2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kita semua bergembira ketika musim lada tiba, yang di kampung biasanya disebut lada. Lada terbaik boleh didapati pada musim panas dan musim luruh, bergantung pada bahagian Bulgaria mana anda membelinya atau lebih baik lagi - anda menanamnya sendiri.
Tetapi selain sangat sedap, lada juga sangat berguna. Dalam baris berikut kami akan mendedahkan anda mengapa anda mesti makan lada dengan kerap.
Lada sangat kaya dengan vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin E. Menariknya, walaupun kita selalu berbicara tentang buah sitrus, yang juga kaya dengan vitamin C, ia lebih pekat pada lada, yang, dari segi kekayaannya dalam vitamin C, mendahului mereka di atas lemon atau pasli, yang dikatakan sebagai pemimpin dalam hal ini.
Sebilangan besar vitamin C terdapat dalam lada merah dan oren, dan anda mungkin tahu bahawa vitamin C, selain menjadi antioksidan yang hebat dan menguatkan sistem imun kita, juga mendorong penyerapan zat besi, iaitu. mereka juga makanan yang sesuai untuk orang yang menderita anemia.
Lada merah kaya capsaicin - bahan yang bekerja keras untuk kesihatan paru-paru dan jantung kita. Ia juga mempunyai kesan yang baik pada sistem pencernaan kita, itulah sebabnya disyorkan makan lada secara berkala semasa diet untuk menurunkan berat badan.
Capsaicin juga terdapat dalam lada panas dalam jumlah besar, jadi jika anda suka paprika panas, jangan ragu dan makan lada panas secara berkala.
Anda juga boleh membuat jus lada merah kerana ia akan menjaga kesihatan rambut dan kuku anda.
Semua yang dinyatakan setakat ini berlaku sepenuhnya untuk lada rumah. Lada yang ditanam di kampung-kampung dan yang biasa anda beli dari gerai tepi jalan.
Lada yang dijual di kedai sepanjang tahun terutama diimport dari Yunani, Turki, Macedonia, Itali, Sepanyol dan Jordan (lada musim sejuk), yang dirawat dengan racun perosak untuk hasil yang lebih baik dan untuk mendapatkan perdagangan yang lebih baik. Spesies dikenakan rawatan kimia.
Pada awal tahun 2020 sahaja, lebih dari 30 tan produk tersebut telah ditarik dari pasar Bulgaria, tetapi harus sangat jelas bagi anda bahawa tidak setiap produk yang diimport dapat dipantau.
Gunakan hanya lada kami, yang boleh anda simpan dengan pelbagai cara untuk musim sejuk - beku, kering atau kalengan. Anda boleh bergantung faedah kesihatan lada dan memakannya sepanjang tahun!
Disyorkan:
Mengapa Kita Mesti Makan Roti Dengan Kerap
Apabila seseorang memutuskan untuk menurunkan berat badan, perkara pertama yang dikeluarkannya dari menu adalah roti. Tetapi adalah kesalahan besar untuk tidak memakan roti sama sekali, kerana ia sangat baik untuk tubuh. Roti adalah sumber penting protein tumbuhan yang berharga, yang mengandungi sejumlah asid amino penting.
Mengapa Anda Mesti Makan Hati Dengan Kerap?
Hati mamalia, ayam domestik dan itik dan beberapa jenis ikan dimakan sebagai makanan. Daging sapi, domba, daging lembu, ayam dan angsa digunakan sebagai sumber makanan. Hati babi juga dimakan di Bulgaria dan banyak negara lain. Hati dijual di mana-mana sahaja di kedai daging dan pasar raya.
Clementine Tangerine Dan Mengapa Anda Mesti Memakannya Dengan Kerap
Berair, harum dan enak, pertanda Tahun Baru - semua ini clementines . Tangerin ini adalah persilangan yang indah antara jeruk keprok dan oren, mereka terdiri daripada 86% air, kaya dengan kalium dan kalsium. Oleh itu tangerin Clementine harus dimakan setiap hari, menggantikan gula-gula, dan kehilangan beberapa kilogram.
Mengapa Anda Mesti Minum Koko Dengan Kerap? Lebih Banyak Faedah Baru
Koko diperoleh dari buah-buahan dari pokok malar hijau, yang terdapat di Amerika Tengah dan Selatan dan Afrika. Bahagian-bahagian polong koko yang dimakan dan biji-bijian di dalamnya mengalami pengeringan dan fermentasi, setelah itu diproses untuk membuat serbuk koko, mentega koko atau coklat.
Mengapa Anda Mesti Makan Ikan Keli Lebih Kerap?
Ramai orang menikmati aroma ikan keli, tetapi lebih dari sekadar makanan yang enak. Menyertakan ikan yang dimakan dalam makanan membantu anda memenuhi keperluan protein dan meningkatkan pengambilan vitamin dan lemak dan asid lemak yang sihat.
