2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makan secara sihat adalah salah satu topik yang paling banyak dibincangkan - apa yang harus dimakan, apa yang hendak dikeluarkan sepenuhnya dari menu anda dan mengapa. Diet semakin membanjiri minda orang dan sering menimbulkan obsesi terhadap topik makanan dan produk makanan. Di satu pihak, sangat bagus bagi setiap orang untuk memiliki budaya makan, yang tidak terbatas pada sikap kita di meja.
Budaya pemakanan merangkumi apa yang harus dimakan, apa yang perlu dicari pada label makanan, apa yang baik untuk tubuh kita. Sebaliknya, diet yang sihat membuat kita sangat waspada tentang apa yang kita beli dan apa yang kita letakkan di atas meja - selagi kita tidak melampau, ia hanya dapat memberi kita manfaat. Semakin banyak orang mula mencari makanan organik, membaca label produk yang mereka beli - apa yang terkandung di dalamnya dan bertanya kepada diri sendiri apa itu E 209 atau E 216.
Kami akan melihat apa maksud semua E ini dalam makanan, atau sekurang-kurangnya bahagian pengawet yang baik untuk dielakkan. Apa yang mereka berikan kepada kita dan sama ada ia membahayakan kita dengan cara apa pun dan apa sebenarnya bahan pengawet yang paling berbahaya dalam makanan adalah soalan yang mungkin semua orang bertanya. Semua jenis pengawet, pewarna, penambah, dan lain-lain dalam makanan boleh membahayakan, walaupun pengeluar sering berusaha meyakinkan kita bahawa mereka bukan sahaja tidak berbahaya, tetapi sebaliknya - berguna.
Bahan pengawet ditandakan pada label dengan tanda E dan nombor selepasnya. Sebenarnya, untuk mempertimbangkan hanya bahan pengawet, kita mesti mengatakan bahawa ia adalah dari E 200 hingga E 290. Dan kerana ini adalah banyak jenis bahan pengawet, kita akan mempertimbangkannya yang benar-benar berbahaya dan menimbulkan risiko kepada kesihatan kita:
Pengawet berikut adalah karsinogenik - dari E 210 hingga E 217 (terkandung terutamanya dalam jus, minuman berkarbonat dan menyegarkan, pai dengan rasa pedas), serta E 240, E 249;
Dari E 230 hingga E 233 - ini adalah bahan pengawet yang dapat merengsakan kulit anda dan menyebabkan masalah kulit, ia digunakan terutamanya untuk tujuan pertanian. Bahan tambahan yang sama (ditambah E 239) juga boleh menyebabkan reaksi alergi. E 233 juga membawa kepada kegemukan.
Sekiranya anda hipertensi, anda harus berhati-hati dengan makanan yang mengandungi bahan pengawet E 250, E 252 dan E 254. E 250 paling kerap terdapat dalam sosej dan sosej - suplemen ini bersifat karsinogenik dan produk yang mengandungi bahan pengawet ini dilarang di beberapa negara.
Di Australia, sebilangan besar bahan pengawet ini dilarang. Untuk menjadi lebih jelas - bahan pengawet yang tidak diketahui menyebabkan kesannya adalah - dari E 201 hingga E 203, E 234 (terdapat dalam pes tomato dan juga bir), E 260 (digunakan untuk acar), E 262.
Yang baik untuk dielakkan adalah - dari E 210 hingga E 217, E 220, E 226, E 227, dari E 236 hingga E 239, E 250, E 252.
Disyorkan:
Makanan Yang Paling Berbahaya Dalam Menu Orang Bulgaria
Nenek dan nenek kita berbakat dengan umur panjang dan kesihatan kerana cara mereka makan pada masa lalu. Kemungkinan besar, kebanyakan kita tidak akan dapat hidup hingga usia tua mereka lagi kerana makanan yang kita letakkan di meja kita tanpa berfikir.
Tahap Gula Dan Garam Yang Tinggi Paling Berbahaya Dalam Lutenitsa Asli
Dari analisis Pengguna Aktif yang diterbitkan jelas menunjukkan bahawa kandungan garam dan gula yang tinggi dalam produk adalah masalah terbesar dengan lyutenitsa asli. Di kebanyakan jenama, terdapat perbezaan antara protein baru di dalam balang dan yang dijelaskan pada label.
Cara Mengurangkan Pengambilan Bahan Pengawet Berbahaya
Sebilangan besar produk komersial mengandungi bahan pengawet. Tujuan penambahan mereka pada daging dan produk tenusu adalah untuk mencegah kemunculan bakteria patogen berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, pengeluar menambah bahan pengawet untuk memanjangkan jangka hayat dan memperbaiki penampilan produk yang mereka tawarkan.
Manual Pengguna: Bahan Tambahan Dan Pengawet Yang Paling Berbahaya
Makanan yang kita makan sekarang penuh dengan segalanya makanan tambahan . Kita tahu bahawa makanan itu terkandung dalam makanan kita, tetapi kita tidak mengetahui sama ada ia berbahaya dan sejauh mana ia boleh mempengaruhi kesihatan kita. Tidak kira apa yang anda beli - daging, beberapa makanan bungkus atau separuh siap, sosej, dan lain-lain, kebanyakan makanan mengandungi pengawet yang dibaca oleh kebanyakan pengguna berturut-turut E-ta .
Apakah Kesalahan Yang Paling Berbahaya Dalam Diet
Kegagalan diet adalah perkara biasa. Kami kecewa apabila diet tidak berfungsi dan kami tertanya-tanya mengapa berat badan kami tidak bergerak. Terdapat beberapa sebab. Lihat apakah kesalahan yang paling biasa dalam rejimen diet: - Biarkan diri anda pencuci mulut "
