2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tindakan dan kebaikan kebanyakan vitamin sudah diketahui oleh manusia. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa vitamin yang tidak banyak kita ketahui. Salah satunya ialah vitamin B15, Juga dikenali asid pangamic. Apa itu dan apa tindakannya?
Vitamin B15 telah mendapat tempat di antara vitamin B, kerana sintesisnya berlaku kerana memakan produk yang diketahui kaya dengan kompleks vitamin ini.
Ia terlibat dalam sintesis vitamin, hormon dan bahan lain.
Antara kesan positifnya ialah perlindungan hati daripada kegemukan, rangsangan kelenjar adrenal dan hipofisis. Selain itu, asid pangamic membantu membuang toksin ke luar badan.
Vitamin B15 adalah profilaksis untuk keadaan alergi, arthritis, autisme, serangan asma, emfisema, krisis hipoglikemik pada diabetes, keluhan jantung dan penuaan, kerana ia memanjangkan hayat sel.
Yang lain keupayaan asid pangamik adalah peneutralan terhadap ketagihan alkohol, seperti melindungi hati daripada sirosis. Oleh itu, ia ditetapkan untuk ketergantungan alkohol. Ia juga sesuai sebagai profilaksis di lingkungan yang sangat tercemar.
Kesan profilaksinya ditingkatkan jika digabungkan dengan vitamin A dan E.
Vitamin B15 Terkandung dalam makanan asal haiwan, hati sangat kaya dengan asid pangamic. Di antara makanan tumbuhan yang terdapat dalam jumlah lebih banyak adalah ragi bir, beras merah padi, bijirin, biji tekstil, dan biji wijen. Ia juga tertumpu di jantung biji aprikot, labu, tembikai dan tembikai. Ia juga boleh diambil sebagai makanan tambahan.
Yang betul dos vitamin B15 setiap hari bergantung pada usia, kesihatan dan ubat-ubatan yang anda ambil. Oleh kerana tidak ada dos yang dirumuskan dengan jelas, 1-2 miligram diambil untuk orang dewasa, diambil 3-4 kali dalam jangka masa 20 hingga 40 hari.
Kekurangan vitamin B15 (asid pangamic) dinyatakan dalam kerengsaan saraf, keletihan dan keletihan, penuaan pramatang, hipoksia.
Overdosis asid pangamic membawa kepada rasa mengantuk, sakit kepala, degupan jantung tidak teratur dan keletihan umum.
Kontraindikasi untuk penggunaan asid pangamic hanya berlaku untuk wanita hamil dan pesakit dengan penyakit buah pinggang, terutama dengan batu ginjal.
Disyorkan:
Asid Elagik - Semua Faedahnya
Asid elagik adalah antioksidan larut air dalam kelas polifenol. Untuk sementara waktu, dunia ilmiah tenggelam dalam eksperimen kajian mengenai sifat uniknya. Mereka menyebutnya masa depan rawatan yang tepat untuk semua barah, penyakit kardiovaskular dan penuaan.
Pemakanan Pada Gastritis Kronik Dengan Peningkatan Rembesan Asid
Apabila anda menderita gastritis kronik, disyorkan untuk makan susu segar, yogurt, mentega, keju kotej, keju masam, krim; daging tanpa lemak lembut; bahasa rebus; sup kaki kambing; tampalan tanpa lemak; ikan tanpa lemak; telur rebus; Telur Panagyurishte, omelet kukus, pelbagai krim;
Vitamin N Yang Tidak Diketahui (asid Thioctic)
Vitamin ini, yang tidak begitu dikenali oleh manusia, adalah salah satu antioksidan yang paling kuat dan terlibat dalam banyak proses penting dalam tubuh manusia. Ia melawan radikal yang mengoksidakan sel-sel tubuh manusia dan memusnahkannya.
Vitamin B13 (asid Orotik)
Asid orotik adalah sebatian seperti vitamin. Ia boleh memasuki tubuh manusia dari luar melalui makanan, tetapi juga disintesis oleh bakteria bermanfaat dalam usus. Asid orotik merangsang pertumbuhan dan mempengaruhi banyak proses fisiologi asas.
Vitamin B15
Vitamin B15 , juga dikenali sebagai asam pangamic, diklasifikasikan sebagai vitamin B kerana disintesis setelah memakan produk yang kaya dengan vitamin dari kompleks ini. Sebenarnya, vitamin B15 bukan vitamin yang sebenarnya, tetapi hanya dianggap sebagai bahan seperti vitamin kerana ia tidak terdapat dalam bentuk organik di alam.
