2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Margarin diciptakan pada tahun 1870 di Perancis, dan dibawa ke Amerika Syarikat semasa Perang Dunia Pertama. Maka itu adalah kaedah yang paling menguntungkan untuk memberi makan penduduk. Dan sejak tahun 1998, Amerika Syarikat mempunyai hak untuk pengeluaran marjerin. Murah, dengan kesesuaian yang hebat dan mudah diakses, produk ini masih banyak digunakan sehingga hari ini walaupun kecekapan sifar terbukti.
Ia adalah campuran minyak sayuran terhidrogenasi, pengemulsi, vitamin, pewarna dan lain-lain. Dan jika bukan cat di dalamnya, hampir tidak ada yang berfikir untuk membeli dan menggunakannya. Warnanya yang biasa berwarna kelabu dan padat dan akhirnya sangat tidak mesra.
Kaya dengan lemak trans, marjerin mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan manusia dan semakin sukar pada suhu bilik, semakin kaya lemak trans.
Lemak ini meningkatkan kolesterol jahat dan dengan itu meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koronari. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol HDL yang baik. Satu kajian di Boston mendapati bahawa orang yang makan lebih banyak lemak sayuran mempunyai risiko dua kali ganda terkena serangan jantung.
Kajian menunjukkan bahawa lemak trans juga meningkatkan risiko terkena barah payudara. Margarin juga terbukti dapat mengurangkan kualiti susu ibu kerana kaya dengan lemak trans.
Perkara yang dapat menghentikan anda daripada membeli marjerin ialah penggunaannya mengurangkan tindak balas imun, mewujudkan keadaan untuk mudah sakit. Tidak kurang pentingnya adalah fakta bahawa ia mengurangkan tindak balas insulin. Lemak trans meningkatkan kadar insulin dalam darah, meningkatkan risiko menghidap diabetes.
Lama kelamaan, ternyata lemak tepu yang terdapat dalam mentega tulen lebih disukai daripada yang terdapat dalam marjerin. Sudah tentu, anda tidak boleh berlebihan mengambil minyak, yang juga berlaku untuk makanan lain yang mengandung lemak tepu. Contohnya, lemak haiwan, keju kuning dan keju, kacang dan biji, coklat gelap dan lain-lain.
Disyorkan:
Mengapa Anda Mesti Menanam Ramuan Dan Rempah Hijau Di Rumah?
Setiap daripada kita mempunyai sekurang-kurangnya satu periuk hijau di rumah, bukan? Sama ada selasih, pasli dan lain-lain. Walau bagaimanapun, kami tidak selalu mempunyai rempah segar di rumah, jadi kami menggunakan yang kering untuk mencicipi salad dan hidangan kami.
Mengapa Anda Mesti Makan Lada Dengan Kerap?
Kita semua bergembira ketika musim lada tiba, yang di kampung biasanya disebut lada. Lada terbaik boleh didapati pada musim panas dan musim luruh, bergantung pada bahagian Bulgaria mana anda membelinya atau lebih baik lagi - anda menanamnya sendiri.
Mengapa Lemak Sayuran Dan Marjerin Berbahaya
Tidak, minyak sayuran tidak berguna, bertentangan dengan kepercayaan popular dan ada beberapa sebab untuk ini. Topiknya sangat penting untuk kesihatan anda. Banyak saintis yang salah menyarankan agar kita menggunakan minyak sayuran tak jenuh untuk memasak.
Sekiranya Anda Berhenti Makan Roti, Ia Akan Berlaku Pada Badan Anda
Roti telah menjadi makanan utama di meja Bulgaria sejak dahulu kala. Terdapat banyak kebijaksanaan rakyat untuk hidup. Roti itu selalu dihormati di negara kita, tetapi tanggapan mengenai pemakanan sihat hari ini semakin tidak termasuk dalam menu.
Adakah Anda Menyimpan Sayur-sayuran Dalam Beg Plastik? Itulah Sebabnya Anda Mesti Berhenti
Walaupun terdapat semua amaran tentang bagaimana beg plastik berbahaya bagi alam sekitar, kebanyakan kita masih menggunakannya. Mereka murah, mudah digunakan dan mudah diakses. Pada kenyataannya, mereka telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kita sehingga membeli-belah dan menyimpan produk nampaknya mustahil tanpa mereka.
