Pencuci Mulut Diet Dengan Krim Rendah Lemak

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Terdapat sebilangan kecil wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka dan menjaga berat badan mereka selama-lamanya. Malangnya, terdapat banyak orang yang berlebihan berat badan atau lebih teruk, menderita diabetes. Penyakit-penyakit ini sangat tidak menyenangkan, kerana seseorang harus selalu menghilangkan diri dari sejumlah makanan yang disukai seseorang.

Ini berlaku sepenuhnya untuk kek. Namun, kebenarannya adalah bahawa sekali atau dua kali seminggu anda dapat dengan mudah satu atau lain-lain pencuci mulut, selagi ia adalah makanan. Di sini kami akan memberi anda 3 pilihan, di mana krim juga ada, tetapi jangan lupa bahawa ia mesti rendah lemak.

kek strawberi

Produk yang diperlukan: 250 g strawberi, 3 sudu besar krim rendah lemak, 3 sudu besar susu rendah lemak, 55 g gula merah, 1 kuning telur, 300 ml soda, 1 sudu besar gula tepung, 3 daun pudina.

Kaedah penyediaan: Segelintir strawberi dipotong menjadi bentuk apa sahaja yang anda mahukan, tetapi mempunyai penampilan estetik yang baik. Taburkan dengan sedikit gula dan ketepikan. Baki strawberi dihancurkan dan krim disebat dengan gula tepung dan susu di dalam tab mandi air.

Setelah sos cukup pekat, angkat dari api dan masukkan soda dan strawberi tumbuk. Campurkan semuanya dengan baik, tuangkan ke dalam cawan atau mangkuk yang sesuai dan hiaskan dengan strawberi cincang dan daun pudina.

Cheesecake dengan pic

Produk yang diperlukan: 200 g krim masam rendah lemak, 300 g keju kotej rendah lemak, 3 sudu madu, 550 g pic, 250 g kuki.

Kaedah penyediaan: Keju kotej, krim dan madu dicampurkan sehingga campuran homogen diperolehi. 2 buah persik dipotong menjadi kepingan, yang akan dijadikan hiasan. Kupas selebihnya dan potong kecil.

Campuran krim ditambahkan kepada mereka dan semuanya dituangkan pada bentuk, di bahagian bawah mana kuki disusun. Kek cheesecake harus sejuk selama sekurang-kurangnya 5-6 jam, selepas itu anda boleh menghiasnya dengan potongan pic.

Mousse coklat dengan rasa oren

Produk yang diperlukan: 180 g coklat semula jadi, 50 ml jus oren, 1 sudu teh gelatin, 100 g krim skim, 1 sudu rum, 4 telur, walnut hancur.

Penyediaan: Cairkan agar-agar dengan separuh jus di dalam air mandi dan tapiskan coklat secara berasingan. Setelah coklat sejuk sedikit, masukkan kuning telur, rum, krim, agar-agar dan jus oren yang tinggal.

Segala-galanya diaduk terus dan akhirnya putih telur yang disebat ditambah lagi sambil dikacau. Campuran yang dihasilkan dibiarkan dalam mangkuk yang terpisah untuk bertahan selama beberapa jam dan ditaburkan dengan kenari.