2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kita semua kadang-kadang ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang manis, tetapi kita berhenti kerana takut menambah berat badan. Sedikit orang tahu bahawa ada gula-gula yang tidak menambah berat badan.
Pakar pemakanan telah menyusun senarai ringkas lima produk, yang mana tidak ada gunanya membatasi diri kita sendiri.
- Gula boleh diganti dengan madu. Rasanya enak dan sihat dan boleh ditambah ke sarapan harian kami dengan oatmeal atau muesli.
Sekiranya anda tiba-tiba merasa seperti makan sesuatu yang manis, telan sesudu madu. Ia tidak tepu dengan lemak dan tidak menyebabkan selulit, kata para pakar.
- Anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa coklat dan tidak perlu melakukannya, kerana coklat gelap tidak berbahaya bagi angka itu.
Coklat gelap mencegah barah dan penyakit kardiovaskular. Penting untuk diketahui bahawa agar tidak diisi, peratusan koko tidak boleh kurang dari 80%.
- Gula-gula juga tidak tinggi kalori jika tanpa ais dan pengisian. Mungkin ada yang berguna kerana kaya dengan protein.
- Marmalade adalah produk seterusnya dalam senarai gula-gula yang lazat dan tidak berbahaya. Hampir tidak mengandungi lemak, menurunkan kolesterol dan membuang toksin dari badan.
- Buah kering adalah alternatif yang baik untuk kek dan croissant berkalori tinggi. Hanya sedikit orang yang mengetahui sifat positif prun, kismis atau aprikot kering.
Doktor mengatakan bahawa buah kering paling berguna pada waktu pagi.
Disyorkan:
Seorang Lelaki Inggeris Kehilangan Lima Kilogram Makanan Manis
Tidak ada pakar pemakanan yang boleh memasukkan makanan bergula dalam makanan anda. Nah, seorang wartawan Inggeris melakukan eksperimen pada dirinya sendiri dan membuktikan bahawa dengan makanan manis anda dapat menurunkan berat badan. Philip Robinson kehilangan lima paun dalam dua minggu.
Makanan Super Untuk Pesakit Kencing Manis
Dalam soal pemakanan sihat, kita semakin berhadapan dengan konsep makanan super. Mereka dalam jumlah banyak dan untungnya mereka bukan sahaja produk eksotik yang datang kepada kami dari negara-negara yang jauh (seperti alpukat), tetapi kami juga memilikinya "
Pencuci Mulut Diet Mudah Untuk Pesakit Kencing Manis
Pencuci mulut yang mudah disediakan untuk pesakit kencing manis dibuat dengan labu dan juga keju kotej. Untuk menyediakan pencuci mulut labu, anda memerlukan 250 gram labu, 30 gram semolina, 120 gram keju kotej, 2 telur, 200 mililiter susu, segenggam kismis.
Lima Minuman Untuk Diet Yang Sempurna
Diet dan minum biasanya tidak beriringan. Alkohol boleh menambah berat badan anda. Dan anda pasti tidak menginginkannya, terutama setelah berakhirnya diet yang melelahkan. Jangan ganggu lagi. Pakar kami mengesyorkan minuman berikut yang boleh anda selamatkan tanpa merosakkan pinggang.
Kayu Manis Manis Membunuh Hingga 98 Peratus Sel Barah
Kanser adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Para saintis sentiasa berusaha mencari jalan untuk memeranginya. Sebilangan besar ramuan herba terkenal baru-baru ini ditemui. Telah dijumpai bahawa kayu cacing manis dapat membunuh hingga 98% sel barah hanya dalam 16 jam.
