2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap buah dibezakan oleh ciri-cirinya dan dengan sendirinya ia adalah bom vitamin sebenar. Adakah anda tahu, bagaimanapun, bahawa dari semua buah di dunia, ada satu yang dikenali sebagai buah yang paling sihat.
Di samping itu, bagi kami, orang Bulgaria, musim sejuk dianggap sebagai musimnya, kerana kemudian mula dijumpai di kebanyakan pasar dan rangkaian runcit. Adakah anda meneka siapa buah yang paling berguna di planet ini? Pasti, ini adalah tarikhnya.
Tarikh sebenarnya adalah buah kurma - tanaman yang menjadi simbol kebangsaan Israel dan Arab Saudi, tetapi sebenarnya sangat popular di semua wilayah di Timur Tengah. Keadaan iklim kita tidak membenarkan kita menanamnya, tetapi ini masih merupakan salah satu daripada beberapa buah berguna yang jarang menjalani rawatan kimia yang bertujuan untuk mencapai kita dalam keadaan komersial yang baik. Yaitu tidak perlu memakannya hanya pada musim sejuk, tetapi bila-bila masa kita boleh mendapatkannya.
Kurma sangat kaya dengan mineral, vitamin, antioksidan dan serat, dan jika anda belajar mengonsumsi 3-5 biji kurma sehari, anda akan mendapat kunci umur panjang.
Sukar untuk menyenaraikan semua manfaat kesihatan yang berasal dari makan kurma, tetapi tetap tidak adil untuk tidak menunjukkan beberapa di antaranya.
Kurma mengurangkan kolesterol jahat dan melindungi kita dari semua jenis penyakit kardiovaskular. Oleh kerana kehadiran fosfor di dalamnya, mereka memastikan kita mempunyai tulang yang sihat, dan kerana kemampuan untuk mengurangkan kadar trigliserida di dalam tubuh kita, mereka juga dapat mengurangkan lemak badan.
Kurma memberi kita banyak tenaga dan membantu meningkatkan aktiviti mental kita. Atau seperti yang mereka katakan: semangat yang sihat - badan yang sihat.
Dari tidak mengalami sembelit hingga mengurangkan risiko barah usus besar - semua ini membantu kita kurma kurma yang berair.
Sebagai kesimpulan, kami akan menambahkan bahawa selain memakan kurma secara berasingan, anda juga boleh menggunakannya untuk membuat minuman eksotik, kek atau makanan ringan.
Dengan bantuan mereka, anda boleh menyediakan cheesecake atau muffin yang mewah tanpa perlu memanaskan pencuci mulut ini. Kurma akan menjaga kemanisannya sendiri. Kedua-duanya sedap dan manis, dan sangat berguna!
Disyorkan:
20 Buah Paling Berguna Di Planet Ini
Buah-buahan dianggap makanan paling sihat yang harus kita makan setiap hari untuk keadaan tubuh kita yang baik. Walau bagaimanapun, sifat berguna mereka tidak sama. Sebahagian daripada mereka mempunyai yang lebih kuat daripada yang lain.
Neem - Adakah Ini Ramuan Yang Paling Berguna Di Planet Ini?
Beberapa faedah kesihatan yang paling penting dari neem termasuk keupayaan untuk merawat kelemumur, melegakan kerengsaan, melindungi kulit, menguatkan sistem imun, mengurangkan keradangan, menyembuhkan luka, merawat penyakit perut, melambatkan proses penuaan, menjaga kesihatan alat kelamin, merawat pelbagai bentuk barah dan pengurusan dan rawatan diabetes.
Lihat Di Mana Di Dunia Anda Makan Paling Banyak Dan Paling Sedikit Daging
Vegetarian terbesar di dunia berada di Bangladesh, di mana rata-rata orang makan 4 kilogram daging setahun, menurut kajian PBB. Selepas Bangladesh, negara-negara yang mengkonsumsi daging paling sedikit adalah India dengan 4,4 kilogram daging per tahun, Burundi dengan 5,2 kilogram daging, Sri Lanka dengan 6,3 kilogram daging, Rwanda dengan 6,5 kilogram daging dan Sierra Leone dengan 7,3 kilogram daging.
Coklat Mana Yang Sihat Dan Mana Yang Tidak?
Coklat, walaupun mempunyai reputasi kontroversial kerana manfaat kesihatannya, adalah kegemaran kita semua. Selain mempunyai sejumlah besar gula, coklat tidak sesuai untuk penghidap diabetes. Mereka tidak dapat memakannya kerana kepekatan lemak yang tinggi dalam produk, dan untuk sebab lain.
6 Sebab Mengapa Telur Adalah Makanan Yang Paling Berguna Di Planet Ini
Telur adalah makanan berkhasiat dan kaya nutrien yang sering disebut sebagai "multivitamin semula jadi." Mereka mengandungi antioksidan dan unsur yang berguna untuk otak, kekurangannya adalah khas bagi banyak orang. Kami memberi anda 6 alasan untuk memasukkannya ke dalam menu harian anda.
