2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet dan minum biasanya tidak beriringan. Alkohol boleh menambah berat badan anda. Dan anda pasti tidak menginginkannya, terutama setelah berakhirnya diet yang melelahkan.
Jangan ganggu lagi. Pakar kami mengesyorkan minuman berikut yang boleh anda selamatkan tanpa merosakkan pinggang.
1. Bir - orang yang sedang diet bimbang akan bir kerana ia tinggi kalori. Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, bir dihasilkan dalam minuman ringan, seperti bir Ultralight, yang mengandungi alkohol kurang dari 3% daripada bir biasa, yang rata-rata mengandungi alkohol sebanyak 4.5%.
2. Wain merah - pakar mengatakan bahawa wain merah tidak akan menjadikan anda gemuk, selagi anda tidak berlebihan. Mereka mengesyorkan satu gelas untuk wanita dan dua paling banyak untuk lelaki.
Sekiranya anda ingin minum wain semasa makan malam, maka elakkan makan pasta, roti atau nasi, kerana anda meningkatkan pengambilan kalori. Sebaliknya, pilihlah daging ringan dan sayur-sayuran berkanji.
3. Champagne dan wain berkarbonat - ia tidak berbeza dengan wain bukan berkarbonat dari segi kalori. dan itu hampir 20 kalori per auns (kira-kira 30 ml). Tetapi yang membezakannya ialah buih. Apabila anda mencurahkannya ke dalam gelas dan apabila buihnya hilang, tinggal sedikit cecair, dan tinggal sedikit kalori.
4. Mojito - ia adalah minuman kegemaran orang Kuba dan dianggap sebagai alternatif yang baik untuk koktel buah dan minuman berkarbonat. Mojito adalah gabungan rum, jus pudina dan lemon, dihiasi dengan soda. Paling baik, hanya mengandungi satu sudu teh gula. Pudina berguna untuk sakit perut dan sakit dada.
5. Martini - anda selalu boleh memilih martini kerana ia adalah campuran gin dan vodka dengan zaitun atau lemon dan merupakan koktel rendah kalori.
Disyorkan:
Sepuluh Minuman Untuk Angka Yang Sempurna
Rahsia penurunan berat badan bukan hanya mengikuti diet tertentu, tetapi juga membuat pilihan minuman yang tepat untuk diminum pada siang hari. Keluarkan minuman botol soda, berkarbonat dan manis. Gantikannya dengan air biasa atau minuman semula jadi yang dibuat dengan bahan semula jadi.
Minuman Yang Sempurna Untuk Pesta
Minuman berwarna-warni dengan payung kertas dan potongan buah eksotik yang melekat pada cawan kelihatan agak lucu, tetapi sangat menggembirakan. Pukulan rum halus sesuai dengan gigitan koktel yang aneh, dan pada hari-hari musim panas tidak ada penyejukan yang lebih baik daripada julep pudina yang sebenar.
Lima Langkah Bagaimana Membuat Mentega Buatan Sendiri Yang Sempurna
Minyak ini disediakan dari nutrien haiwan yang berharga. Struktur fizikal minyak terdiri daripada asid lemak. Minyak yang ditawarkan di kedai tidak begitu sihat kerana mengandungi bahan pengawet dan kekotoran. Sebilangan besar daripadanya dibuat dari susu pasteur.
Enam Langkah Dan Lima Bentuk Untuk Souffle Yang Sempurna
Penyediaan souffle bertentangan dengan kepercayaan popular, sebenarnya ini adalah usaha yang sangat mudah. Sebenarnya, udara panas adalah elemen terpenting dari souffle - ia menjadikannya membengkak. Dan jika udara memasuki campuran dan memanggangnya, maka souffle akan membengkak.
Diet Untuk Pinggul Yang Sempurna
Setelah anda mencapai angka yang diinginkan dan anugerah yang anda mahukan, anda perlu terus berusaha untuk mengekalkannya. Anda telah melakukan banyak usaha, anda telah menurunkan berat badan, tetapi angka anda masih belum sempurna. Kita mesti menyebut terlebih dahulu makanan yang disyorkan semasa mengikuti diet, dan oleh itu makanan yang tidak digalakkan.
