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk melepak di gimnasium, anda boleh menjadikan perut anda rata dengan bantuan diet khas. Penting untuk makan dengan betul. Karbohidrat - anda harus menghampirinya dengan berhati-hati, kerana ia adalah penyebab perut kembung dan lemak perut.
Makanan Yang Meningkatkan Keasidan Perut
Asid - semua orang menemui mereka cepat atau lambat. Sebilangannya hanya sekali, dan yang lain boleh disebabkan oleh hampir semua perkara. Selain asid yang tidak menyenangkan, mereka boleh menyakitkan dan menyebabkan muntah yang teruk. Sekiranya anda adalah salah satu penderita, ada langkah-langkah khusus yang perlu anda ambil.
Cara Mengimbangkan Keasidan Di Perut
Asid perut sangat penting untuk proses pencernaan. Apabila perut tidak menghasilkan cukup asid, mineral dan protein utama tidak dapat diserap oleh badan. Apabila badan tidak mendapat nutrien yang diperlukan, ia akan menyebabkan kekurangan vitamin atau mineral tertentu.
Buah-buahan Yang Meningkatkan Keasidan Dalam Badan
Nilai pH makanan dan jus yang kita makan boleh mempengaruhi keseimbangan pH keseluruhan badan. Penggunaan produk yang kaya dengan asid secara berlebihan boleh menjejaskan enamel gigi, dan juga bahagian badan yang lain. Atas sebab ini, produk ini harus dimakan secara sederhana.
