2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Nilai pH makanan dan jus yang kita makan boleh mempengaruhi keseimbangan pH keseluruhan badan. Penggunaan produk yang kaya dengan asid secara berlebihan boleh menjejaskan enamel gigi, dan juga bahagian badan yang lain. Atas sebab ini, produk ini harus dimakan secara sederhana. Skala pH diukur dari 0 hingga 14. Semakin rendah tahap pH, semakin tinggi keasidan.
Jus lemon dan limau nipis
Dengan pH 2 hingga 2.60, jus lemon adalah salah satu jus yang paling berasid. Buah sitrus kuning kecil ditanam di iklim yang hangat. Mereka secara tradisional digunakan untuk membuat sos, serai, pencuci mulut lemon dan pai. Limau - lemon hijau khusus, juga sangat berasid. Tahapnya berkisar antara 2 hingga 2,35 pada skala pH. Kedua-dua jus buah adalah sumber vitamin C yang tidak ternilai.
Jus Nenas
Buah tropika besar dan sangat berair. Jus nanas adalah salah satu yang paling sedap. Jus buah segar atau kalengan mempunyai rasa manis dan banyak digunakan untuk membuat koktel dan hidangan. PH nanas berkisar antara 3.30 hingga 3.60.
Jus oren dan limau gedang
Kedua-dua jus ini adalah salah satu yang paling disukai semasa sarapan. Tahap keasidan jus oren adalah dari 3.30 hingga 4.19, sementara keseimbangan asid limau gedang adalah 3. Namun, koktel limau gedang mengandungi pH yang lebih rendah dan kandungan gula yang lebih tinggi.
Jus kranberi
Jus buah-buahan kecil manis manis disyorkan untuk memperbaiki keadaan dan fungsi saluran kencing. Tahap keasidan cranberry adalah antara 2.45 dan 3.
Sebab utama pembentukan persekitaran yang terlalu berasid dalam tubuh adalah pengeluaran asid laktik yang berlebihan. Ini berlaku apabila terdapat metabolisme yang buruk, tekanan meningkat, penggunaan makanan manis atau buah-buahan yang berlebihan.
Sekiranya peningkatan keasidan menjadi masalah kronik, maka tubuh akan mengalami kesukaran untuk menyerap mineral yang berguna untuk tubuh. Hasilnya adalah peningkatan kepekaan terhadap kesakitan. Keasidan adalah salah satu sebab peningkatan alergi dan keradangan.
Disyorkan:
Diet Untuk Keasidan Perut Yang Tinggi
Keasidan perut yang meningkat secara harfiah dapat membuat hidup anda sengsara. Hampir semua kita mengalami pedih ulu hati, mereka adalah sensasi terbakar yang menyakitkan di dada atau tekak. Sebabnya adalah banyak dan beragam, bahkan kadang-kadang gejala penyakit serius seperti ulser, gastritis, ulser duodenum, penyakit refluks gastroesofagus, dan disertai dengan sakit dada adalah tanda serangan jantung.
Makanan Yang Meningkatkan Keasidan Perut
Asid - semua orang menemui mereka cepat atau lambat. Sebilangannya hanya sekali, dan yang lain boleh disebabkan oleh hampir semua perkara. Selain asid yang tidak menyenangkan, mereka boleh menyakitkan dan menyebabkan muntah yang teruk. Sekiranya anda adalah salah satu penderita, ada langkah-langkah khusus yang perlu anda ambil.
Kaedah Terbaik Untuk Meningkatkan Dopamin Secara Semula Jadi Dalam Badan
Dopamin adalah unsur kimia penting dalam otak yang mempunyai banyak fungsi. Ini terlibat dalam motivasi, ingatan, perhatian dan bahkan pengaturan pergerakan tubuh. Apabila dopamin dilepaskan dalam jumlah besar, ia menimbulkan rasa senang.
Nasib Baik, Makanan Meningkatkan Endorfin Dalam Badan
Endorfin berasal dari perkataan morfin dan dijumpai secara semula jadi di dalam badan. Ia adalah sejenis hormon, neurotransmitter yang membantu mengangkut mesej kimia ke otak. Ia memainkan peranan penting dalam fungsi otak. Hasil pengambilan nutrien tertentu, hormon endorfin dalam badan boleh meningkat.
Cara Mengimbangkan Keasidan Di Perut
Asid perut sangat penting untuk proses pencernaan. Apabila perut tidak menghasilkan cukup asid, mineral dan protein utama tidak dapat diserap oleh badan. Apabila badan tidak mendapat nutrien yang diperlukan, ia akan menyebabkan kekurangan vitamin atau mineral tertentu.
