2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apa itu teh hijau Sencha?
Ini adalah spesies Teh Jepun, dibuat dari petua dan daun tanaman teh Camellia Sinensis. Ia mempunyai warna kekuningan dan terkenal dengan rasanya yang sedikit pahit dan juga banyak faedah kesihatan.
Bayangan mengandungi antioksidan, kalsium, asam folat, fosforus dan vitamin C. Teh hijau juga mengandungi kafein, menjadikannya alternatif yang sihat untuk kopi.
Empat jenis teh Sencha
Shincha - mempunyai aroma yang lebih segar dan lebih manis. Ia dibuat dari daun yang dituai pada musim bunga;
Asamushi - infusi yang lebih ringan dibuat, yang mempunyai rasa ringan dan halus;
Fukamushi - teh hijau terkuat. Ia disediakan dengan menghancurkan daun dan membiarkannya lebih lama untuk mencapai rasa yang sangat kaya;
Chumushi - mempunyai rasa dan aroma minyak yang lebih lemah.
Berikut adalah kelebihan pengambilan teh hijau Sencha:
Kesan anti barah
Antioksidan di Sencha membantu dalam memerangi radikal bebas yang menyebabkan tekanan oksidatif dalam tubuh manusia. Dan menurut penyelidikan, tekanan ini meningkatkan risiko terjadinya keganasan. Daun teh hijau juga mengandungi polifenol, yang mencegah pemusnahan sel, yang membawa kepada pengembangan sel barah.
Pengurangan berat
Antioksidan juga membantu tubuh mempercepat pembakaran kalori, yang menyebabkan penurunan berat badan lebih cepat. Kafein meningkatkan kadar metabolisme.
Mengawal kolesterol
Penggunaan sekitar 1.5 liter Bayangan setiap hari menurunkan kadar kolesterol dalam badan. Dan tanpa mempengaruhi kolesterol baik.
Menambah tenaga
Vitamin dan mineral dalam teh hijau, digabungkan dengan antioksidan dan kafein, menjadikannya roket tenaga sebenar untuk setiap badan.
Mengatur tekanan darah
Kajian menunjukkan bahawa walaupun mengandungi kafein, teh hijau mengurangkan tekanan darah tinggi. Ini menjadikan minuman sangat sesuai untuk orang yang berisiko terkena aterosklerosis, serangan jantung dan penyakit jantung yang lain.
Meningkatkan imuniti
Vitamin C c Teh hijau Sencha merangsang pengeluaran sel darah putih yang melawan jangkitan. Ia juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya dengan lebih cepat dan bertindak sebagai pelindung terhadap virus dan selesema.
Meningkatkan kebersihan mulut
Teh yang indah ini juga mengandungi fluor, yang akan melindungi anda dari karies, tetapi juga menjadikan gigi lebih sihat. Tindakan antibakteria akan menyelamatkan anda dari bau mulut.
Disyorkan:
Biji Kopi Hijau Dan Bukannya Teh Hijau
Lupakan teh hijau sebagai antioksidan yang kuat! Penyelidikan terbaru dalam memerangi penuaan telah membawa pemimpin baru, yang melindungi kita dari keriput dan menjadikan tubuh kita awet muda lebih lama. Biji kopi hijau (tidak dipanggang) adalah hit terbaru dalam memerangi penuaan adalah biji kopi hijau yang belum dibakar.
Untuk Salad Hijau Dan Rempah Hijau
Rempah hijau terdapat di kebanyakan hidangan dan salad. Daun hijau sangat bagus untuk membuat salad yang sangat enak. Salad hijau mempunyai kalori yang sangat sedikit, sebab itulah sangat berguna. Salad kerinting hijau, yang kemerahan di hujungnya, mempunyai rasa yang enak dan digunakan sebagai lauk untuk ikan bakar dan goreng, serta untuk hidangan dengan cendawan.
Memasak Makanan Anda Di Rumah - Semua Kelebihan Dan Kelebihan
Ia tidak selalu mudah untuk menyediakan makanan anda di rumah , terutamanya dalam kehidupan seharian yang sibuk di mana kita hidup. Adalah wajar bahawa kebanyakan orang bermimpi memasak di rumah, tetapi kadang-kadang keadaan tidak mengizinkannya.
Kelebihan Kopi Hijau
Kopi adalah minuman yang biasa digunakan - sebelum itu, mungkin hanya teh dan air. Walau bagaimanapun, kualiti kopi hijau tidak begitu terkenal. Ia sebenarnya biji kopi yang belum dipanggang - kaya dengan asid klorogenik, yang dianggap sebagai antioksidan yang kuat dan terkenal dalam kosmetik.
Hijau Hijau Melawan Tekanan Dan Kemurungan
Depresi dan tekanan, yang sering kita anggap remeh, perlu ditangani dengan baik. Sekiranya anda tidak mahu mula mengambil ubat, cuba selesaikan masalah anda dengan bantuan sayur-sayuran. Penderitaan keadaan ini dapat meringankan keadaannya dengan bantuan buah-buahan hijau dan oren sahaja.
