2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kelp (Laminaria) adalah sayur laut perang yang semakin popular di negara kita. Ia tersedia dalam bentuk suplemen makanan yang kaya dengan yodium, yang membantu fungsi kelenjar tiroid yang sihat.
Kelp adalah salah satu sumber yodium yang terkaya di alam semula jadi. Ia juga mengandungi kalsium karbonat, serat, asid stearat, kalsium fosfat dan banyak unsur penting lain.
Rumpai laut Kelp telah dinyatakan sebagai makanan super semula jadi dengan banyak faedah. Sebagai tambahan kepada 16 asid amino dan 11 unsur surih, ia juga mengandungi 0 kalori. Ini, digabungkan dengan sejumlah besar yodium, menjadikannya makanan yang sempurna untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Iodin sangat penting untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Ia hanya terdapat dalam bentuk hidupan laut. Beberapa pakar percaya bahawa keperluan kita untuk yodium bermula sejak berjuta-juta tahun, ketika kehidupan manusia berkembang dari laut. Sebilangan besar daripada kita mengalami kekurangan yodium. Tetapi sebelum menggunakan makanan laut untuk mendapatkannya, ada baiknya kita mengetahui risiko yang ada.
Risiko pertama terletak pada mineral dan nutrien yang sangat berguna yang terdapat di dalam kelp. Sekiranya diambil dalam dos yang besar, ia boleh menyebabkan rasa kenyang dan masalah kesihatan, terutama pada orang dengan penyakit tertentu.
Alga Kelp kaya dengan yodium kerana cepat menyerap kandungannya dari laut. Walau bagaimanapun, para pakar mengatakan bahawa walaupun anda kekurangan yodium, tidak mungkin suplemen semacam itu menjadi tindakan yang disyorkan. Dosis yodium yang mengejutkan boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan, termasuk hipertiroidisme, penyakit Grave dan barah tiroid.
Selain iodin, alga menyerap segala yang lain. Contohnya, jika ditanam di air tercemar, mereka menyerap logam toksik yang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Risiko yang disangka mensyaratkan bahawa alga tidak boleh dimakan oleh wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak dan orang yang mempunyai masalah hati atau buah pinggang.
Seperti banyak makanan tambahan, mereka yang mempunyai kelp sering mengandungi alga lain dengan nama yang tidak disebutkan namanya. Masing-masing boleh mempengaruhi tubuh anda dengan cara yang berbeza. Sebelum meneruskan penerimaan mereka, ada baiknya berjumpa doktor.
Disyorkan:
Bit Menyembunyikan Kerosakan Yang Tidak Dijangka Pada Kesihatan! Lihatlah Mereka
Bit, selain enak, juga sangat berguna. Tumbuhan ini telah digunakan sebagai ubat sejak Abad Pertengahan dan digunakan dalam rawatan banyak penyakit. Tetapi sayangnya, ia juga membawa beberapa kesan sampingan yang tidak menyenangkan kepada kesihatan kita.
Perhatian! Makanan Beracun Yang Harus Diberi Perhatian
Tidak diragukan lagi, memasak adalah seni, tetapi tuan sebenarnya dalam bidang ini adalah mereka yang dapat menyediakan beberapa makanan berikut tanpa meracuni pelanggan mereka. Lapan produk yang disenaraikan boleh menyebabkan keracunan dan bahkan kematian jika tidak disiapkan dengan betul.
Perhatian! Bahagian Kunyit Yang Gelap
Kunyit ia selalu ditakrifkan sebagai rempah yang berguna dan penting untuk pemakanan sihat. Menyatakan faedahnya dalam beberapa tahun kebelakangan ini menjadikannya makanan tambahan terlaris ketiga. Sebelum itu hanya biji rami dan minyak kelapa.
Perhatian! Bahagian Gelap Biji Chia
Kita semua tahu bahawa biji chia adalah salah satu makanan super yang paling popular dan ia merupakan sumber protein, serat, natrium, fosforus, mangan, zink, zat besi, kalsium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, dan juga asid lemak omega 3.
Foie Gras - Sisi Gelap Makanan Istimewa Yang Indah
Istilah foie gras dari bahasa Perancis bermaksud hati itik dan angsa berlemak. Untuk pengeluaran hati angsa, pekerja secara paksa menyuntik sehingga 2 kg bijirin dan lemak ke kerongkongan itik jantan dua kali sehari, atau tiga kali sehari untuk angsa.
