2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bulan-bulan musim bunga adalah masa ketika seseorang merasakan aroma alam yang mekar, kehangatan sinar matahari yang tidak mengganggu dan angin yang ringan dan menyenangkan.
Ini juga merupakan masa di mana kebanyakan dari kita ingat bahawa sudah waktunya untuk kehilangan pound tambahan yang diperoleh semasa musim sejuk dan melakukan detoks musim bunga ringan.
Daripada membuang diri ke dalam diet yang sebenarnya mungkin dapat menurunkan banyak berat badan, tetapi dengan cepat akan menurunkan semula berat badan yang hilang pada tahap berikutnya, anda dapat menikmati diet yang lebih lama tetapi pasti lebih sihat dengan yang sebenarnya. makanan super untuk musim bunga.
Ini adalah makanan super yang akan memenuhi anda dan memberi anda tenaga. Di antara senarai sayur-sayuran berguna yang kami tawarkan di bawah, jangan lupa untuk selalu makan bawang hijau dan bawang putih segar, ragi, dermaga dan sorrel - kekayaan hijau musim bunga.
Berikut adalah senarai makanan yang paling sesuai untuk musim bungauntuk membina diet tenaga yang sihat. Ini akan membantu mengurangkan berat badan dan melindungi anda dari keletihan musim bunga.
1. Salad
Salad musim bunga segar, sama ada selada keriting atau biasa, gunung es, arugula, salad kopf, dan lain-lain, adalah sumber banyak vitamin dan garam mineral yang berharga untuk tubuh manusia. Anda boleh makan dengan senang dan menikmati salad segar pada bila-bila masa sepanjang hari, selagi anda memakannya dibasuh, direndam dalam air selama 30 minit dan dibersihkan dari daun yang rosak.
2. Jelatang
Ia mengandungi banyak vitamin, enzim, asid organik, garam mineral, klorofil dan pewarna dan merupakan salah satu sayuran yang muncul pada musim bunga. Daunnya mempunyai lebih dari 100 mg vitamin C dan hampir 10 mg karotena. Sup jelatang atau rebusan akan memberi anda zat besi yang mencukupi, yang hilang oleh badan pada musim bunga.
3. Bayam
Dari segi garam mineral dan nutrien ia menempati salah satu tempat pertama di antara sayur musim bunga, tetapi ingat bahawa adalah baik untuk memakannya segar. Semasa rawatan haba, sebilangan bahan berharga dimusnahkan.
4. Lobak
Mereka adalah sumber mineral dan vitamin C. yang kaya. Mereka juga mempunyai kesan detoksifikasi yang terbukti, dan fakta yang paling menarik dan sedikit diketahui ialah walaupun daunnya boleh dimakan.
5. Asparagus
Mereka berbaris di pertengahan musim bunga makanan superyang sangat kaya dengan vitamin A, fosforus, kalsium dan kalium.
6. Kacang polong
Salah satu sayuran musim bunga terawal yang boleh dimakan dimasak dalam sup dan rebusan, serta dalam salad.
7. Zucchini
Mereka sangat sesuai untuk orang yang menderita penyakit gastrousus, kerana mereka mempunyai selulosa yang halus.
Disyorkan:
Lupakan Keletihan Musim Bunga Dengan 5 Makanan Ini
Dengan kedatangan musim bunga, banyak orang, terutama mereka yang terjejas oleh keadaan cuaca, berjuang dengan masalah seperti keletihan kronik, keperluan mereka untuk tidur meningkat, dan yang terakhir tetapi tidak kurang pentingnya, mereka menderita kekurangan tumpuan dan tenaga.
Ragi - Makanan Musim Bunga Yang Hebat
Yarrow adalah tumbuhan yang unik, yang mempunyai banyak sifat berguna . Telah digunakan pada masa lalu untuk mengobati sejumlah penyakit yang berbeda, dan juga sebagai profilaksis. Ia juga disebut bawang putih liar dan ditemui terutamanya di kawasan pergunungan atau hutan lebat dengan ketinggian lebih dari 1100 meter.
Makanan Melawan Keletihan Musim Bunga
Selepas bulan-bulan sejuk badan menderita keletihan musim bunga , yang dapat menghilangkan kekuatan dan keinginan yang diperlukan untuk bekerja. Pemakanan yang betul dapat membantu anda dalam hal ini. Dengan bantuan menu yang seimbang anda tidak akan mengalami kekurangan kekuatan dan anda akan berasa bertenaga sepanjang hari.
Makanan Untuk Mengatasi Keletihan Musim Bunga
Dengan bermulanya musim bunga datang dan keletihan musim bunga , keadaan yang semakin banyak orang mengadu. Ia menampakkan diri dalam keletihan, keletihan, sakit kepala yang kerap dan juga kemurungan. Nasib baik, alam semula jadi telah dijumpai penawar untuk keletihan musim bunga dalam bentuk produk segar dan semula jadi.
Keletihan Musim Bunga Ada Di Sini! Inilah Makanan Yang Akan Anda Lawan
Musim bunga ada di sini, dan dengan itu keletihan musim bunga. Nasib baik, pemakanan sihat selalu membantu kita mengatasi masalah tersebut. Makanan yang dipilih dengan betul yang kaya dengan nutrien dan mineral mempunyai kesan yang baik kepada seluruh badan.
