2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila termometer mula jatuh, angin semakin kuat, kepingan salji berkecai dan semuanya mati, seseorang diminta untuk tinggal di rumah dan jatuh ke dalam keadaan hibernasi yang dalam. Tetapi juga untuk dimakan. Dan makan lebih banyak daripada biasa. Bukan? Dan mengapa? Adakah hanya keseronokan makanan yang boleh dipersalahkan? Tidak, jangan risau, ada sejumlah kajian yang membebaskannya. Dan mereka fikir dia adalah pelakunya selsema.
Apabila suhu membeku, keinginan untuk makan sesuatu yang enak meningkat dan sukar dikawal. Sebilangan besar lelaki dan wanita lebih suka tinggal di rumah dan menyelamatkan banyak kesakitan ketika sejuk. Dan kemurungan bermusim ini sering dimaafkan dengan keserakahan yang melampau dan alasan bahawa ia meliputi keperluan tenaga yang sebenarnya.
Dan ya, peningkatan pengambilan kalori dianggap sebagai pertempuran melawan selesema. Untuk merasa sihat kembali dan melindungi diri dari suhu rendah, banyak orang menghangatkan jiwa mereka dengan pinggan dan bahagian makanan yang menenangkan. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa mereka adalah majoriti. 59% wanita dan 72% lelaki mengaku makan makanan yang lebih kaya pada musim sejuk berbanding musim lain, dan 65% lelaki dan 51% wanita tidak menyembunyikan bahawa mereka menjangkau sarapan lebih kerap pada hari ketika sejuk.
Tetapi sebenarnya, menurut pakar, anda tidak perlu makan untuk dua orang. Mereka percaya bahawa kelaparan musim sejuk adalah alasan dan bukannya berkaitan dengan selesema.
Secara teorinya, badan kita mengekalkan suhu sekitar 37 ° C. Pada musim sejuk, ia memerlukan lebih banyak tenaga, kerana sejuk menghabiskan tenaga yang mengekalkan suhu ini. Dalam keadaan ini, logik bahawa ketika kita makan, kita melawan kesejukan, benar-benar besi. Ini dipanggil termoregulasi.
Adakah itu benar?
Pakar mengingatkan bahawa dalam cuaca sejuk di musim sejuk kita mempunyai kebiasaan untuk tidak menunjukkan hidung kita di luar. Kami juga bergantung pada pakaian yang lebih panas untuk melindungi kami. Dan kita juga mengurangkan aktiviti fizikal kita lebih kurang. Ini adalah faktor yang menunjukkan bahawa kita menggunakan lebih sedikit simpanan tenaga daripada biasa. Jadi makanan berkalori tinggi sepertinya tidak diperlukan sama sekali.
Namun, selain badan, mood juga menderita kesejukan. Dan kebanyakan orang mengakui bahawa rasa makanan meningkatkan mood mereka. Apa yang lebih baik daripada kek coklat manis di tengah malam? Atau daging panggang wangi, dihiasi dengan kentang dan sos, pada malam bersalji?
Tiada apa pun yang dapat menghalangi kita untuk menikmati sedikit kegembiraan dengan croissant panas atau coklat panas setiap kali ia melindungi kita dari sejuk di luar!
Musim sejuk boleh menjadi sangat sedap!
Disyorkan:
Untuk Selera Makan Yang Lebih Baik, Makan Sup Dengan Kerap
Sup adalah hidangan kegemaran orang-orang kita. Mereka mengandungi aromatik dan rasa lain yang meningkatkan selera makan dan membantu rembesan jus pencernaan. Bahan yang paling membangkitkan adalah sup yang dibuat dari daging, ikan, tulang dan cendawan.
Makan Telur Untuk Sarapan Pagi Kerana Kurang Selera Makan
Sekiranya anda baru-baru ini merasakan selera makan anda meningkat dua kali ganda, ada jalan penyelesaian untuk mengurangkannya. Hanya makan telur untuk sarapan. Sekiranya anda mempunyai telur setelah bangun di meja, mereka akan memenuhkan anda untuk waktu yang lama pada waktu siang dan dengan itu anda akan mengambil lebih sedikit kalori pada waktu petang.
Salad Musim Sejuk Untuk Selera Makan Yang Baik
Masih musim sejuk dan tidak ada kemungkinan perubahan itu akan segera dilakukan. Fakta bahawa sayur-sayuran bermusim vitamin tidak banyak terdapat di pasaran tidak bermaksud bahawa kita harus membuang menu salad yang berguna, segar dan mengenyangkan.
Gangguan Semasa Makan Meningkatkan Selera Makan
Gangguan semasa makan dapat meningkatkan selera makan, para pakar memberi amaran. Satu kajian baru menunjukkan bahawa menonton TV atau bermain telefon pintar boleh menjadi sangat berbahaya bagi tokoh tersebut. Kajian itu dilakukan oleh saintis dari University of Birmingham dan dipetik dalam Daily Mail.
Dengan Makanan Pemanasan Ini, Anda Tidak Akan Menjadi Sejuk Pada Musim Sejuk Ini
Setiap musim dilengkapi dengan daya tarikan tersendiri, tetapi pada hari-hari sejuk banyak orang mengalami ketidakselesaan dan mudah jatuh sakit. Penting apabila anda merasa sakit untuk mengetahui makanan mana yang dapat membantu anda menguatkan sistem imun anda dan membuat anda sentiasa panas.
