2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Puasa adalah amalan biasa, baik atas alasan agama atau kesihatan. Bagaimanapun, orang yang berpuasa mesti memastikan kekurangan vitamin dan unsur mikro kerana diet yang buruk.
Ini dapat dicapai secara besar-besaran hanya dengan satu sayur - bit merah. Tumbuhan akar dalam ini mempunyai banyak khasiat dan khasiat penyembuhan yang sangat baik. Dengan itu kami menyediakan vitamin A, C, kalsium, zat besi, serat yang diperlukan untuk hari ini. Di samping itu, bit mengandungi tiamin, riboflavin, kolin, betaine, magnesium, fosforus, kalium, tembaga, zink dan selenium, asid pantotenat dan vitamin B6.
Ia mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme, melindungi rongga mulut dari ulser dan radang, menjaga kesihatan rambut dan kulit. Sayuran merah-ungu juga menjaga kesihatan jantung, menurunkan tekanan darah, mengurangkan sakit otot semasa bersenam. Ia menyokong proses pencernaan. Disyorkan untuk membersihkan hati.
Bit boleh dimakan segar dalam salad atau sebagai ramuan dalam hidangan sayur-sayuran paling kerap. Aplikasi masakannya yang lebih tidak konvensional adalah pada brownies. Dengan resipi ini makan semasa Lent akan menjadi lebih pelbagai. Inilah resepi kek yang tidak konvensional tetapi menarik - brownies tanpa lemak dengan bit merah.
Produk yang diperlukan:
¼ kilogram tepung soba;
3 sudu besar koko;
1-2 sudu tepung bit merah;
50-60 gram walnut, dihancurkan kasar;
1 gelas air;
¼ kilogram gula kelapa;
100 mililiter minyak;
1 liter dan segelas santan pekat;
1 sudu teh soda;
1 sudu teh serbuk penaik.
Penyediaan:
Campurkan bahan kering tanpa kenari dalam mangkuk yang dalam dan gaul rata. Air, susu dan minyak ditambahkan berturut-turut, kacau sentiasa. Kemudian masukkan walnut yang telah dihancurkan.
Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam loyang yang ditutup dengan kertas penaik. Bakar selama kira-kira 35-40 minit dalam ketuhar yang dipanaskan pada suhu 180 darjah. Produk siap brownies tanpa lemak dengan bit merah ia harus mempunyai kerak yang terbentuk dengan baik dan tekstur di dalamnya mestilah lapang, ringan dan basah. Setelah sejuk, potong secara berasingan.
Disyorkan:
Untuk Puasa Krismas
Puasa Krismas bermula tepat 40 hari sebelum Krismas, pada 15 November. Masa semasa Lent disebut Lent, dan Lent masing-masing adalah Easter Lent. Pada hari-hari ini sebelum Krismas terdapat larangan untuk jenis makanan tertentu, tetapi pada hari-hari tertentu puasa, dibenarkan makan ikan dan minum anggur.
Diet Dengan Bit Merah
Beetroot sangat baik untuk kesihatan manusia. Penggunaannya memberikan banyak mineral dan vitamin. Diet dengan bit merah, selain membantu menurunkan berat badan, akan memulihkan badan anda setelah keletihan, membantu tumbuh dan menguatkan rambut.
Mari Melawan Sembelit Dengan Bit Merah
Sembelit - keadaan manusia yang serius di mana pengedaran najis tidak mencukupi atau kekurangan buang air besar sepenuhnya. Sebagai peraturan, patologi semacam itu disertai dengan kemerosotan keadaan pesakit yang ketara kerana genangan sisa makanan, kembung, penyebaran usus yang menyakitkan dan rasa berat yang berterusan.
Krismas Zagovezni - Mulai Esok Hanya Bersandar
Hari ini adalah Krismas Zagovezni dan hari terakhir di mana daging, telur, produk tenusu dan makanan asal haiwan boleh dimakan. Mulai esok, 15 November, hingga Krismas adalah masa untuk Puasa Krismas (Krismas) . Orang cepat bermotivasi dengan pelbagai alasan.
Kuki Krismas Untuk Pokok Krismas
Menghias pokok Krismas adalah salah satu momen kegemaran sebelum Krismas. Mungkin kerana keluarga itu bersatu, dan mungkin kerana itu menimbulkan perasaan gembira dan bahagia. Terdapat beberapa keajaiban dalam Krismas dan semua yang berkaitan dengannya.